Відомий дієтолог розповів про корисні овочах і фруктах для шкіри. Відомий дієтолог і консультант по здоровому харчуванню Жаклін Бенкс (Jacqueline Banks) вважає літо кращим часом для догляду за шкірою. Саме зараз в раціон можна додавати сезонні овочі і фрукти, корисні для шкіри.
В першу чергу рекомендується звернути увагу на ягоди. Зайве сонячне випромінювання шкідливе для шкіри і стимулює активність вільних радикалів, винних в передчасному старінні. Ягоди, особливо чорниця, багаті антиоксидантами, здатними нейтралізувати дію вільних радикалів.
Друге місце в рейтингу Жаклін Бенкс зайняла морква. Вона не тільки корисна для зору, але і для шкіри завдяки високому вмісту вітаміну С і бета-кератину, яка є основою для вироблення необхідного для шкіри вітаміну А.
У список також потрапив манго, що містить більше 20 різних вітамінів і мінералів, в тому числі бета-каротин і альфа-гідроксильні кислоти або, як їх прийнято називати, фруктові кислоти, що сприяють оновленню шкіри.
Корисними для шкіри були визнані і не екзотичні, а всім знайомі огірки. Незважаючи на те, що вони на 95% складаються з води, в них міститься багато аскорбінової кислоти, діоксид кремнію і антиоксиданти, що допомагають боротися з синцями і мішками під очима. Крім того, огірки корисно їсти при обгоранні на сонці, вважає Ж. Бенкс.
Цитрусові, такі як лимони, апельсини і грейпфрути, прекрасні помічники для шкіри. У них міститься багато вітаміну С і амінокислот, таких як лізин і пролін, що беруть участь в процесі синтезу колагену - основного будівельного матеріалу шкіри.
До перелічених вище овочам і фруктам Ж. Бенкс радить додавати ферментовані продукти, наприклад, йогурт або кефір. Вони покращують травлення і допомагають краще засвоювати корисні речовини.
Втратити сережку - прикмета хороша
На Русі вважали, що втратити сережку - це хороша прикмета. У селі говорили: «Втратила сережку - зустрінеш Алешку». Для незаміжньої жінки це означало швидку зустріч з майбутнім чоловіком. Для заможних панянок - зустріч із коханцем.
Народний спосіб позбутися від вугрів
Вірний спосіб позбутися від вугрів - це зубна паста і щітка. Як це працює? Виявляється, зубна щітка з м'якою щетиною здатна зробити чистку особи не гірше салонної. А зубна паста - відмінний засіб для очищення і звуження пор проблемної шкіри.
Ботокс зміцнює сімейний союз
Дивне спостереження зробив американський фахівець-дерматолог Ерік Фінзах. Виявляється, ботокс зміцнює сімейний союз. Свої висновки про вплив ін'єкцій на сімейні відносини, Фінзах виклав в книзі «Обличчя емоцій».
Морквяна маска з ефектом засмаги
Морквяна маска з ефектом засмаги надає омолоджуючу дію на шкіру обличчя. Головний інгредієнт маски - морква, - дозволить домогтися натурально відтінку засмаги. Ефект маски стає очевидним після другого застосування.
Чим небезпечна підводка для очей?
Підводка (рідка, у вигляді маркера або олівця) небезпечна для здоров'я очей. Це косметичний засіб несе найбільшу загрозу для тих, хто звик наносити його по лінії росту вій, заходячи на внутрішню сторону століття.
Чому корисно спати голою
Доведено: корисно спати голою. Відсутність піжами, нижньої білизни і т.п. гарантує спокійний сон і здоров'я всього організму. І ось чому це так. Під час сну всі внутрішні процеси нашого організму сповільнюються, а температура тіла природним чином знижується. Це і є правильний порядок нічного відпочинку.
Простий цукрово-сольовий скраб для тіла
Простий рецепт скрабу, який обіцяє помітно скоротити прояв целюліту і розтяжок за один місяць: змішайте 250 г цукру, 250 г солі (бажано, морський) і півсклянки олії (температура масла повинна дорівнювати кімнатній).
Чоловіча логіка і жіноча краса
Чоловіча логіка і жіноча краса, показниками якої часто називають моделлю зовнішність, сумісна лише відносно. Як і безліч століть назад, чоловіки хочуть бачити поряд жінку, чия зовнішність свідчить про її здоров'я, необхідному для продовження роду.