Папайя, також відомий під науковою назвою "Carica", є дуже популярним фруктом і славиться своєю високою поживною і лікарської цінністю. Папайя є природним джерелом вітамінів і мінералів, які необхідні для нормального функціонування організму. Фрукт має соковитий смак і зазвичай забарвлений в усі сонячні кольори тропіків. Папайю можна вживати в їжу в сирому вигляді, у вигляді пюре, молочні коктейлі, в салатах. Папайя має багатовікову історія споживання, цей фрукт був названий Христофором Колумбом "плодом ангелів". Папайя використовується не тільки в продуктовій промисловості, а й у виробництві декількох косметичних препаратів для шкіри, з нього роблять жувальні гумки. Вони доступні для споживання протягом року. Папайя багатий антиоксидантні поживними речовинами, такими як каротини, флавоноїди і вітамін С, а також вітамін B (фолієва і пантотенова кислоти). Це також хороший джерело клітковини і магнію. Разом, ці поживні речовини допомагають поліпшити здоров'я серцево-судинної системи і захистити від раку товстої кишки.
При яких захворюваннях рекомендується папайя.
1. Для травної системи: наявність папаина, травного ферменту, покращує травлення за рахунок руйнування білків, а також очищає шлунково-кишковий тракт. Це забезпечує знижений перетворення білка в жир. Якщо білок в нашому раціоні не перетравлюється належним чином, то це може викликати артрит, запор, діабет, високий кров'яний тиск.
2. Папайя для схуднення: низькокалорійний фрукт хороший для людей, які намагаються схуднути природним чином. В якості перекусу між основними прийомами їжі цей фрукт незмаенім для здоров'я, але при тому ви споживаєте мінімум калорій.
3. Запобігає інфекції: фрукт ефективний для знищення глистів, а також від інфекцій та ускладнень, пов'язаних з цим захворюванням.
4. Допомога при зубному болю: пастою зі свіжих коренів папайї можна масажувати зуби і ясна, щоб позбутися від зубного болю.
5. Протиракові властивості: дослідники виявили, що папайя ефективний проти раку молочної залози, підшлункової залози та інших онкологічних захворювань. Екстракт листя папайї, отриманий з висушеного листя, має анти-канцерогенні ефекти проти пухлинних клітин. У дослідженні, проведеному в Університеті Флориди, було відзначено, що ефекти були сильніше при великих дозах чаю з листя папайї. Фрукт був використаний в багатьох західних країнах для створення ліків проти раку.
6. Догляд за шкірою: відновлює агенти, що знаходяться в папайї, широко використовуються в багатьох косметичних засобах. Папайя використовується в приготуванні домашніх масок для шкіри багатьма жінками. Папаин вбиває мертві клітини і очищає шкіру, лікує опіки і подразнення шкіри. Гарний папайя і як пілінгу - він буквально творить чудеса для шкіри. Папайя також використовується для лікування шкірних захворювань. таких як екзема, псоріаз, виразки, рани і виразки.
7. Поліпшення здоров'я серця: насіння папайї гарні для серця. Маючи три потужних антиоксидантних вітаміну - А, С і вітамін Е, папайя допомагає запобігати проблемам атеросклерозу і діабетичної хвороби. Наявність про- каротиноїдів фитонутриентов допомагає запобігти окисленню холестерину в організмі, тим самим зберігаючи ваше серце здоровим. Як хороший джерело клітковини, папайя також допомагає знизити рівень холестерину в організмі. Увімкніть папайя в свій щоденний раціон, щоб зберегти своє серце молодим.
8. Протизапальні ефекти: ферменти, що містяться в папайї, особливо папаин і хімопапаіном, здатні зменшити запалення в різних частинах тіла.
9. Лікування запору: наявність фолієвої кислоти, вітаміну С і вітаміну Е зменшує ефект заколисування, виробляючи тонізуючу дію на шлунок і кишечник. Сік і волокно папайї може допомогти травленню, сприяючи збільшенню дефекації.
10. Менструація: сік може бути великою підмогою для жінок з нерегулярними періодами місячних. Споживання незрілих фруктів може також нормалізувати збій в періодичному циклі.
11. Артрит: папайя, як відомо, ефективний проти ревматоїдного артриту і остеоартриту. Один з ферментів, виявлених в папайї, називається chemopapain, робить істотний вплив на контроль ревматоїдного артриту і остеоартриту.
12. Квіти і коріння рослини, як було доведено, можуть бути корисним проти жовтяниці, бронхіту, ниркових кольок та інших хвороб.
Деякі побічні ефекти Папайя.
Споживання папайї в нормальних дозах визнано безпечним. Проте, є деякі побічні ефекти споживання папайї.
1. Папайя є шкідливим фруктом для вагітних жінок: латекс, який присутній у високих концентраціях у сирих і напів-стиглих папайя, викликає скорочення матки, які можуть привести до абортів. Уникайте вживання сирої папайї, якщо ви вагітні.
2. Шлунково-кишкові подразнення: споживання великих кількостей папайї може викликати сильне проносне дію в кишечнику. Незрілі або сирі фрукти можуть викликати біль в кишечнику або шлунку, що може іноді викликати перфорації стравоходу.
викликати оніміння нервових центрів, що може привести до паралічу. У деяких випадках, це може викликати також звуження кровоносних судин.
Насолоджуйтесь папайя. шматочки фрукта краще замочувати з невеликою кількістю лимонного соку і меду - це абсолютне задоволення для смакових рецепторів. Суміш папайя, полуниці і йогурту - ідеальна для приготування холодного супу або фруктового салату.
- Ваша Життя Ніколи Чи не буде Колишньої
Пихтовое важливо містить активні інгредієнти і потужні хімічні сполуки. Поєднання трицикли, A-пинена, борнеолу, лимонна, ацетату і МІРЦ - все це в сукупності еочень корисно для здоров'я. Завдяки високій концентрації антисептичних органічних сполук, які стимулюють імунну систему і запобігають небезпечні інфекції, ялицеве ефірне масло може бути потужним інструментом при обробці ран. Не приймати всередину!
Заспокійлива природа пихтового ефірного масла робить його ідеальним для заспокоєння болю і розслаблення втомлені м'язи. Стимулюючий характер масла може очищати токсини і збільшувати швидкості загоєння і відновлення. Деякі з органічних сполук в ялицево ефірному маслі діють як тонік і очисники від токсинів. Масло може викликати потовиділення, які можуть штовхати додаткові токсини з організму, очищаючи численні системи організму. Не приймати всередину!
фрукти і здоров'я