Користь козячого молока, про здоров'я з Оленою Малишевої

Користь козячого молока, про здоров'я з Оленою Малишевої

Козяче молоко дещо відрізняється від коров'ячого своєї жирністю - воно більш жирно, але краще засвоюється організмом, що обумовлено молекулярною структурою цих жирів.

  • Козяче молоко багате лінолевої і арахідонової жирними кислотами, тому, його використовують при виготовленні дитячого харчування.

У козячому і коров'ячому молоці, містяться різні, за будовою білки, які важко засвоюються організмом людини (Альфа- і бета-Лактопротеїн і козеін), тому, дітям до 1 року, козяче і коров'яче молоко давати не слід.

  • У козячому молоці міститься йод, який сприяє нормальному функціонуванню щитовидної залози, в козячому молоці міститься велика кількість кальцію, за змістом цієї речовини, молоко козяче, перевершує молоко коров'яче і знежирений кефір.
  • Козяче молоко - джерело калію, який сприяє нормальній роботі серцево-судинної системи організму та фортеці нашого скелета, беручи участь в синтезі речовин, що зміцнюють кістки і суглоби.
  • У козячому молоці міститься вітамінний комплекс - вітаміни В, D і Е, сприяють поліпшенню нашої пам'яті і роботі головного мозку в цілому.

Як вибрати козяче молоко

  • Молоко не повинно мати сторонніх запахів, якщо козяче молоко має сторонній запах, значить, за козою не доглядати, і від покупки краще утриматися.
  • Молоко не повинно бути кремового, або жовтого відтінків - гарне молоко тільки біле! Козина бринза - білого кольору.
  • На відміну від коров'ячого молока, козине не виділяє вершки, скільки б воно не стояло.

Як зберігати козяче молоко

  • Молоко потрібно зберігати в самому низу холодильника, але не на дверцятах.
  • Так як цей продукт швидко псується, зберігайте його не більше 2-3 днів.

Козяче молоко не переносить термічної обробки, тому, його не можна кип'ятити, тим самим, ви знищите всі корисні речовини - пийте його сирим.

Як вживати козине молоко

Куплене в магазині козяче молоко потрібно просто випити в свіжому вигляді не обробляючи його термічно.

Схожі статті