Для приготування овочевого соку нам знадобитися дві-три середніх морквини, четвертинка буряка і штучки три капустяних листа. Це, так би мовити, класичний варіант. Сокові комбінації можуть змінюватися, все залежить від ваших смакових пристрастей і наявних в наявність продуктів. До перерахованих вище компонентів можна також додавати селеру, шматочки гарбуза і ріпи, коріння петрушки, листя соковитого салату.
Вітамінний дефіцит у наші дні властивий більшості жінок. Сік, який ми вам пропонуємо - найбагатше джерело вітамінів. У ньому, на відміну від плодово-ягідного соку, значно більше мінеральних речовин, таких як: калій, кальцій, натрій, залізо.
Протягом дня, ми з задоволенням їмо фрукти. Але так, щоб щодня в один присід ми з'їдали три морквини, шматок капусти і вже тим більше сирий буряк, уявити важко! Є цікаві дані про те, що шкідливі гербіциди, що містяться в овочевих соках, в організм практично не потрапляють. Вони залишаються в клітковині.
Сира морква, капуста і буряк у вигляді соків, стають швидким і доступним джерелом сили при виконанні виснажливої роботи. Більш того, пропонований сік відмінно живить всю очну систему.
Вже через тиждень вживання сирих соків, з'являється природний рум'янець, дихання стає повніше, відновлюються сон і апетит. Для жінок важливий і той фактор, що овочеві соки оптимально насичують шкіру вітамінами, зміцнюють стінки судин, посилюють блиск очей. Овочевий сік в силах замінити навіть повноцінне харчування. Соки підвищують імунітет, всього організму. Майте на увазі, що морквяний сік сприяє зниженню ваги, оберігає вашу нервову систему від стресів, а також здатний привести весь організм в гармонійний стан.
Гідність овочевого соків - швидкість засвоєння. Через годину після прийому, організм отримує необхідну енергію і життєві сили. У той час як овочеві страви, з тих же компонентів, вимагають кілька годин для повного перетравлення і засвоєння. Тому, вживаючи свіже вичавлені соки, ми даємо значну розвантаження органам травлення.
Пити треба тільки свіжоприготований сік. Його не можна ставити в порівняння з соком, який ми купуємо в магазині, в який обов'язково додані консерванти, цукор, кислота. Уже через 10-15 хвилин після прийому соку організм готовий до ранкової трапези.
Як готувати соки в домашніх умовах?
Соки потрібно робити тільки зі свіжих і не зіпсовані овочів. Багато жінок, особливо уважні мами, часто намагаються приготувати сік вручну - спочатку натирають овочі на тертці, потім вичавлюють через подвійний шар марлі. Дослідження останніх років підтверджують, що сік з центрифужних соковижималок має ряд переваг. Він готується в 3-4 рази швидше, тому його фізіологічно активні речовини менше окислюються. Більш того, сік, приготований за допомогою соковижималки, містить до 10% м'якоті і є нектаром. У нього переходить значно більше фізіологічно активних речовин і мікроелементів, отже, він біологічно цінніший для організму.
Загальним і важливим правилом, є вживання приготованого соку відразу. Так як вже через 20-30 хвилин, він починає втрачати свою цінність. Пам'ятайте, що навіть недовге його зберігання в холодильнику, прискорює бродіння і псування продукту, хоча смак соку може і не змінитися.
Сік, в складі якого є морква, краще вживати зі сметаною чи олією, так як вітамін А є жиророзчинних. Цілком достатньо невеликої ложки жиру. А якщо залишком соку зі сметаною ви протрете обличчя і шию за п'ять хвилин до вмивання, шкіра стане оксамитовою і шовковистою.
Так що з осені і до Нового року, соковижималка повинна зайняти головне і почесне місце на вашій кухні!
Ну ви героїня) Я ніколи не змогла б напевно піти на таке ні за які гроші (особливо за такі великі) Взагалі я вважаю, що увагу саме нормальних чоловіків можн.
Тільки під час вагітності дізналася на власному досвіді, що таке печія. Мучила вона мене вечорами, ближче до сну. Спав газованою мінеральною водою "Поляна кв.
Я раніше мила посуд виключно в гумових рукавичках, тому-що знала, що миючі засоби дорогі й дешеві, не має різниці, це хімія. Звичайно рукавички період.
На даний момент для мене тема "Сварки з чоловіком" більш, ніж актуальна. Але ось в чому справа: чому жінка повинна робити кроки назустріч чоловікові, а якщо він винен. Мужск.
Я прекрасно розумію принцип чергування культур при посадці і намагаюся його дотримуватися, недавно прийшов і до необхідності висадки сидератів після збору врожаю. Перший.
Я ось уже 10 років роблю різні маски для обличчя і чергую їх як сказано в статті, але самої моєї улюбленої є маска состоящаая з яєчного жовтка, оливкової олії.
Я згодна повністю відвар з ромашки в допомогу. Але я роблю трохи по іншому. Перед тим як шкіра почне вбирати ромашку, необхідно підготувати її. При набряклості і.
Ніколи не вважала дієти якимось ефективним методом схуднення. Звичайно ви скинете якісь кілограми, але після дієти наберете все назад. В один момент я помітила.
Років п'ять сиділа на різних дієтах. Але варто трохи скинути, як я відразу ж на радощах починала все наїдати назад. Природно все кілограми повертаються. І от не.