В останні роки на фармацевтичному ринку з'явився широкий спектр харчових добавок. Крім того зросла кількість досліджень, які присвячені цій продукції. Тому в спортивному середовищі з'явилася необхідність в інформації по даному питанню. У Санкт-Петербурзькому медичному університеті імені академіка І. П. Павлова вийшло посібник для лікарів «Сучасні підходи до застосування вітамінних і імунологічних препаратів в спортивній медицині та програмах фізичної реабілітації» під редакцією М.Д. Дідура. У книзі описуються кращі вітаміни для спорту. Прочитавши її, лікар зможе краще зрозуміти, як зберегти здоров'я спортсмена.
У посібнику тема недопінгових препаратів розкривається з різних сторін. Інформація буде корисна не тільки лікаря, але і спортсмену, який бажає підвищити рівень своїх знань.
Фармакологія спорту.
Правові аспекти спорту
Загальний розділ - досить молодий напрямок науки, а тому повноцінних знань про нові препарати мало. Ідеально, коли про ефективні добавках атлету розповідає лікар спортивної медицини. Фармакологія спорту постійно розробляє нові речовини, які допоможуть боротися за медалі. Поряд з цим необхідно уявляти собі правові аспекти спорту в даному питанні.
Важливо знати склад препарату і розуміти ставлення до нього Міжнародного олімпійського комітету (МОК). Також необхідно стежити за тими речовинами, які внесені в заборонений список Всесвітнього антидопінгового агентства (WADA). Сьогодні вчені. займаються фармакологією спорту. розробили багато вітамінних комплексів, які можуть застосовуватися спортсменами.
Документи МОК чітко розмежовує препарати на допінгові і недопинговое. Хоча в реальному житті до складу комбінованих харчових добавок можуть входити речовини, які знаходяться під забороною чиновників від спорту. При цьому в анотації до препарату інформації про їхню наявність може і не бути. Сьогодні тренер повинен бути дуже уважним, даючи спортсмену нові вітамінні комплекси. Ось чому знання правових аспектовспорта так важливо для будь-якого спортсмена.
Як правильно приймати
вітамінні комплекси
У посібнику висвітлюється питання про гіповітаміноз. Якщо в їжі відсутній будь-який з вітамінів, то важливі ферменти будуть утворюватися в занадто малій кількості. Поступово це призведе до порушення обміну речовин. Крім того, вітаміни можна розділити на групи, які відповідають за розвиток певних спортивних якостей. Наприклад, вітаміни В6, В12 нормалізують і стимулюють кровотворення. Крім цього вони допомагають розвивати витривалість і швидкісні якості.
В роботі розглядається проблема неправильного прийому вітамінів. Деякі спортсмени, бажаючи поліпшити спортивний результат, п'ють їх у величезних кількостях. Як правило, передозування негативно відбивається на здоров'ї. Наприклад, при надлишку вітаміну D в організмі можуть проявлятися такі симптоми:
- слабкість;
- втрата апетиту;
- нудота;
- різкі болі в суглобах;
- розвиток остеопорозу.
Справа в тому, що правильний прийом вітамінних комплексів повинен враховувати індивідуальні особливості організму. Також слід пам'ятати про взаємний вплив речовин друг на друга. Наприклад, у атлетів з симптомами перетренированности вітаміни В1 і В6 знаходяться в постійній взаємодії. Тому введення їх за допомогою ін'єкцій без урахування співвідношень може погіршити обмінні процеси і привести до алергії.
Застосування імуномодуляторів.
тренувальний режим
Відомо, що через інтенсивних навантажень, частих змін кліматичних і часових поясів спортсмени часто страждають простудними і інфекційними захворюваннями. Імунна система виявляється під сильним тиском, якщо неправильно побудований тренувальний режим. Часом такі ситуації можуть серйозно вплинути на спортивний результат. Тому для профілактики ГРВІ необхідне застосування імуномодуляторів. Існує багато засобів для профілактики хвороб ЛОР-органів, які покращують фагоцитоз, сприяють збільшенню імунокомпетентних клітин. Вони можуть застосовуватися при таких захворюваннях як риніт, ларингіт, фарингіт, синусит, тонзиліт і пародонтоз.
При цьому наголошується, що використовувати антибіотики для професійних спортсменів не рекомендується. Слід вибирати препарати, які стимулюють захисні сили організму. Також в книзі вказані вітаміни, які краще підходять для спортсменів.
Помічено, що загострюються простудні хвороби в змагальному періоді тренувального циклу, коли досягнутий пік форми. Імунна система може бути ослаблена з кількох причин:
- вимикання носового дихання при інтенсивних навантаженнях;
- тренування в деяких видах спорту проходять на трасах, де повітря забруднене;
- неправильний тренувальний режим;
- порушення механізмів мукоциліарногокліренсу, яке обумовлено висиханням і запаленням слизової оболонки дихальних шляхів;
- безладне харчування, в якому переважають вуглеводи.
Таким чином дана брошура допоможе лікарю і тренеру отримати розуміння про застосування вітамінних комплексів і імуномодуляторів. які вийшли на ринок. Крім того в даній роботі є важливі відомості про способи профілактики різних захворювань. Книга напевно зацікавить фахівців спортивної та військової медицини, реабілітологів, а також співробітників лікувально-профілактичних установ.
«Сучасні підходи
до застосування вітамінних
і імунологічних препаратів
в спортивній медицині
і програмах фізичної реабілітації »