Кропива при грудному вигодовуванні
При грудному вигодовуванні дуже важлива хороша лактація, але, на жаль, вона не завжди буває достатньою. Одним з популярних методів підвищення лактації є фітотерапія. Проявляється вона зазвичай в прийнятті різних чаїв, відварів і настоїв з лікарських трав. Багато трави при грудному вигодовуванні протипоказані, але залишаються і ті, які не тільки дозволені, а й корисні. Для підвищення лактації часто рекомендують настій або відвар кропиви.
Купити кропиву можна в аптеці, вона продається в засушеному вигляді. Потрібно заварити суху траву окропом: на склянку води достатньо столової ложки кропиви. Настоюється вона кілька хвилин. Приймають такий настій тричі на день по столовій ложці.
Можна взяти воду і кропиву в таких же пропорціях, але спочатку прокип'ятити одну хвилину, а потім ще півгодини наполягати. Приймати відвар необхідно в такій же кількості - по столовій ложці.
Кропиву для підвищення лактації можна застосовувати як в чистому вигляді, так і в суміші з іншими травами. У тій же аптеці можна придбати лактаційний чай. Зазвичай крім кропиви в нього входить фенхель, аніс, кріп, кмин та інше.
Кропиву застосовувати можна не тільки в сухому вигляді, можна варити зі свіжою кропивою суп. У свіжій кропиві більше вітамінів, так як при сушінні трави частина корисних властивостей втрачається. Не варто класти в суп багато кропиви, вона повинна бути не основою страви, а добавкою в нього.
Кропива не тільки підвищує лактацію, а й приносить іншу користь. Вона відмінно допомагає при післяпологовому кровотечі, запорах і набряках. Кропива сприяють підвищенню рівня гемоглобіну. Після пологів він часто буває нижче норми. Кропива допомагає при втомі і недосипанні - ці чинники часто мають місце в післяпологовий період.
У кропиві міститься безліч корисних речовин, які необхідні не тільки мамі, але і малюкові. Кропива містить аскорбінову кислоту (навіть в чорній смородині її в два рази менше). За змістом каротину кропиву можна порівняти з обліпихою (ягодами) або щавлем. У кропиві міститься вітамін А, Е, І, К, а також маса необхідних організму мікроелементів - залізо, магній, кальцій, мідь та інше. Кропива містить флаваноіди, дубильні речовини, фітонциди, хлорофіл, таніни, глікозиди, тому прекрасно зміцнює організм і відрізняється лікувально-профілактичним впливом.
Кропива не тільки зміцнює організм, але також підвищує його опірність до бактерій і радіації. В умовах сучасної екологічної обстановки цей фактор дуже важливий.
Як і будь-який інший новий продукт, кропиву треба вводити поступово, адже у малюка може з'явитися алергічна реакція. Найчастіше алергія проявляється в висипаннях на шкірі. Якщо алергія з'явилася, то треба перестати приймати кропиву на кілька тижнів, а потім спробувати знову. Не варто починати прийняття кропиви з введенням нових продуктів: якщо алергія з'явиться, то буде зрозуміло, який продукт її викликав.
Кропива при грудному вигодовуванні принесе користь не тільки мамі, але і дитині.
Кропива при грудному вигодовуванні фото
А також дивіться і інші статті, написані спеціально для вас:
Посміхайтеся разом зі своєю дитиною! 🙂