Кожна з нас готується стати матір'ю, незалежно від того, в якому становищі вона знаходиться в даний момент. Але не кожна - готова. На жаль, треба визнати чесно: не все виходить як по-писаному. А якщо вагітність незапланована? Тоді змінитися важче багаторазово. Правила, про які піде мова нижче, вистраждані досвідом. Спробуйте їх освоїти - це легко!
Почнемо з того, що назва статті - в корені неправильно. Це - одна з найпоширеніших початкових помилок, що кидають палити. Змушувати себе - марно. На жаль, перевиховати дорослої людини, що склалася особистість практично неможливо. Як би ми не намагалися почати нове життя, змушуючи себе бігати вранці, бути поблажливіше до брудних шкарпеток, мити підлогу кожні три дні, змивати макіяж перед сном або класти на одну ложку цукру менше - частіше це прагнення так і залишається на рівні одиничних спроб.
Отже, правило № 1: забути про те, що ти себе змушуєш.
Правило № 2. Ви не курите - для себе!
Треба визнати, кожна людина перш за все любить себе. Тільки не треба рвати на грудях сорочку, цілувати хрест і бризкати слиною, стверджуючи, що ви самий що ні на є альтруїст. Ні, спочатку ви егоїст, а вже потім все інше. Саме тому посил «кинути заради кого-то» заздалегідь приречений на невдачу. На жаль, навіть якщо цей хтось - ваша власна дитина. Для порівняння, спробуйте відповісти чесно, чи готові ви кинути заради нової роботи (недарма багато так і ховаються роками в офісних туалетах)?
Заради чоловіка (а я знаю десятки сімей, де чоловік не курить, і через це відбуваються постійні сімейні скандали)? Заради мами (які конфлікти трапляються, коли вас застали батьки на місці злочину, нагадувати чи треба?) ... Правильна відповідь - ні, ні і ні. Так чому ж суспільство від нас вимагає негайно змінитися заради людини, якого ми ще, по суті, не знаємо? Усвідомте, що ваш вчинок - виключно для вашої ж користі (перечитайте список з пункту № 1). А зараз просто дуже вдалий для цього час. Чому б і не тепер?
Якраз з хронологією і пов'язано Правило № 3.
Правило № 3. Я не курю - тут і зараз.
Не варто призначати собі «дати кидання»: з понеділка, Нового Року, після маминого дня народження ... Цим ви тільки вимолювати собі відстрочку, в результаті перетворюючи її в перманентну. Просто - не паліть і все.
Правило № 4. Ніяких ритуалів.
Драматичні сцени розставання зі звичкою, пафосні роздирання пачок і ламання сигарет - всі ці театральні ефекти залиште провінційним актрисам. Справжні вольові характери не палять, маючи вдома цілу пачку. А подібні дії зазвичай призводять до того, що ви галопом несете в найближчий ларьок за новою натомість зганьбленої.
Правило № 5. Проникніться комплексом провини.
Психологи цей пункт навряд чи схвалять. Але він реально працює! Зрозумійте, що за ваші слабкості ви потім будете себе постійно звинувачувати. Ви вже ніколи не зможете бути чесною до кінця з вашим малюком. Постійно нагадуйте собі, що куріння шкідливе для нього. Уявляйте, як він задихається в утробі. Викликайте у себе напад нудоти, нарешті!
Правило № 6. Не зводь з мене очей.
Правило № 7. Найголовніше. Не палити набагато простіше, ніж курити!
Саме так - не курити дуже просто! В цьому немає нічого складного. Абсолютно нічого. Страшно тільки почати. Тіште себе тим, що через місяць ви навіть і не згадаєте про свої сьогоднішні терзання. А поки кожен чортів раз, коли вам захочеться покурити, повторюйте мантру: «так, я не курю, і це - нісенітниця! Це дуже просто!". До речі, ви здорово виросте в очах оточуючих, коли вони побачать, з якою легкістю ви розправилися з тим монстром, якого вони до пропасниці бояться самі: страхом кинути палити.
Правило № 8. Не соромтеся взяти з цього і інші вигоди.
Заодно можна настригти купонів, дістаючи чоловіка своєї безприкладної хоробрістю: «ось я яка! А ти мені не вірив! ». Нехай він перейметься і подарує вам в знак цього що-небудь приємне:) Наприклад, нову книжку Донцової. Ну або на худий кінець, Ламборджині Діабло. З паршивої вівці хоч вовни жмут:)
Удачі вам! Повірте, це далеко не найбільша жертва, принесена на вівтар Дитину. Це - найменша!
ПЛАН КИНУТИ
Отримайте свій особистий план кидає палити!