Енергетична цінність на порцію
- Калорійність 202 ккал
- Білки 39,4 грам
- Жири 2,2 грам
- Вуглеводи 3,9 грам
- * Калорійність розрахована для сирих продуктів.
- 1 порція
- 2 порції
- 3 порції
- 4 порції
- 5 порцій
- 6 порцій
- 7 порцій
- 8 порцій
- 9 порцій
- 10 порцій
- 11 порцій
- 12 порцій
складові
- Куряче філе 1 кг
- Соняшникова олія за смаком
- Червоний солодкий перець ½ штуки
- Помідори 1 штука
- Цибуля ріпчаста ½ штуки
- Хмелі-сунелі до смаку
- Сіль за смаком
- Томатна паста 2 столові ложки
- Вода 100 мл
Замовте всі інгредієнти до цього рецепту з доставкою від нашого партнера інтернет-магазину «Азбука Смаку»
Замовити інгредієнти в
Інструкція приготування
1. Куряче філе промити, видалити плівку, нарізати шматочками, приблизно по 2 см.
2. Нарізати перець болгарський кубиками (я брала половинку, але можна і цілий). Лук і 1 помідор дрібно нарізати.
3. Взяти 2 сковорідки. В одну, яка побільше налити трохи олії, викласти курку, посолити, починати смажити. В іншій починаємо обсмажувати нарізані овочі.
4. Як тільки овочі підсмажаться, кладемо в них 2 столові ложки томатної пасти, перемешіваем.Также я додала спеції хмелі-сунелі. Готувати їх ще хвилин 5, помішуючи.
5. Далі готові овочі додати до курки, налити трохи кип'яченої води, перемішати і закрити кришкою. Готувати ще все хвилин 10 на слабкому вогні.
Гарнір я вибрала макарони, дуже смачно!