Добрий день друзі!
Сьогодні пропоную вам рецепт курки із солодким перцем. Ця страва є низькокалорійним і готуватися дуже просто. Я готувала в мультиварці Панасонік в режимі випічка, але за таким же принципом воно готуватися на плиті.
Час приготування: 30 хвилин
Кількість: 1 порція
Куряча грудка - 1/2 шт
Цибуля ріпчаста - 1 шт
Солодкий перець - 1 великий
Зелень петрушки і кропу
Сіль, чорний мелений перець
Рослинна олія - 1 ч.л.
Як приготувати курку з солодким перцем в томатному соусі:
В мультиварці поставте режим випічка на 30 хвилин.
Лук наріжте півкільцями і обсмажте в режимі випічка (або на середньому вогні в сковороді) - 5 хвилин
Додайте нарізаний перець, готуйте разом 10 хвилин. Якщо готуєте на сковороді, то можна додати трохи трохи води і тушкувати овочі. В мультиварці це не потрібно.
Через 10 хвилин додайте нарізану курку, сіль, перець і готуйте 15 хвилин.
За 5 хвилин до закінчення приготування додайте нарізану зелень і кетчуп, перемішайте.
Приємного апетиту і гарного вам настрою!
Курка з перцем в томатному соусі
- Куряча грудка - 1/2 шт
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Солодкий перець - 1 великий
- Кетчуп - 1-2 ст.л
- Зелень петрушки і кропу
- Сіль, чорний мелений перець
- Рослинна олія - 1 ч.л.
- Лук наріжте півкільцями і обсмажте в режимі випічка (або на середньому вогні в сковороді) - 5 хвилин
- Додайте нарізаний перець, готуйте разом 10 хвилин. Якщо готуєте на сковороді, то можна додати трохи трохи води і тушкувати овочі. В мультиварці це не потрібно.
- Через 10 хвилин додайте нарізану курку, сіль, перець і готуйте 15 хвилин.
- За 5 хвилин до закінчення приготування додайте нарізану зелень і кетчуп, перемішайте.