При компресійному переломі гімнастика дозволяє повернути хворому колишню рухливість
Перелом хребта - це порушення цілісності кісток, що відносяться до хребетного стовпа. Така травма вимагає тривалого відновлення, спільних зусиль лікаря і пацієнта. Вона буває різних видів: від компресійної - до пошкодження з розривом спинного мозку, при якому людина залишається інвалідом. У першому випадку лікувальна фізкультура покликана повернути хворому колишню рухливість, у другому - адаптувати його до життя з обмеженими можливостями.
Роль ЛФК при пошкодженні хребта
Завдання ЛФК залежать від ступеня тяжкості отриманої травми. При компресійному переломі тривалість курсу становить близько року. За цей час до пацієнта повністю повертається колишня рухливість і хороше самопочуття. При переломі, ускладненому неповним розривом спинного мозку, реабілітація займає набагато більше часу, а її метою є повне відновлення здоров'я. При пошкодженнях, що супроводжуються повним мозковим розривом, спеціальні вправи покликані навчити людину жити в умовах обмеженої працездатності.
Лікувальна фізкультура надає на організм хворого стимулюючий і тонізуючий вплив. Вона усуває негативні наслідки гіподинамії, сприяє нормалізації нервових процесів, покращує функціонування інших органів і систем, зокрема, дихальної та серцево-судинної.
Спеціальні вправи активізують захисні сили організму, перешкоджають появі різних ускладнень, спровокованих тривалим перебуванням в одному положенні лежачи.
ЛФК активізує обмін речовин, перешкоджає розвитку атрофії м'язів, прискорює процеси регенерації в пошкодженій ділянці хребта. Вона надає компенсаторне дію, допомагаючи максимально зміцнити м'язи тулуба, розвинути м'язовий корсет, здатний утримувати хребетний стовп в правильному положенні, і тим самим нівелювати недостатню витривалість його пошкодженої області.
Фізичні вправи - це невід'ємний елемент посттравматичної реабілітації. Вони дозволяють повернути нормальну рухливість хребта, його опороспособность і форму.
Коли рекомендована спеціальна гімнастика
ЛФК призначають в перші дні лікувального процесу, коли усуваються протипоказання, обумовлені загальними проявами травматичної хвороби.
При компресійному переломі вправи показані хворому, коли його стан відповідає таким критеріям:
- температура тіла прийшла в норму;
- скелет зіставлений, видалені елементи остеосинтезу: гіпс, спиці, дроту і т.д .;
- лікар провів контрольний рентген і відзначив позитивні результати терапії.
Тривалість відновного процесу залежить від тяжкості травми і віку пацієнта. У дітей при компресійних переломах період реабілітації становить 30-40 днів, у дорослих він розтягується на більш тривалий термін. Зазвичай достатньо 4-5 місяців, щоб повністю відновити працездатність потерпілого.
Лікувальна фізкультура, підібрана хворому в індивідуальному порядку, допомагає остаточно відновити рухливість і гнучкість
ЛФК - основа функціональної терапії. Саме спеціальна гімнастика, підібрана хворому в індивідуальному порядку його лікуючим лікарем, допомагає остаточно відновити рухливість і гнучкість. Вона зміцнює м'язи грудного і поперекового відділу, плечового пояса і таза.
При лікуванні хворого з переломом хребта руховою активністю доцільно дотримуватися загальноприйнятого поділу ЛФК на три періоди.
Наші читачі рекомендують
Для профілактики і лікування хвороб суглобів наша постійна читачка застосовує набирає популярність метод безопераційне лікування, рекомендований провідними німецькими та ізраїльськими ортопедами. Ретельно ознайомившись з ним, ми вирішили запропонувати його і вашій увазі.
Перший період терапії
Це найбільш ранній період, він включає вправи, які проводяться протягом місяця після отримання травми хребта. Цей етап включає обережні рухи кінцівками, а також різні види дихальних активностей.
Лікарі рекомендують такі вправи:
- діафрагмальне дихання;
- обертання стопами і кистями рук;
- згинання пальців;
- згинання ніг в колінному суглобі;
- відведення нижніх кінцівок в сторону.
ЛФК в другому періоді лікування
Другий етап функціональної терапії починається з другого місяця лікування. Інтенсивність занять зростає: збільшується число повторень і амплітуда рухів. Основне завдання цього періоду - зміцнення м'язового корсету. Тривалість «зарядки» зростає спочатку до 20, а потім до 45 хвилин.
Пацієнт виконує в лежачому положенні такі вправи:
- розведення в сторони рук;
- торкання кистями плечей;
- напруга м'язів в області стегна;
- «Велосипед»;
- почерговий підйом нижніх кінцівок до кута 45 градусів.
Пацієнту показана гімнастика не менше двох разів на день в організованій групі. Також хворому слід займатися самостійно як мінімум двічі на добу. Другий період спрямований на тренування гнучкості, а також на розвиток розгиначів спини. У заняття підключаються м'язи тазу, грудного і поперекового відділу хребта.
Лікувальною фізкультурою слід займатися самостійно в домашніх умовах після виписки з лікарні
При переломах середньої тяжкості хворому дозволяють вставати з ліжка через 60 днів лікування. В процесі підйому пацієнтові не можна сідати. Щоб опинитися на ногах, він використовує таку техніку: стає на карачки, доповзає до краю ліжка, а потім по черзі спускає обидві нижніх кінцівки на підлогу.
Вирішуючи хворому встати, лікар повинен керуватися наступними ознаками:
- відсутність у людини болів в області травмованого відділу хребта;
- відсутність неприємних відчуттів при простукуванні пошкоджених хребців;
- відсутність виступу на місці перелому;
- гарне самопочуття після занять.
Коли хворий вперше піднявся з ліжка, може починатися лікувальна гімнастика третього періоду.
ЛФК третього етапу
Тривалість третього періоду становить не менше двох місяців. На цьому етапі хворому рекомендована більш інтенсивна фізкультура, що включає активності з опором і обтяженням. Підключаються м'язи таза, ніг, поперекового відділу.
Найчастіше використовуються такі вправи:
- підйом плечей і голови лежачи на животі;
- відведення ніг, пов'язаних гумовою стрічкою;
- пересування в позі рачки;
- нахили корпусу в сторони з положення стоячи.
Спочатку хворому дозволяється вставати не більше 3-4 разів на день всього на 20-15 хвилин. Поступово тривалість занять зростає. До кінця третього місяця функціональної терапії пацієнт повинен бути здатний ходити 1,5-2 години без відпочинку.
Тільки після того, як людина навчилася ходити не менше години, він може сидіти. Важливо підтримувати правильну поставу: для цього на стілець, де буде знаходитися хворий, підвішується круглий валик на рівні попереку.
Лікувальна гімнастика - невід'ємна умова одужання. Вона в обов'язковому порядку проводиться під час перебування хворого в стаціонарі, їй слід займатися самостійно в домашніх умовах після виписки. Тільки регулярна «зарядка» дозволить швидко відновитися після травми і повернути колишню гнучкість і рухливість хребта.
Часто стикаєтеся з проблемою болю в спині або суглобах?
- У вас сидячий спосіб життя?
- Ви не можете похвалитися королівською поставою і намагаєтеся приховати під одягом свою сутулість?
- Вам здається, що це скоро пройде саме по собі, але болю тільки посилюються.
- Багато способів перепробувано, але нічого не допомагає.
- І зараз Ви готові скористатися першою-ліпшою нагодою, яка подарує Вам довгоочікуване гарне самопочуття!
Ефективний засіб існує. Лікарі рекомендують Читати далі >>!