Все ясно! Ваш імунітет сильно ослаблений і йому терміново треба допомогти. Як? Найкраще без прийому медикаментів. Народна медицина пропонує масу корисних, а часто і смачних засобів підвищення імунітету. Найефективніший з них лимон з часником.
Розповімо про декілька найпростіших рецептах.
Настій з лимона і часнику
Взяти 4 великих лимона і дуже добре вимити. Бажано зрізати верхній шар шкірки - вона обробляється спеціальними консервантами, тому її краще не їсти. Потім зрізають залишилася шкірку, а з лимонів видаляють кісточки. Беруть 4 головки часнику, поділяють на зубчики і очищають.
На м'ясорубці спочатку прокручують часник, після «вторинну» шкірку, а слідом лимони. Суміш добре перемішують і складають у 3-х літрову банку. По вінця заливають холодною кип'яченою водою і закривають кришкою. Витримують 3-4 дня в прохолодному темному місці. Можна поставити в холодильник на нижню полицю. Кожен день суміш збовтують.
Готовий настій проціджують, виливають у скляну ємність з кришкою і зберігають у холодильнику. Приймають щодня вранці і ввечері по 1 ст. л перед їжею. Перед вживанням обов'язково перемішують.
Настій з медом, лимоном і часником
Підготувати 1 лимон і 1 головку часнику так, як було зазначено вище і додати в суміш 2 ст. л меду. Добре перемішати, викласти в літрову банку і доверху залити холодною кип'яченою водою. Перемішати, закрити кришкою і настоювати 2 дня в темному, прохолодному місці або холодильнику. Потім процідити і знову поставити в холодильник.
П'ють такий настій по 0,5 склянки в день, бажано до їди.
Лимонно-часниково-медовий крем
Ця суміш виходить дуже ніжна і смачна, тому її охоче їдять навіть діти.
Вам знадобиться 3 лимони, 3 головки часнику і 300 гр. меду. З лимона зрізають дуже тонкий верхній шар, який викидають, потім залишилася шкірку. З м'якоті видаляють кісточки і плівки. Часник очищають і перемелюють в блендері, потім перемелюють шкірку і в останню чергу - м'якоть лимона. Змішують, перекручують в блендері, додають туди мед і ще раз добре перекручують. Отриману ароматну масу зберігають у скляній банці з кришкою в холодильнику. Після застигання меду суміш набуває кремову текстуру.
Дорослим треба їсти крем по 1 десертній ложці 2 рази в день за півгодини до їди, дітям - по 1 ч. Л. 1 раз в день.
Лимонно-часникова олія
Це ще один ефективний засіб для підвищення імунітету.
Велику головку часнику поділяють на зубчики, очищають від лушпиння, товчуть в ступці або подрібнюють в блендері. Викладають в скляний посуд, заливають 1 склянкою оливкової або нерафінованої олії і закривають кришкою. Ставлять в холодильник на 24 години.
Спосіб вживання: змішують 1 ч. Л. лимонного соку з 1 ч. л. часникового масла. Приймають по 1 ст. л. 2 рази в день за півгодини до їди.
Курс прийому будь-якого з перерахованих вище засобів становить 1-2 тижні. Захоплюватися ними не варто, оскільки передозування часнику може спровокувати сильну алергію.