Ще зі шкільної лави всім відомо, що більше всієї маси тіла людини займають м'язи. В анатомії прийнято розділяти їх за призначенням, виконуваних функцій, будовою волокон і підпорядкування нервовій системі. Вони допомагають нам пересуватися в просторі, підтримувати нормальні фізіологічні процес і взагалі всю життєдіяльність людини.
Каркас людини складається з скелета і м'язів, при цьому кістки грають роль несучої конструкції, а м'язи скелета кріпляться до них за допомогою сполучної тканини. На відміну від кісток, м'язове волокно дуже еластичне і має властивості до деформації. Вони займаються тим, що скорочуються і розслабляються, при цьому людина пересувається.
Робота скелетної мускулатури схожа на систему важелів. Сухожилля, яке є пасивною частиною цієї структури, кріпиться в найбільш зручному місці для виконання всіх необхідних робіт. Інший кінець прикріплений до парному ділянці скелета. У тому місці, де сполучаються кістки, знаходиться суглоб, роблячи при цьому з'єднання рухомим. Зусилля, яке передається через сухожилля, призводить кістка в рух.
Тіло людини розділене на сегменти, при цьому м'язи являють собою не пласт, а окремі ділянки або відділи. Для їх узгодженої роботи необхідний постійний контроль. Рух рукою або ногою відбувається під впливом не тільки скорочення, але і м'язи-антагоніста, яка розслабляється в даний період. При зворотному процесі вони змінюють свої ролі на протилежні.
За все рухи тіла відповідає мозок. В деякій мірі людина може управляти цим процесом, але не на всі 100%. Хоча всілякі команди людина не подає мозку буквально, але все ж завдяки одному лише наміру людини він здатний трансформувати в сигнал, зрозумілий для м'язів.
Існує і інша частина, над якою людина не має влади. До неї відносяться м'язи внутрішніх органів, а серцевий м'яз являє собою взагалі окрему систему. Ніхто не може впливати на її функціонування, а при нормальних умовах вона взагалі не помітна. М'язи таких органів, як: шлунок, сечовий міхур, кишечник, стінки судин, функціонують взагалі по-іншому, але їх основна робота полягає в підтримці певних органів в тонусі і забезпеченні ними своїх безпосередніх обов'язків в тілі людини.
М'язи внутрішніх органів гладкі, а ті, які знаходяться в довільному підпорядкуванні, мають структуру, спрямовану поперечно.
Залежно від місця дислокації м'язи бувають:
- голови;
- тулуба;
- нижніх і верхніх кінцівок.
Також вони можуть виконувати різну роботу. За цією ознакою бувають розгиначі і згиначі. Рід діяльності ділить їх на:
- синергистов. які виконують подібні функції;
- антагоністів, які працюють наперекір.
Форма м'язів людини також різна. З цієї причини їх класифікують:
- короткі і товсті;
- довгі і тонкі.
Найширший м'яз відносять до плоских структурам спини, які відповідають за відведення руки і беруть участь в підтягуванні плеча у напрямку до шиї.
Приводить називається той м'яз, яка здатна наблизити кінцівку до тіла. Якщо все відбувається навпаки, то вона відводить.
Як і все в організмі, м'язи також складаються з клітин, витягнутих за своєю формою і мають властивості скорочуватися через наявність в них миофиламентов. Існує відносна класифікація, згідно з якою є такі види волокон:
Структура м'язового волокна
Наочно зрозуміти, чому це так можна, розглянувши куряче м'ясо, яке на грудях біле, а на ніжці - червоне. Даний факт пояснюється великою кількістю кровоносних судин, які живлять м'яз, що постійно знаходиться в роботі і вимагає великої кількості поживних речовин.
Така ж закономірність існує і у людей. Проводилися дослідження, за якими є можливість припустити, що у звичайної людини співвідношення червоної і білої тканини знаходиться в співвідношенні 4: 6. Спортсмени, які займаються легкою атлетикою, мають іншу картину. У них переважають білі м'язи, що більшою мірою було досягнуто за допомогою регулярних тренувань. Варто зазначити, що такі результати вдається досягти не кожному, хто займається в тренажерному залі.
Клітини скелетної мускулатури чималі, мають витягнуту форму, багато ядер і відрізняються швидкістю можливих скорочень. При розгляданні під мікроскопом вони виглядають як темні і світлі смужки, які чергуються і мають назву поперечно-смугасті. Клітини гладкої мускулатури містять всього одне ядро, мають однорідну структуру і менш витягнуту форму.
По тому, як розміщені м'язи по відношенню до осі хребта, різниться:
- прямолінійна мускулатура;
- коса;
- поперечна.
Оскільки м'язи розташовуються навколо сухожиль, то їх ділять на наступні види:
Серцевий м'яз являє собою особливу структуру і складається з клітин, які називаються кардіоміоцити. Ці клітини зрослися і переплетені між собою за допомогою цитоплазми. Особливістю даного м'яза є вміння працювати без зупинки і збою ритму.
функціонування
Навіть в майже бездіяльне стані м'язи в будь-яку хвилину здатні почати негайне скорочення. Дана характеристика називається тонус. Кожну секунду з мозку до м'язового волокна по нервах передається імпульс. Хоча при розслабленні їх кількість стає набагато меншим, але для обміну різною інформацією цього цілком достатньо. Такий безперервний контроль необхідний для підтримки скелета в стійкому вертикальному положенні.
Основне джерело цінної енергії для всіх процесів - аденозинтрифосфорная кислота, яка утворюється при розщепленні глікогену. Струм крові дозволяє необхідної кількості поживних речовин безперебійно надходити до м'язового волокна. Для досягнення цього, всі важливі м'язи повинні бути оточені великою кількістю кровоносних судин різного діаметра.
Перебувати в постійній роботі м'язи не можуть, відпочинок для них теж дуже важливий. При нехтуванні цим правилом буде порушуватися провідність імпульсу і відповіді на подразнення. Коли навантаження стають надмірно інтенсивними, то в м'язовому волокні накопичуються продукти обміну, тому імпульс розподіляється нерівномірно.
Корсет людини має двосторонню симетрію. З цієї причини всіх важливих м'язів по 2 штуки або ж вони складаються з двох однакових частин.
Якщо м'язи не підтримувати в належній формі, вони можуть атрофуватися. Варто відзначити, що навіть мінімальні навантаження здатні допомогти клітинам оновитися, а заняття спортом провокують прискорення даного процесу.
М'язи при навантаженнях з великим вагою часто надриваються. При цьому організм намагається самостійно відновитися і виростити нові клітини, за рахунок яких і відбувається ріст м'язової маси. Це дає додатковий обсяг і масу.
Основні завдання м'язового корсету:
- серцева діяльність;
- забезпечення правильного положення в просторі;
- підтримання скелета в певній формі;
- допомога в русі.
На ряду з головними завданнями, перед м'язами людини стає ряд інших, настільки ж важливих функцій:
- розмова (беруть участь м'язи язика і гортані);
- можливість дихати (працює діафрагма);
- перетравлення їжі (бере участь стравохід, шлунок, а також, товстий і тонкий кишечник);
- здатність виводити продукти життєдіяльності (відбувається це за допомогою сечового міхура і сфінктера, що знаходиться в прямій кишці).
Для кожного м'яза в тілі людини відведена певна роль і поставлена задача. Давайте детальніше дізнаємося, яка м'яз що робить.
Плечовий пояс
- Грудино-ключично-соскоподібного м'яза, яка використовується для обертання нахилу голови в потрібну сторону.
- Дельтоподібний м'яз. Вона має три підрозділи: ключичное, плечове, лопатка і потрібна для відведення руки вперед, в сторону і вгору, повороту всередину і обертання назовні.
- Для того щоб обертати плечем і призводить руку використовується мала кругла м'яз плеча.
- Велика кругла м'яз задіяна в русі плечем в різні боки.
- Біцепс, який складається з двох головок і хвоста, допомагає згинати плече і руку в лікті.
- Відмітна риса трицепса - це наявність 3-х головок, які закріплені в одній точці на ліктьовому відростку ліктьової кістки. Ця м'яз задіяна в розгинанні передпліччя.
Також м'язи передпліччя розрізняють:
- м'язи передньої групи (беруть участь в згинанні кисті і пальців в кулак, обертають передпліччям, згинають руку в лікті);
- м'язи задньої групи (розгинають кисті і пальці, розгинають передпліччя).
Груди також добре забезпечена м'язовою масою. На поверхні знаходиться великий грудний м'яз, яка найбільше схожа на трикутник. Вона бере участь в русі рукою до тіла і внутрішньому обертанні верхньої кінцівки. В глибині знаходиться малий грудний м'яз, форма якої нагадує віяло. Скорочуючи, вона допомагає лопатці відтягатися вперед, а також вниз.
Умовно всі м'язи спини можна розділити на 3 групи:
- Трапецієподібні м'язи знаходяться у верхній частині спини. З їх допомогою відбувається рух лопаткою в необхідну сторону.
- Найширший м'яз. Вона знаходиться ближче до боку і допомагає тягнути руку назад і обертати їй всередину. Також вона сприяє переміщенню нижнього кута лопатки до грудної клітки.
- Глибокий м'язи. Розташована ця група біля самого хребта і тягнеться уздовж нього. Ці м'язи використовуються людиною для підйому тіла з нахилу.
Розгляне важливі м'язові структури живота:
- З рівня восьми нижніх ребер починається зовнішній косий м'яз торса, яка як широкий пласт проходить зверху вниз. Внизу і спереду від м'язи знаходиться сухожилля, яке носить назву «апоневроз». За допомогою даних структур відбувається згинання торса в різні боки.
- По обидва боки від білої лінії живота тягнуться прямі м'язи живота. Сухожильні освіти ділять їх на 4 частини і допомагають тулуба згинатися вперед.
- сідничні м'язи мала і велика, які обертають, розгинають і відводять стегно;
- квадріцепс стегна - виробляє розгинання гомілки в коліні і згинання стегна;
- на задній поверхні стегна знаходиться двоголовий м'яз, за допомогою якої відбувається розгинання тазостегнового суглоба і поворот гомілки;
- напівсухожильний. полуперепончатая і струнка м'яз задньої поверхні стегна згинає гомілку.
Варто відзначити, що мимовільна мускулатура непідвладна людині, а довільна піддається тренуванню. Як відомо, ведення здорового способу життя, знаходження у відмінній формі - це перші правила прекрасного самопочуття, як фізичного, так і душевного.
Рекомендовані клініки
Цілодобово.
Росія, Москва, Орловський провулок д. 7
+7 (495) 241-49-38
Віддалений телемоніторинг стану здоров'я - 5800 руб.
Прийом лікаря / Консультація:
- ортопеда-травматолога - 10700 руб.
- хірурга 10700 руб.
- Лекція лікаря-фахівця - 35000 руб.
- Іноземного хірурга-травматолога - 9600 руб.
Російсько-Ізраїльський медичний Центр «Re-Clinic»
Пн-Пт: 09:00 - 19:00
Росія, Москва, 2-й Тверській-Ямській провулок, будинок 10
+7 (495) 989-53-49, +7 (916) 053-58-91, +7 (916) 053-59-08, +7 (910) 003-03-83
- Прийом к.м.н. з ендопротезування суглобів - 3000 руб.
- Прийом професора з ендопротезування суглобів - 5000 руб.
- Прийом к.м.н. по артроскопії суглобів - 3000 руб.
- Видалення внутрішньосуглобових тіл - 24000 руб.
- Реконструкція стоп - 97000 руб.
- Ендопротезування кульшового суглоба - 410000 руб.
- Ендопротезування колінного суглоба - 400000 руб.
Як повернути молодість суглобам
Правда і брехня про дозволені наркотики