Сєрова Світлана Вікторівна
Майстер-клас на тему «Нетрадиційна форма оздоровлення дошкільнят: хатха - йога»
Мета. показати педагогам методику проведення НСД з елементами нетрадиційних способів оздоровлення дітей старшого дошкільного віку;
1. Теоретичне обґрунтування застосовуваних методів.
2. Практична частина.
Для того, щоб зберегти і зміцнити здоров'я дітей нашого ДОП, я застосовую елементи такої нетрадиційної методики. як йога. а саме її нижню базову щабель - хатха-йога. Вона включає в себе вправи на виконання статичних поз з елементами дихальної гімнастики. «Хатха» - в перекладі з санскриту означає «зусилля, міць, необхідність.
Дитяча йога створює передумови для гармонійного розвитку і оздоровлення дітей. Вона схожа на гру, в якій діти перевтілюються в тварин і рослин, в різні предмети, потягуються як кішки, тягнуться до неба, як квітка. При виконанні асан вони тренують пам'ять, розширюють свій кругозір.
Переваги занять йогою для фізичного розвитку дітей:
1. Розвивається координації рухів.
2. Діти впевненіше координують свої рухи.
3. Дошкільнята навчаються контролювати свої емоції.
4. Підвищується імунітет і загальний тонус, стійкість до простудних захворювань і стресів.
5. Коректуються емоційні проблеми. агресивність, сором'язливість, скутість, дитина отримує можливість розкріпачитися.
Для того, щоб полегшити дітям входження в образ, я застосовую різноманітні прийоми. пропоную ігрові ситуації, вправи на імітацію рухів тварин і героїв казок, міні-розповіді. Пропоную вашій увазі проведення НСД за казкою Р. Кіплінга «Мауглі».
Майстер-клас із застосування нетрадиційних методів оздоровлення дітей (застосування елементів хатха-йоги)
1. Навчити дітей виконувати елементи гімнастики йогів - дихальні вправи і статичні пози.
2. Розвивати спритність, гнучкість, координацію рухів.
3. Виховувати впевненість у своїх силах, сміливість.
Ведучий. (Розповідає, супроводжуючи розповідь викладанням картинок на фланелеграф) У далекій-далекій країні під назвою Індія жив зі своїми батьками хлопчик Мауглі. Одного разу вони вирушили в гості до сусіднього села. Їхній шлях проходив через густі джунглі, він був нелегким і містив багато перешкод. Мандрівникам доводилося переступати через гілки і високу траву. (Діти йдуть по залу, високо піднімаючи коліна і витягаючи носочки вниз)
Ведучий. Зараз ми з вами ляжемо в позу зародка. Для цього потрібно лягти на спину, обхопити кісточку зігнутою правої ноги, притиснути її до живота. Увага концентрується на правій стороні живота. Так утримуємо позу протягом 5-6 секунд, повертаємося в початкове положення.
Те ж саме робимо з лівою ногою. Концентруємо увагу на лівій стороні живота. Притискаємо до живота обидві ноги, намагаючись торкнутися колін чолом або підборіддям. Увага зосереджуємо на області пупка. Повторюємо 2-3 рази. На диханні уваги не загострюємо, воно довільне.
Ведучий. (Пропонує дітям розслабитися, зробити глибокий вдих і видих 2 рази) Раптом з кущів хтось голосно загарчав.
(Діти зображують гарчання тигра, роблячи глибокий вдих через ніс, видихаючи, гарчать, вишкіривши зуби. Пальці рук при цьому широко розставлені, імітуючи тигрові лапи.)
Ведучий. Тигр напав на мандрівників і забрав Мауглі з собою в джунглі. Але і там у нього знайшлися друзі. Вовк і пантера Багіра взяли Мауглі на виховання. У родині вовків, що виховала людське дитинча, хлопчик полюбив грати з вовченятами. Найулюбленішою грою у них була гра «Хто довше проспіває свою пісню». Зараз ми теж в неї пограємо.
Діти знаходяться в положенні стоячи, по команді педагога вони роблять глибокий вдих, після невеликої затримки дихання видихають з протяжним звуком «у-у-у-у-у». Хто закінчив гудіти, сідає на килимок.
Ведучий. підростаючи, хлопчик знайомився з іншими мешканцями джунглів. Ще одним його другом став гігантський удав на ім'я Каа. Він показав Мауглі, як за допомогою спеціальних вправ можна навчитися вправно володіти своїм тілом. А ми зараз зробимо одну з вправ з їх гімнастики - позу кута.
Для цього потрібно лягти на спину, руки витягнути уздовж тулуба, зосередити увагу на м'язах живота. Піднімаємо невисоко ноги над підлогою і утримуємо їх стільки, скільки зможемо без особливих зусиль.
Ведучий. а ще Каа навчив Мауглі як допомогти собі при втоми, виконуючи позу дитини. Потрібно сісти на п'яти, випрямити спинку, коліна разом. Зробимо глибокий вдих, на видиху нахиляється і намагаємося торкнутися лобом підлоги. Руки при цьому перебувають уздовж тулуба, долоні вгору. дихаємо довільно і спокійно.
Ведучий. хоча Мауглі був сильним, сміливим хлопчиком, але і йому іноді бувало страшно. Давайте зробимо вправу на розслаблення м'язів.
Кажуть, у великих кущах ночами таїться страх.
Я пішов до великих кущів. «Хто ж там і що ж там?»
А там була пантера Багіра, яка хоч і була великою кішкою, але іноді поводилася, як звичайні домашні кішечки.
А ми зробимо позу доброї кішки.
(Діти встають на коліна. Руки і стегна при цьому паралельно один одному. Плавно піднімають голову, концентрують увагу на хребті, прогинаються в попереку. Дихання довільне, спокійне.)
Ведучий. Діти, раз ми зображуємо добру кішку, потрібно подумати про щось добре, хороше. Добра кішка іноді буває сердитою. А ми можемо зробити позу нервової кішки. Для цього потрібно стати так само, як варто добра кішка, тільки у нервової спинка вигнута дугою. Потрібно зосередити увагу на хребті.
Ведучий. Коли пантера відпочивала, вона ніжилася на сонечку і спостерігала за равликами. А ми зробимо масаж носа під назвою «Равлики».
Від ганку до хвіртки три години повзли равлики,
Три години повзли подружки, на собі тягнучи хатинки.
А ми повільно робимо кругові рухи зігнутим вказівним пальцем, проводячи їм уздовж носа вгору-вниз.
Ми в долоні плескає, ми ногами тупає,
Надуваємо щічки, скачемо на шкарпетках
І один одному навіть Язички покажемо.
Дружно стрибнемо до стелі, пальчик піднесемо до скроні,
Відстовбурчені вушка, хвостик на верхівці.
Ширше рот відкриємо, гримаси всім скорчити.
Як скажу я цифру «три». - все з гримасами замри!
Мауглі впорався з мавпами, коли вони його потягли одного разу, адже він був сильним і спритним, долав на своєму шляху різні перешкоди. Одним з таких перешкод була гора, а ми покажемо позу гори.
Діти сідають на коліна, з'єднують над головою руки в замок. Вивернувши кисті рук долонями догори, виконують потягування. Одночасно з цим витягуємо хребет.
Ведучий. коли Мауглі стомлювався, він лежав на піску з закритими очима і слухав пісеньку павука. Ми теж ляжемо на свої килимки, закриємо очі і послухаємо пісеньку.
Пау-пау-павучок, павутинні жучок
Сім ночей не спав, сон про літо ткав.
Сон про сонечко - колоколнишко,
І про дощ грибний, і про нас з тобою.
Прокинувся Мауглі і наші діти прокинулися разом з ним, вони сіли і потягнулися.
1. Латохіна Л. І. «хатха-йога для дітей». М. Просвітництво.
2. В. Осипова «Поза дитини. Хатха йога в дитячому саду »
Хатха-йога для дітей 5-7 років Віддавна наші предки дбали про охорону здоров'я та життя, процвітання, благополуччя, духовний розвиток підростаючого покоління. В.
Педагогічний проект «Хатха-йога - нетрадиційний метод оздоровлення дошкільнят» Муніципальне бюджетне дошкільний навчальний заклад дитячий садок комбінованого виду № 9 «Золотий ключик» Педагогічний.
Консультація для батьків на тему: «Хатха - йога для дошкільнят» Усе найкраще, що є в нашому суспільстві воно прагнути віддати дітям. Сьогодні вони складають майже третину населення Землі, і турбота про їхнє майбутнє.
Майстер-клас на тему «Сенсорний розвиток молодших дошкільнят з використанням солоного тіста» Хлопці, а ви любите грати в дні народження? (Відповідають) А що буває на дні народженні? (Відповідають) Правильно! А які бувають частування? (Відповідають).
Майстер-клас «Нетрадиційна техніка малювання сіллю» Шановні колеги! Пропоную Вашій увазі майстер-клас «Нетрадиційна техніка малювання сіллю». У презентації представлений покроковий.
Нетрадиційна форма роботи з батьками нетрадиційна форма роботи з батьками Введення Сім'я і дошкільний заклад - два важливих інституту соціалізації дітей. Їх виховні.
Нетрадиційна форма роботи з батьками - «Аукціон» Я хотіла б вам запропонувати таку форму роботи з батьками - як "Аукціон". Для початку давайте згадаємо, що таке Аукціон? Аукціон - публічна.
