Будь-яка дівчина в сучасному світі хоче бути стрункою і c підтягнутим животиком. Для того щоб отримати бажаний результат існує безліч способів. Це можуть бути і фізичні вправи і дієти, але найбільш ефективним є масаж. Як зробити масаж живота для того щоб зменшити обсяги талії, ми і розглянемо в даній статті. Існує безліч масажів проти жиру на животі.
Отже, всі види масажу можна розподілити на різні види, кожен з яких ми і розглянемо докладніше.
щипковий масаж
Такий вид масажу проти жиру на животі може служити як самостійним масажем, так і підготовчим до основного. Його метою є размятие м'язів живота, розгладити шкіру і поліпшити її тонус. Завдяки такому масажу Ваша шкіра стане більш гладкою і зменшить кількість розтяжок.
Водний масаж
Це досить простий і доступний спосіб, який в домашніх умовах може проводити будь-яка дівчина. Такого роду масаж дуже добре заряджає енергією, бадьорить і тонізує весь організм в цілому. Завдяки таким процедурам ваша шкіра стане гладкою, еластичною і відрегулює процес травлення. Для того щоб користуватися таким видом масажу Вам необхідна буде прохолодна вода, направляйте струмінь води в області живота і масажуйте за годинниковою стрілкою. Необхідно буде самостійно вибрати силу струменя і температуру води для процедур.
Для таких процедур Вам не знадобиться багато часу, і все це необхідно буде робити до їжі за годину або два або ж після.
баночний масаж
Такий масаж від жиру на животі легко застосовується за допомогою спеціальних силіконових баночок, які продаються в будь-якій аптеці. Завдяки такому масажу Ви за короткий термін досягнете бажаних результатів. Баночки необхідно розподіляти так щоб усередині залишалося не більше 1,5 см. Шкіри і поступово переміщаючи їх по спиралеобразной спіралі. Такий сеанс вимагає не більше 7 хвилин вашого часу. Спочатку на животі можуть з'явитися незначні синці, але це не суттєво, і через якийсь час вони пройдуть.
медовий масаж
Так само дуже ефективний. Але в ньому є невеликий недолік, Вам необхідно буде використовувати тільки свіжий і квітковий мед. Намазавши область живота медом необхідно робити рухами, але не захоплюйтеся сильно, так як можуть залишитися значні синці та можна пошкодити внутрішні органи. Такий масаж необхідно робити не більше 15 хв. через день.
Цей вид масажу допоможе позбутися не тільки про зайвих кілограмів, але і від целюліту.
ручний масаж
Такий метод бажаний для розігріву м'язів перед тренуваннями. Після такої розминки м'язи будуть готові до будь-яких фізичних навантажень, і ніякі пошкодження вам не загрожуватимуть. Роблячи такий масаж руками необхідно досить активно розминати пальцями, ті місця, які Вас найбільш турбують. Необхідно стежити за силою і різкістю рухів, так як можна зашкодить внутрішні органи. Не варто перестаратися. Але й не слід жаліти себе, так як це, не приведе ні до якого результату.
