Зараз існує безліч технік масажу для особи, але деякі забувають, що за зоною декольте і шиєю тже потрібен догляд, адже вони є візитною карткою будь-якої жінки.
Найчастіше жінки приділяють більше уваги своєму обличчю, абсолютно забуваючи при цьому про шию і область декольте, в результаті чого на них раніше з'являються зморшки і обвисає шкіра. Щоб запобігти такій проблему або прибрати вже наявні складочки, необхідно робити масаж області декольте в домашніх умовах.
Найпростіший спосіб - виконувати поплескування вологим рушником по цій частині після прийняття ванни, але є й інші методи, що дозволяють більш інтенсивно впливати на такі ділянки.
Користь масажу для шиї і декольте зводиться до впливу на кровоносну і лімфатичну системи, але існують і інші нюанси:
- Посилюється вироблення колагену;
- Підвищується тонус м'язів і шкіри;
- Зменшується товщина підшкірної жирової клітковини - це важливо для тих, хто хоче зменшити обсяг шиї.
Масаж зони декольте: плюси і мінуси
Перед самою першою процедурою масажу декольте важливо ознайомитися з його основними перевагами:
- Він дозволяє впливати на молодість без жодних хірургічних втручань. Для цього доведеться витратити кілька тижнів, зате ефект зберігається надовго;
- Техніку масажу для зони декольте і шиї дуже легко освоїти - всього за 15 хвилин;
- Існує безліч методик впливу на шкіру в цій області, тому кожна жінка може вибрати найбільш підходящу для себе.
Показання та протипоказання для омолоджуючого масажу шиї і декольте
Варто відзначити, що в деяких випадках масування може проводитися також і на обличчі - це слід мати на увазі.
- Подвійне підборіддя;
- Стреси, нервове напруження;
- Зморшки, в'яла шкіра.
Коли не можна робити масаж:
- При підвищеній температурі тіла, наявності гнійників і відкритих ран в зоні впливу;
- Якщо є хвороби щитовидної залози і онкологічні захворювання.
Французький масаж декольте
Дана методика також зачіпає і особа, проте починається все з потилиці:
- Інтенсивно розминаємо м'язи задньої сторони шиї;
- Плавно переміщаємося до передньої частини, виконуємо руху з тиском;
- Здавлюємо, розминаємо і поплескує шкіру у верхній частині шиї, де зазвичай з'являється друге підборіддя;
- Переміщаємося на-віч, далі рухаємося по лініях жувальних і мімічних м'язів.
Японський масаж для зони декольте
Мешканки країни висхідного сонця завжди виглядають молодо, тому що багато хто з них регулярно користуються такою технікою:
- Видавлюємо на руки потрібну порцію крему, розтираємо його в долонях;
- Від центру грудини рухаємося до плечей через ключиці, рухи повинні бути легкими;
- Нахиляємо голову в одну сторону, погладжуємо бічну сторону шиї від низу до верху, потім робимо все на іншій стороні;
- Змикає руки за шиєю, злегка нахиляє голову і погладжуємо задню частину спіралевіднимі рухами;
- З натисканням розминаємо область надплечій, захоплюючи їх задню частину, після чого переходимо до погладжувань;
- Звертаємо рушник, заводимо його за шию, щільно притискаємо, закидаємо голову назад і розслабляємося.
Вакуумний масаж декольте
Інший назва у такий методики - масаж на декольте банками. Його можна виконувати самостійно, рухаючись по лініях лімфотоку:
- Обробляємо маслом або гелем шкіру;
- Притискаємо банку до центру грудини, переміщаємо її в сторони через ключичну область;
- Далі пересуваємося по передній частині шиї до підборіддя;
- По бічних сторонах шиї проводимо вниз, після чого через ключиці знову рухаємося до грудей.
Релаксуючий масаж зони декольте
Для проведення такої процедури потрібно перебувати у ванній:
- Направляємо струмінь води на середину грудей;
- Водимо по лініях лімфотоку вгору протягом 5-7 хвилин.
Косметичний масаж зони декольте
Для швидкого позбавлення від зморшок, в'ялості і другого підборіддя по масажних лініях потрібно щодня виконувати такі прийоми:
- Спочатку - погладжування, потім - легкі розтирання і пощипування;
- Завершується все розгладженням шкіри.
Масаж зони декольте ложками
Найкраще для таких процедур мати срібні ложки різних розмірів, а їх температура може бути теплою, холодної, або ж використовувати контрастний метод. В останньому випадку виходить тонізувати шкіру і підвищити її пружність. Як все виконується:
- Проводимо ложечками з інтенсивним натисканням від центру грудей до пахв, потім повертаємося на вихідну позицію і робимо те ж саме до середини ключиці, після - до початку;
- Кругові рухи повинні бути сильними, але не завдавати болю.
При правильному повноцінному догляді за зоною декольте і шиєю за допомогою масажу можна отримати такі результати:
- Зникає подвійне підборіддя;
- Шкіра стає більш гладкою і пружною.
Відгуки про масаж в області шиї і декольте:
«Звичайно, шкіра в мене поки не дуже обвисла в цій частині, але вважаю, що приділяти увагу їй слід, інакше років через 10 все буде набагато гірше. Пару раз в тиждень роблю японський масаж - він добре тонізує і допомагає зняти напругу з м'язів »
Тетяна, 53 роки:
«Часто роблю масаж обличчя, але не забуваю і про шию. Користуюся східній методикою, і вона досить ефективна: обвислі шкіру підтягла за пару місяців »
«Щотижня роблю масаж банками. Він діє ефективно: підтягує зморшки, підвищує еластичність шкіри, до того ж виконується дуже легко »