Консультація для батьків
«Як одягнути дитину в холодну пору року?»
Збираємося гуляти, треба шубку одягати.
Валянки на ніжки - бігати по доріжці.
Шапку. Шарфик. Рукавічкі.Прячем в капюшон косички.
Не забудемо санки взяти, ось і все! Пора гуляти.
Правильно одягнути ребѐнка - значить більшою мірою убезпечити його від простудних захворювань, дати можливість вільно рухатися і комфортно себе. Одяг сприяє підтримці постійної температури тіла людини, захищає його від несприятливих впливів навколишнього середовища, захищає від зайвої втрати тепла. Сам одяг не гріє, але між нею і тілом, а так само в порах тканини знаходиться повітря, що є поганим провідником тепла. Теплозберігаючі властивості одягу залежать від еѐ крою, кількості слоѐв і від якості тканини, з якої вона сшіта.Ткань зберігає тепло тим краще, чим більше повітря укладено в ній. Високої теплозахисної здатністю володіють м'які, пухкі тканини: шерсть, вельвет, трикотаж, фліс, синтепон. Перевагою всіх цих тканин є ещѐ і те, що всі вони мають гарну повітропроникністю, що забезпечує зміну повітря, що знаходиться між одягом і тілом. З цих тканин шиють одяг, призначену для холодної пори року.
Одяг повинен відповідати віку, статі, росту і пропорціям тіла ребѐнка. Вона не повинна утрудняти рухів, заважати вільному диханню, кровообігу, травлення, дратувати і травмувати шкірні покриви. Неприпустимі тугі пояси, високі, тісні коміри. Треба стежити, щоб гумка трусиків або пояс іншого одягу малюка були досить вільними і знаходилися точно на талії, тобто між верхньою частиною бѐдер і нижньою частиною рѐбер. Занадто туга і високо розташована гумка або пояс стискають ребѐнку грудну клітку і стискують йому дихання.
Верхній зимовий одяг захищає дітей від холоду, вітру і вологи, тому повинна складатися не менше ніж з двох слоѐв: нижнього - теплозахисного і верхнього - вітрозахисного, що оберігає від проникнення під одяг зовнішнього повітря.
Конституція зимового одягу повинна забезпечувати більшу герметичність, що виключає надходження повітря через застѐжкі, коміри, рукави. Дітям однаково шкідливо як перегріватися, так і переохолоджуватися. Кількість слоѐв одягу залежить від температури повітря. Додатково потрібно враховувати швидкість вітру. Помічено, що при одній і
тієї ж мінусовій температурі повітря людина мѐрзнет тим сильніше, чим більше швидкість вітру.
Велике значення має індивідуальні особливості ребѐнка. Малорухливий, постійно зябнущій ребѐнок повинен бути одягнений тепліше, ніж активний. Одягаючи ребѐнка пам'ятайте, що діти мѐрзнут менше, ніж дорослі, тому що вони більше рухаються. Часто недосвідчені батьки вважають, що «товста» куртка або комбінезон є відповідним одягом на зимовий період. Дійсно, дорослі судять за своїми власними відчуттями, забуваючи, що колись самі були дітьми і бігали, стрибали, перекидалися на гірках в снігу або борсалися в калюжах, не рахуючись з побажаннями батьків. При активному русі в «товстої» верхньому одязі дитина інтенсивно пітніє, піт вбирається в нижню білизну, потім в толстовку або светр, а потім просочує підкладку куртки і внутрішнє наповнення (синтепон). При низькій температурі повітря взимку волога конденсується, охолоджується і варто тільки дитині зупинитися на деякий час, викликає різке переохолодження тіла. За час прогулянки на вулиці дитина кілька разів зупиняється і різко остигає. Щоб отримати уявлення про це - спробуйте самі побігати в «товстої» одязі. Як наслідок ваших помилок, діти в подібному одязі постійно схильні до простудних захворювань. Щоб переконатися, що малюк не замерз, помацайте його шийку. Орієнтуватися на температуру рук не варто - ноги і руки в зимових прогулянках «страждають» першими. Ноги і руки в нормі не повинні бути теплими (трохи нижче кімнатної температури), це означає правильну терморегуляцію. Щоб уникнути переохолодження, не потрібно укутувати дитини, особливо якщо він активно рухається. Запам'ятайте, що гріє не тільки багатошарова, а й правильно підібраний одяг. Ніщо не завадить дитині знайомитися з принадами зимової погоди, якщо одяг буде правильного та комфортного
Отже, який же варіант буде найкращим?
- Правильний одяг легко і швидко знімається і одягається, що дозволяє розвивати самостійність і підвищує самооцінку дитини, не містить складних застібок і шнурків, а також відповідає погодним умовам, зросту і розміру.
- Віддавайте перевагу натуральним тканинам. Бавовняні і вовняні речі втрачають вигляд набагато швидше, ніж синтетичні. Однак у них є важливі переваги: вони зберігають тепло тіла і дають шкірі можливість дихати. У той же час синтетика створює парниковий ефект, волога накопичується на шкірі і не випаровується. Через це малюк може легко підхопити нежить.
У сильний мороз потрібно використовувати не менше трьох шарів одягу:
Другий шар - трикотажна кофтинка (боді) і легкий светр (для активного дитини), вовняний светр (для малорухливого). Віддавайте перевагу трикотажним кофтинок, вовняним светрів, без ґудзиків, кнопок і блискавок.
Штани на підкладці (флісу або синтепону) з непромокаючої тканини захистять маленького мандрівника від вологого снігу. Краще щоб штани були з високою талією або на лямках, так як діти часто присідають або нахиляються в процесі гри і частина спини (поперек) оголюється, що може привести до проблем зі здоров'ям. Теплі непромокальні штани, надіті поверх звичайних штанців, дадуть дитині можливість вільно рухатися.
Третій шар - куртка на синтепоні або пусі зробить прогулянку дуже комфортною. Хороша куртка з щільного і водонепроникного матеріалу, що забезпечить додаткову повітряну подушку, а також захистить від вітру і вологи. Сучасні куртки мають 2 замка, що дає додаткове тепло і в разі поломки одного дасть час на заміну іншого.
Шапочка повинна відповідати формі голови дитини - прикривати лоб, вуха і потилицю. У шапочці на підкладці з щільної натуральної тканини дошколёнку не буде жарко, але у неї повинні бути зав'язки, щоб не було проблем з відкритими вухами. Дуже гарні шапки з непромокаючої тканини на штучному хутрі. Альтернативою банкіту з зав'язок добре послужить пересувний пластмасовий затиск, який дуже зручний у використанні.
Лікарі часто повторюють батькам: кутати дитини шкідливо, але руки і ноги постійно повинні бути в теплі. Справа в тому, що в кінцівках дуже розвинена мережа дрібних підшкірних судин - капілярів, які легко віддають тепло. Внаслідок цього ступні і долоньки замерзають набагато швидше, ніж інші частини тіла.
Тому важлива частина екіпіровки - взуття і рукавиці. Малюк ніколи не промочить ноги, якщо ви правильно підберете взуття для сирої і холодної погоди. Не забудьте запитати у продавця, чи є у черевик додатковий захисний шар. Зверніть увагу на верхнє покриття. Нубук не підійде. Натурна шкіра з просоченням - те, що потрібно. Валянки на підошві теж хороші. Підошва, повинна бути потовщений, але гнучкою. Перевірте її при покупці - зігніть руками. Тоді вона не потріскається і забезпечить стопі фізіологічне положення і тепло. Важливо щоб ноги не мерзли і не потіли, після прогулянки перевіряйте стопи дітей, якщо вони вологі можливо синтетичні колготки або шкарпетки вам не підходять, холодні - значить, взуття не відповідає потребам дитини, прогулянка тривати 1-1,5 години. Віддайте перевагу взуттю на липучках, шнурки - травмоопастность, складні і трудомісткі в одяганні, а блискавки часто заїдають і ламаються.
Купуйте також двошарові рукавички з непромокаючої тканини на підкладці (в'язані швидко намокають від вологого снігу) - рукавички складні в одяганні. І не забудьте прикріпити їх до гумки або тасьми, щоб вони не загубилися, але так щоб їх легко можна витягнути і посушити (наприклад, на липучці).
І найголовніше пам'ятайте, щоденні прогулянки дуже важливі для малюка, вони зміцнюють дитини і сприяють хорошому розвитку. А від того як ви одягли свою дитину залежить його настрій і самопочуття протягом дня. Складна одяг забирає час від прогулянки - помножте 26 дітей на мінімум - 1 хвилина і отримаєте в прогулянці мінус півгодини, а якщо два предмети одягу складні в одяганні, то це мінус година свіжого повітря та ігор. Також розвивайте самостійність своїх дітей - ніколи не робіть за них те, що вони можуть зробити самі.