В останні роки світ розвивається активно як ніколи. Досягнення технічного прогресу, які раніше були лише плодами творчості письменників-фантастів, стають доступними кожному, інформаційна павутина обплітає нас все більше, а «зірки», дивлячись з екранів на простих смертних, завзято повторюють: "Роби як я, і ти обов'язково досягнеш успіху ! ». Навряд чи хтось із нас звертає на це увагу, адже таке життя в порядку речей. Але вже якщо злегка задуматися, результатом руху суспільства в такому напрямку цілком може стати відома «Матриця», про яку брати Вачовські попереджали ще п'ятнадцять років тому.
Гармонія і душевну рівновагу
Зберегти їх в сучасних умовах інформаційної війни дуже важко. І перше, що потрібно зробити, щоб не попастися на вудку, - припинити дивитися телевізор. У багатьох це правило викличе щире обурення: «Як же так! А новини по улюбленому каналу? А «Санта-Барбара», вона ж майже закінчилася? А реаліті-шоу? »
Не сумнівайтеся, зовсім не дарма даний пристрій отримало назву зомбоящик. Будь-який телевізійний канал, яким би чесним він вам не здавався, переслідує свою мету, яка диктується його власником. Якщо його точка зору збігається з вашою - ви дивитеся телепрограми на цьому каналі і отримуєте задоволення, якщо немає - байдуже пропускаєте його або люто критикуєте. Але будьте впевнені, що об'єктивної інформації ви не отримаєте.
І найголовніше - не вступайте в ідеологічні суперечки з тими, хто думає інакше. Крім сварок, образ, витраченого часу і енергії це більше нічого не принесе. Якщо вас провокують, віджартовувався і переводите розмову в інше русло - опонент буде розгублений, побачивши таку реакцію, і зрозуміє, що зачепити вас абсолютно немає за що.
Практично кожна людина може знайти в собі якісь недоліки: у кого ніс кривуватий, у кого ноги недостатньо довгі, а то і зовсім талія 63 см замість покладених 60! Однак такий підхід в корені невірний. Головне правило, яке слід дотримуватися, щоб бути щасливим, - любити себе не дивлячись ні на що. Шанобливе ставлення до власного тіла, турбота про його стан дуже важливі. Не лінуйтеся займатися спортом або хоча б робити ранкову гімнастику, приділяйте достатню кількість часу водним процедурам, порадуйте себе розслаблюючим масажем або просто ввечері включите аромалампу. Такі нехитрі кроки дозволять в найкоротші терміни добитися зняття нервової напруги, позбавлять від втоми і внесуть в життя яскраві фарби.
Постарайтеся якомога більше часу проводити на свіжому повітрі, далеко від галасливих вулиць і торгових центрів. Повірте, такі прогулянки доставлять масу приємних емоцій, допоможуть розвіятися і звільниться від гнітючих думок. Більш того, відвернувшись від суєти, ви з подивом виявите, що рішення всіх існуючих в житті проблем є дуже простим. На окрему увагу заслуговує друідотерапія. Я з нею познайомилася, коли приїжджала до бабусі в санаторій. Серед дерев і чагарників, розміщених на його території, мою увагу привернула чимала табличка. Підійшовши ближче, я побачила, що керівництво санаторію пропонує відпочиваючим познайомитися з методикою друідотерапіі, яка відрізняється неймовірною простотою. Досить притулитися спиною до високого дерева, закрити очі і деякий час провести в такому стані, думаючи про хороше. Здавалося б, нічого надприродного, але пара хвилин - і заряд бадьорості та енергії забезпечений.
У будинку, в гардеробі, в душі, нарешті. Створіть навколо себе ідеальне простір і повністю відповідайте йому. Подорожуйте, вивчайте іноземні мови, розширюйте кругозір і знижуйте значимість всієї інформації, що надходить, робіть муху з слона цілеспрямовано. Перестаньте боятися - наляканим людиною набагато легше управляти. І обов'язково пам'ятайте: найправильніше рішення в будь-якій ситуації - найпростіше. Не дозволяйте стереотипам і громадській думці ускладнювати своє дорогоцінне життя.
Схожі статті
