Як мешканці краю вдалося скинути 35 кг і повністю змінити своє життя
Тетяна Рябова до схуднення.
Тетяна Рябова в процесі схуднення.
Не було б щастя
Після першого візиту в Москву наша героїня початку інтенсивну роботу над собою і за перші чотири місяці схудла на 25 кг. Але, за її словами, цього вдалося досягти не жорсткою голодуванням, а
зміною системи харчування. Тетяна вважає, що секрет схуднення в двох речах: правильно харчуватися і вірити в себе.
"Я худла легко, 20 кг взагалі вліт йдуть. Потрібно просто потерпіти три дні, звикнути до нових правил, а потім все піде само собою. Якби мені раніше сказали, що я так схудну, що не
повірила б, - каже вона. - А зараз! Я ніяка не зірка, але до мене на сторінку в "Однокласниках" кожен день заходять сотні людей, питають поради. Я відповідаю всім, допомагаю
як можу ". А найважливіше, за її словами, це те, що не потрібно особливих зусиль: всі продукти є в найближчому магазині, потрібно тільки правильно їх поєднувати і заздалегідь планувати свій день. Також
їй довелося відмовитися від солі, цукру, алкоголю і кави і почати займатися спортом. Спочатку була легка гімнастика, яку реально робити і з зайвою вагою, а згодом почалися активніші
тренування.
Найголовніше - і це тоді підкреслив телеведучий - вона зробила все сама і абсолютно безкоштовно. З 66-го розміру одягу жінка перейшла на 54-й, і, за її словами, це ще не
остаточний результат. У планах було продовжити схуднення і скинути ще близько 10 кг. Але мета - не тільки своя гарна фігура. Тетяна вважає, що така система харчування буде корисна для
всієї родини. "У мене онук росте, мені важливо, щоб він був здоровий", - додає вона. Жінка думає, що це система для тих, кому треба повернути здоров'я. За її словами, раніше і за три
рази в день медики могли приходити "в гості", а ранок починався з восьми таблеток. Зі зменшенням ваги ставало все легше: ніяких таблеток, ніякого болю, та й операція, на якій
наполягали лікарі, стала не потрібна. "Якщо б я не взялася за себе, коли була майже 130 кг, зараз би все 160 важила, а там і до 200 недалеко, - робить висновок Тетяна. - А як з таким
вагою жити? "
Знову в Москву
Але не все було безхмарно. Одна з присутніх на зйомках співачок не побачила нічого видатного в такому експрес-схудненні і сказала, що героїні все одно ще далеко до ідеального модельного
ваги. Але Тетяна пояснює це так: молодій дівчині, яка завжди була стрункою, дійсно важко зрозуміти, як може бути щаслива жінка, нарешті схудла до розмірів, що дозволяють
купувати жіночний одяг і взуття (до цього доводилося носити мішкуватий одяг і чоловічі черевики).
Нове життя
Участь в програмі зробило нашу героїню впізнаваною: зараз у неї 319 друзів в "Одноклассниках", її фотографії розміщені на форумах для тих, що худнуть жінок, а історія розійшлася по
численним інтернет-ресурсів.
А ось місцеві жителі, перебуваючи під враженням такої разючою зміною, висунули Тетяну Рябову в депутати.
Життя сильно змінилася. "Ми на роботі любили пити чай з цукерками, - розповідає Тетяна. - А зараз за рік з'їла тільки одну цукерку і то на свято. Але я не страждаю. Життя
кольорова, в ній існує не тільки їжа! Раніше у нас як було? Поїли, попили чаю - і на диван. А тепер чаю випили - і на лижі! Надлишок енергії якийсь! "- сміється вона.
"Постійно була в депресії, нічого було не миле. А зараз стала спокійною і відкритою, зрозуміла, що завжди потрібно з добром ставитися до людей. Це впливає на колег, друзів і родину. Чоловік мій
намилуватися не може, навіть дбайливіше став ставитися. Справа в мені було, а не в ньому! "- підводить підсумок жінка.
Зараз Тетяна намагається встигати за часом: навчилася користуватися комп'ютером, оновила гардероб, з радістю виходить на сцену - вона завідує сільським клубом. Ніщо вже не нагадує ту
"Бабусю в шалі і валянках", якій була наша героїня лише рік тому. За цей час вона придбала безліч друзів, кожен день їй пишуть з усього світу з проханнями допомогти знайти фігуру
мрії. Так що "в 49 років життя дійсно тільки починається".