Як не існує загальноприйнятого визначення психологічного захисту, так і не існує загальноприйнятої класифікації її механізмів. Діапазон механізмів психологічних захистів великий. Психологічні захисту, такі як проекції, интроекции, регресії, репресії, реактивні освіти, витіснення, придушення вважаються традиційними. Вони були виділені 3ігмундом Фрейдом і потім розширені Ганною Фрейд. Крім них є ще дуже велика кількість форм психологічних захистів. Будь-психологічний механізм може виконувати функцію психологічного захисту, тому психологічні захисту при їх класифікації іноді ділять на успішні і неуспішні, нормальні і патологічні. Якщо психологічний захист допомагає підвищити психічну адаптацію, її можна вважати успішною, а якщо знижує цю адаптацію - неуспішною. Деякі дослідники однозначно вважають психологічні захисту неуспішними, пояснюючи це тим, що психологічні захисту завжди несуть в собі дезадаптаційних елемент. Також робляться класифікації за принципом елементарності або складності психологічних захистів.
Труднощі поділу психологічних захистів пов'язана ще і з тим, що захисні механізми часто існують не в ізольованій формі, а слідують у вигляді певної ланцюжка або конгломерату. В цьому випадку дуже важко віднести це утворення до якогось одного конкретного типу психологічного захисту. Крім того, є велика кількість деяких перехідних форм.
Класифікація механізмів психологічних захистів, що приводиться нижче, має, швидше за академічну значимість. Детальний знання всіх механізмів психологічних захистів і того, як вони функціонують не так важливо. Важливо знати найбільш часто функціонують механізми, наприклад, такі як витіснення, коли в несвідоме забирається те, що нестерпно для особистості.
Класифікація механізмів психологічних захистів
Заперечення діє, коли людина не бажає чогось визнавати, наприклад, наявності у себе важкого захворювання. Цей механізм психологічного захисту починає формуватися в дуже ранньому віці, коли дитина щиро говорить матері, що він не розбивав тарілку, і дивиться їй чесно в очі. Тут можливі два варіанти: або дитина обманщик і хороший актор, або в дію вступила психологічний захист заперечення, і він в цей момент твердо переконаний, що він не розбивав чашку, тому що його психіка не примирилася з цим фактом.
витіснення
Витіснення - механізм психологічного захисту, який витісняє проблему з області свідомості в область несвідомого, але не видаляє її з психіки людини. Емоційна напруженість і травмуючий вплив проблеми на організм зберігається. Суть психоаналізу як психотерапевтичної техніки полягає в «добуванні» проблеми зі сфери несвідомого до тями.
интроекция
Интроекция - це приєднання до себе чужого «я» або чужого середовища, «проковтування», включення в себе чужого світу. За цим механізмом можна побачити, що важливо для людини, що він вважає для себе цінним, що гріє його душу. Керівнику не потрібно питати, чи люблять його підлеглі - досить подивитися, хто намагається його наслідувати в одязі, манері говорити, курити, лаятися, і буде ясно, для кого важливий його світ. Цей механізм в деяких психологічних теоріях має домінуюче значення.
Механізм проекції досить простий. Епіграфом до нього може бути фраза, вимовлена з розривом в годину: «Як же сьогодні бридко на душі!», - і через годину, - «Боже, чому у всіх сьогодні таке мерзенне настрій?» Для роботи з проекцією хороший афоризм: «У кого суп рідкий, а у кого - перли крейда! »(Страждання двох людей - в одному випадку від голоду, а в іншому, від того, що у нього не найбільший перли, можуть бути рівними за силою).
У дії механізму проекції часто багато агресії, тому що люди дуже сердяться, коли хтось не дозволяє їм проектувати себе в них. Скільки виникає сутичок між батьками і дітьми саме з цієї причини. «Якщо ти - моя дочка, то ти - це я, а мені подобається ось це, це і це. І тобі повинно подобатися те ж саме ». Механізм проекції є одним з базисних механізмів в гештальт-психології. Засновник цього психологічного напрямку Фріц Перлі вважав цей механізм одним з найголовніших у виникненні невротичних розладів.
Ізоляція - це механізм, за допомогою якого людина як би виділяє з себе те, що є для нього травмуючим, відокремлюючи одну частину своєї особистості, яку він повністю приймає, від іншої, якої він не приймає. Класичним прикладом ізоляції є повість Стівенсона «Історія містера Джекіла і доктора Хайда». Один і той же чоловік днем був моральним, гуманним лікарем, а вночі ставав жорстоким вбивцею і лиходієм, і ці дві людини не зустрічаються. Один не підозрює про існування іншого.
знецінення
Цей механізм психологічного захисту - самий негуманний по відношенню до навколишнього світу. Це жорстокий механізм, тому що «я» людини зберігається тут за рахунок того, що страждає навколишній світ. Класичний приклад: «А в тебе біля самої ноги криві!» - це репліка п'яної людини в автобусі у відповідь на докори якоїсь жінки. Включений механізм знецінення, в даному випадку знецінюється жінка: «Я-то завтра просплю, а ти все життя будеш з кривими ногами».
фантазування
Фантазування також є механізмом психологічного захисту, який створює уявну дійсність і в якій відбувається те, чого не відбувається в реальному житті. У якихось ситуаціях фантазії допомагають знімати напругу, тоді механізм працює на руку людині, але якщо ці фантазії починають замінювати йому дійсність, тоді вони стають патологічними, дезадаптивною.
перенесена агресія
Перенесена агресія - найпоширеніший механізм. Коли близька людина, приходячи додому, починає ображати домочадців, знаходячи безліч недоліків, то відразу приходить думка, що у нього щось сталося. Він зганяє невитрачену агресію на домашніх, які більш доступні, ніж, наприклад, начальник на роботі. Це і є перенесена агресія.
реактивний освіта
Це ще один механізм психологічного захисту. Дуже часто люди, які не вміють ощадливо поводитися з грошима, поводяться в такий спосіб: коли в їх руки потрапляють гроші, вони тут же починають їх витрачати. Складається таке відчуття, що людина намагається гарячково позбутися грошей, які він заробив з великими труднощами. І чим важче вони йому дісталися, тим швидше він від них позбавляється, всупереч законам конструктивного поведінки. Це результат дії реактивного освіти.
раціоналізація
Класичним прикладом механізму раціоналізації є логічне пояснення дітей, чому вони запізнилися на урок. Діти складають докладний аргументовану розповідь чому, ну ніяк не можна було прийти. Дуже цікаві раціоналізації студентів, коли вони пояснюють, чому не готові до іспиту.
компенсація
На відміну від інших механізмів психологічних захистів, механізм компенсації проявляються не на несвідомому, а на свідомому рівні людської психіки. Механізми компенсації належать до групи таких психічних явищ, які відбуваються людиною абсолютно свідомо для зняття деяких психічних напружень. Це так звані механізми психологічної компенсації.
Наприклад, якщо на вулиці людина хоче уникнути зустрічі з неприємним йому людиною, він може перейти на інший бік вулиці, зробивши вигляд, що не помічає його. Це пристосувальне поведінку, яке вберігає людину від зайвої напруги.
Механізм розрядки - це, частіше за все, якийсь імпульсивна дію, поведінковий акт, пов'язаний з простими діями, що знімають психічну напругу. Наприклад, удар кулаком по столу в гніві, жадібне поглинання їжі в період психічної напруги, вживання рідини, жування і т.п.