Меню дієти на бульйоні, популярні дієти

Меню дієти на бульйоні, популярні дієти

Про корисні властивості бульйону відомо вже досить давно. Насичений цілющими властивостями курячий бульйон відноситься до збалансованим дієтичним блюдам. Добре засвоюється, містить багато вітамінів і мікроелементів і все це при низькому вмісті жирів. Природно дієтологи не могли цього не помітити.

Зверніть увагу! Схуднення на бульйоні відноситься до короткочасних дієт. за тиждень ви можете позбутися від 2 до 5 кг.
У перший день дієти, який є розвантажувальним. фізичне навантаження потрібно зменшити, а більше проводити час на прогулянці або за читанням.
Протягом усього тижня помірне навантаження. Найкраще відмовтеся від споживання алкоголю.

Меню дієти на бульйоні, популярні дієти
Перейдемо безпосередньо до меню дієти на бульйоні. Готуємо нежирний курячий відвар, при цьому трохи його подсаливаем. Додаємо зелень петрушку, кріп або зелений цибулька, хто що любить, або всього по не многу. Кожен день потрібно вживати тільки свіже блюдо. Протягом дня ми обмежуємо себе в прийомі кави, тільки один раз і без цукру. Чай зелений без цукру в будь-якій кількості. Обов'язково пити потрібно чисту воду до 2-х літрів на добу. Вона допоможе, позбавиться від інтоксикації організму, і ви не будете відчувати слабкість і запаморочення.

Раціон харчування

  • Курячий бульйон - 1 літр;
  • Хліб чорний - 60 м

Схожі статті