Багато з нас помічали, що зі змінною погоди змінюється і наше самопочуття. Причому найчастіше в гіршу сторону. Причиною таких змін прийнято вважати залежність організму від метеорологічних умов. Як характеризується метеозалежність при ВСД, і що з цим робити?
З давніх часів було відомо, наскільки людина залежна від зовнішніх явищ, але лише в останні роки залежність організму від погодних умов стали визнавати справжньою проблемою, яка заснована на збої в роботі судин. Найчастіше це спостерігається у людей з ВСД. Але не тільки пацієнти з вегето-судинною дистонією страждають від кліматичних змін. Є цілий ряд захворювань, які також загострюються, якщо відбувається зміна погоди.
Метеозалежність: «група ризику»
Першими з тих, кого здолає дана недуга, будуть люди з вегетативними збоями в роботі судин. Метеозалежність при вегето-судинної дистонії проявляється в 99% випадків. Люди, що мають це захворювання, найбільше залежні від погоди.
Також в групі ризику опинилися ті, хто переніс травму голови і / або мозку. А також люди, які мають хронічні захворювання:
- Гіпертонія.
- Діабет.
- Різні хвороби суглобів.
- Захворювання міжхребцевих дисків і ін.
Майже все людство планети в тій чи іншій мірі піддано впливам на організм, але в залежності від індивідуальних особливостей, прояви будуть відрізнятися один від одного.
причини метеозалежності
Зміна атмосферних явищ завжди впливає на людський організм. У кожному з нас є бароцептори (спеціальні нервові клітини), які дуже чутливі до щонайменших зміною з боку клімату. Роздратування даних рецепторів призводить до відповіді з боку організму, часто погіршуючи загальне самопочуття.
Погодні умови, що впливають на стан людей з метеозалежність умовно можна розділити на:
Наявність у людини дистонії значно погіршує ситуацію, оскільки наявні проблеми з роботою вегетативно-судинної системи, лише посилюють проявляються симптоми. Вегетативна система людей з даною патологією просто не здатна адаптуватися до змін з боку погодних умов. Така ненормальна реакція організму може викликати серйозні неврологічні ускладнення, такі як - мігрень.
Симптоматика метеозалежності при ВСД
Метеозалежність, ускладнена вегето-судинну дистонію, має специфічні особливості і більш виражені симптоми. Залежно від ситуації вона може проявлятися по-різному, в одному випадку спостерігається, загальна слабкість і відчуття сонливості, в іншому навпаки підвищена жвавість. Тому дуже важко передбачити, як організм поведеться в наступний раз.
Основними симптомами, найбільш часто проявляються при ВСД, є:
- Болі різного характеру та інтенсивності (головний, суглобова, м'язова і т.д.).
- Збої в серцевому ритмі, підвищення або зниження пульсу.
- Перепади артеріального тиску.
- Загальна дратівливість.
- Порушення з боку сну. Безсоння або ж навпаки підвищена сонливість.
- Хронічні захворювання виявляють себе більш активно.
- В особливо важких випадках - втрата працездатності.
Так чому ж люди з ВСД так піддані загострень симптоматики в умовах метеозалежності? Відповідь досить проста. Найчастіше людина з діагнозом дистонія має дивовижну здатність «накручувати» себе. Концентруючись на виявляються симптоми, людина доводить себе до ще більшого погіршення стану. Будь-симптом приймається як розвивається хвороба, тим самим це погіршує ситуацію, що склалася. Нервова система, над якою людина втрачає контроль, спрацьовує як важіль, що запускає патологічні зміни в організмі. І в підсумку метеозалежність стає причинного розвитку реальних хвороб.
Кращим виходом в цій ситуації стане звернення до лікаря, який точно зможе визначити причину відхилень і призначить правильне лікування.
Лікування і профілактика метеозалежності
Чутливість до змін метеоумов при ВСД носить скоріше психосоматичний характер. Тому щоб відновити нормальний стан найчастіше досить налагодити фізичне і психологічне здоров'я.
Лікування метеозалежності можливо за допомогою народних засобів. Багато цілителі рекомендують вживати настої з трав заспокійливої дії (шавлія, ромашка, м'ята, материнка і т.д.). Так само невід'ємними плюсами цих рослин є їх протизапальні та спазмолітичні властивості. При болях серцевого характеру краще застосовувати липу і квітки троянд. Якщо при дистонії спостерігається знижений тиск можна використовувати: золотий корінь, сафлоровидная левзею, лимонник. Так само для судинної системи, непогано підійдуть збори з глодом, мелісою, валеріаною та іншими рослинами з ряду сосудоукрепляющее.
Не варто відмовлятися від медичної допомоги. Краще звернутися за консультацією до фахівця і дізнатися причину появи того чи іншого симптому, щоб виключити ймовірність розвитку серйозного захворювання. Найчастіше медикаментозної терапії при метеочутливості не потрібно. Навіть в разі появи болю в суглобах, або головного болю найбільш підходящим лікуванням стане масаж або холодний компрес. Вони не мають побічних дій на відміну від таблеток знеболюючого характеру.
Зазвичай всі лікарі рекомендують:
- Налагодити режим дня з чергуванням роботи і відпочинку.
- Переглянути раціон і наблизити його до правильного харчування.
- Щодня проводити час на свіжому повітрі.
- Виконувати гімнастику і дихальні вправи.
- Контрастний душ і загартовування, також допоможуть налагодити роботу організму.
Продовжувати список рекомендацій можна нескінченно, оскільки всі вони суто індивідуальні для кожного хворого окремо.
Достеменно відомо, що ефективну допомогу при ВСД може надати психотерапія. Метеозалежність при вегето-судинної дистонії дуже тісно взаємопов'язана з психологічним здоров'ям пацієнта. Тільки хороший фахівець допоможе направити поведінку хворого в правильне русло, позбавити його від нав'язливих ідей, знизити рівень тривоги. Це в свою чергу призведе до налагодження загального стану організму і допоможе вести нормальний спосіб життя.
Гармонія душевного і психологічного здоров'я, ось основний ключ до вирішення проблем з метеозалежність при ВСД. Зміна погоди не перешкода для тих людей, які міцні зсередини. Налаштовуйтеся на хороше, користуйтеся наведеними вище порадами, і ніякі зміни клімату не зможу погіршити самопочуття.