Профілактика плоскостопості у дітей дошкільного віку
Перше серйозне профілактичне обстеження дитини в нашій країні починають проводити тільки в 7 років, при вступі до школи, не дивлячись на те, що проблема стоп може проявитися і набагато раніше. Більшість батьків не помічають цих змін, не знають про наслідки, а відповідно і виконується профілактика плоскостопості у дітей дошкільного віку.
Що таке плоскостопість? Як не захворіти? Як робити масаж? На ці та ще інші питання знайдуться відповіді в цій статті. Отже, приступимо!
Плоскостопість - це одне з найпоширеніших і важко виліковних захворювань сучасних дітей. Воно характеризується зміною поздовжнього, поперечного склепінь через слабкість зв'язкового і м'язового апарату.
різновиди плоскостопості
Залежно від причини розвитку захворювання плоскостопість буває вроджене і придбане.
Вроджена патологія найчастіше діагностується у дітей до року і може бути виправлена за допомогою вправляння кісток. У найскладніших випадках лікарі можуть рекомендувати оперативне втручання. Однак це трапляється вкрай рідко, так як наркоз і інші медичні препарати не рекомендується застосовувати для дітей до року.
Придбана патологія у дітей від року і до 13 років поділяється на 4 види: травматичне, паралітичну, рахітичних, статичне.
Травматична патологія розвивається через наявність механічних пошкоджень кісток (зв'язок, м'язів) випадкового або навмисного характеру. Для запобігання розвитку патології після загоєння лікарі спочатку рекомендують пройти лікувальний масаж.
Паралітична патологія розвивається через наявність ряду важких захворювань, а саме: поліомієліт, інсульт, черепно-мозкова травма. Причиною захворювання такого виду є параліч м'язових тканин стопи.
Рахитическая патологія утворюється через перенесеного рахіту, який спровокував відхилення в розвитку природного формування кісток.
Статична патологія є найбільш поширеним видом захворювання, яка розвивається через слабкість м'язової тканини, зв'язок. Тому лікувальний масаж є основою комплексу профілактичних заходів. Причини розвитку такої форми захворювання можуть бути різні, а саме:
Симптоматика прояви захворювання
Симптоматика прояви захворювання
Симптоматика прояви захворювання більшою мірою Завіт від причини розвитку захворювання, обстановки, що сприяє прогресуванню. Так, наприклад, порушення форми склепінь стопи можуть привести до зміни будови опорно-рухової системи, яке супроводжується проявом болт в стопах, колінах, тазу, поперековому відділі і навіть голові.
Тому, якщо батьки помітили у своїх дітей зміни в ході, косолапие, то слід відразу ж звертатися до лікаря за консультацією і діагностикою дитини. Причини розвитку патології можуть бути різні, проте, своєчасна діагностика і профілактика плоскостопості в дитячому саду допоможуть вберегти малюка від розвитку більш важких захворювань.
Найбільш поширеними супутніми захворюваннями плоскостопості є: остеохондроз, артроз, сколіоз.
профілактика патології
Профілактика зміни форми склепінь на увазі виконання не тільки комплексу лікувальних заходів, масажу, а також дотримання правил особистої гігієни тіла. Для того щоб виключити причини захворювання, лікування повинно бути постійним, аж до повного одужання і підтвердження діагнозу фахівцем.
Профілактика від плоскостопості включає в себе різні заходи, що позитивно впливають на формування зводу стопи: масаж, хороше взуття, лікувальна гімнастика.
Вибираючи взуття для профілактики патології потрібно звернути увагу на наступні пункти:
Дитяче взуття повинна бути виготовлена тільки з натурального матеріалу з твердим супінатором, що утримує форму внутрішнього краю ноги.
Підошва дитячого обувки, незалежно від того скільки дитині років повинна бути гнучкою з каблуком 0,5-1 см.
Дитяча взування повинна збігатися за формою, ширині і висоті ніжки, щоб малюк відчував себе в ній комфортно. Тільки в цьому випадку вона не буде заважати нормальному розвитку стопи, кровотоку нижніх кінцівок.
Довжина устілки повинна бути більше стопи на 10 мм (це припуск на зростання ніжки і простір під час ходіння).
З огляду на всі перераховані вище заходи вибору обувки, батьки гарантовано виберуть правильну взуття, а це означає, що як мінімум не зашкодять здоров'ю дитини.
Так само якщо дитина ставитися до групи ризику патології, то слід, якомога раніше почати профілактику плоскостопості, виконуючи спеціальні вправи для дітей дошкільного віку.
Лікувальні вправи при захворюванні стоп завжди слід починати з невеликої розминки. Для цього дитина повинна зняти взуття, встати босоніж або в тоненьких трикотажних шкарпетках на не що ковзає поверхню.
Включаєте веселу дитячу музику, і починаєте захоплюючу розминку з дитиною в такій послідовності:
На внутрішній частині стопи.
На зовнішній частині стопи, як ведмедики клишоногі.
Під невеликим кутом.
По нерівній поверхні. В якості такої поверхні можна використовувати спеціальні профілактичні килимки з магазину або зроблені своїми руками. За допомогою таких виробів виконується точковий масаж стоп, який поліпшує кровообіг, тонуть м'язів.
Вправа «маленьких каченят»
Всі вправи виконується в «сидячому» становищі. Ручки знаходяться в упорі за тулубом.
«Утяткі ходять». У вихідному положенні ходимо на місці, намагаючись не відривати шкарпетки від статі.
«Утяткі підтягуються». З вихідного положення, упираючись на зовнішній звід стопи, піднімаємо внутрішній і повертаємося у вихідну позицію.
«Утяткі крякають». З вихідного положення п'ятки піднімаються, розлучаються в різні боки і дітки разом з батьками «кря-кря-кря».
Виконувати вправи слід не менше 1 хвилини, повторюючи від 4 до 6 разів кожне.
Вправи лікувальної гімнастики
Вправи лікувальної гімнастики
Ефективність вправ і заходи впливу на м'язи стопи можуть бути різні. Вони вибираються в залежності від ступеня розвитку захворювання, віку дитини, інтересів та особистих уподобань.
Кожна дитина - це індивідуальна особистість, підхід до якої повинен знайти батько самостійно. Комусь подобається лікувальна гімнастика в класичному варіанті, а є дітки з творчим підходом. Їм більше підійде малювання на папері, збирання предметів і т.д.
На 3 стадії розвитку хвороби підібрати заходи лікування і максимально ефективний комплекс вправ краще.
Пам'ятайте, малюкам цікавіше виконувати вправи за компанію з вами, ніж окремо. Тому постарайтеся якомога з більшим ентузіазмом зайняти дитину. Адже профілактика патології ще нікому не шкодила, навіть дорослим!
Лікувальний масаж при плоскостопості краще виконувати кваліфікованого фахівця, який зможе правильно підібрати максимально ефективну техніку. Однак, якщо немає можливості робити масаж у професіонала, то можна виконувати його і в домашніх умовах.
Лікувальний масаж потрібно виконувати не тільки на ступнях, але і вздовж всієї ноги (при необхідності і на поперековому відділі). Масаж виконується за допомогою розминання, погладжування, розтирання тіла.
Виконуючи всі рекомендації фахівця, профілактику захворювання у вас є шанс і відновити ідеальну форму склепіння стопи в дошкільному віці так, що б в подальшому плоскостопість ніколи не турбувало дитини. Будьте уважні до діток, бережіть їх здоров'я з ранніх років!