Корисні властивості молокочая
Традиційний англійський напій не відразу прижився в нашій країні: подібне поєднання багатьом здавалося незвичним і дивним. Але незабаром молокочай полюбили і у нас. Сьогодні цій смачному напою приписують, мало не чарівні властивості.
Медики стверджують, що чай з молоком корисний при хворобах серця і нирок, а також при нервових розладах, тому рекомендують вживати його навіть в цілях профілактики розвитку цих захворювань. Крім того, молокочай покращує обмін речовин, притупляє відчуття голоду, а також допомагає організму позбавитися від шлаків, жовчі і надлишку рідини. Однак слід пам'ятати про те, що особливо захоплюватися цим напоєм не варто, так як в великих кількостях він може призвести до розвитку сечокам'яної хвороби.
Незважаючи ні на що, як продукт для схуднення молокочай став справді культовим напоєм. І те, що поєднання, здавалося б, несумісних напоїв стало мало не ідеальним, дієтологи відзначають при будь-якому зручному випадку: молоко нейтралізує кофеїн і алкалоїди, що містяться в чаї, а чай покращує засвоєння молока організмом. Іншими словами, ці напої нейтралізують шкідливі властивості один одного, підсилюючи при цьому корисні.
У чому секрет ефективності молокочая для схуднення?
Тож не дивно, що відгуки про молокочай для схуднення зустрічаються тільки позитивні, так як після розвантажувального дня на цьому напої ефект видно відразу ж. Протягом одного такого дня можна втратити до 3-х кг! Результат молокочая для схуднення залежить, перш за все, від таких факторів, як вихідний вага людини і скупчення рідини в його організмі. Якщо у вас є схильність до набряклості, цілком ймовірно, що ви втратите більше ваги.
Чим же такий хороший чай з молоком? Танін, що міститься в чайному листі, покращує засвоєння молочних жирів, захищаючи слизову шлунка і кишечника від впливу продуктів бродіння молока. Завдяки цьому молоко можуть дозволити собі пити навіть ті, хто страждає від захворювань шлунково-кишкового тракту. У той же час молоко усуває негативний вплив кофеїну, а також робить чай більш смачним і поживним.
Слід мати на увазі, що молокочай виступає в ролі сечогінного засобу та виводить з організму зайву воду, за рахунок чого і відбувається зменшення маси тіла. Виходить, що йде не жир, а надлишок рідини. Щоб отримати реальний результат від молокочая для схуднення, слід вживати цей напій на тлі регулярних фізичних навантажень. У сукупності чай і молоко сприяють детоксикації організму, тобто очищенню його від всіляких токсичних речовин.
Згідно відгуками про молокочай для схуднення, застосування такого напою не призводить до будь-яких побічних ефектів і абсолютно безпечно при правильному вживанні. Від молокочая слід відмовитися тільки тим, хто погано засвоює молочні продукти.
Однак захоплюватися чаєм з молоком не варто навіть при відсутності протипоказань, так як надмірне вживання цього напою в деяких випадках призводить до зневоднення. Це трапляється через те, що в чаї містяться особливі речовини, які погіршують засвоєння кальцію з молока. В результаті цього він може осідати на стінках судин. Крім того, молокочай, як і інші сечогінні засоби, знижує тиск, що порадує гіпертоніків, але не піде на користь гіпотонікам.
Як готувати молокочай для схуднення?
- Закип'ятіть 1-1,5 літра молока, додайте до нього 3 ст. ложки чайної заварки і настоюйте протягом 20 хвилин. Перед вживанням готовий напій рекомендується розводити окропом. Після охолодження молокочай зберігають в холодильнику в ємності з нещільно закритою кришкою.
- Півтора літра молока нагрівають до 70-80 ° С і заварюють їм 3-4 ч. Л. зеленого чаю. Напій слід наполягати протягом 15 хвилин, після чого процідити.
- Закип'ятіть літр молока, дайте йому охолонути до 70 ° С і залийте ним 1-1,5 ст. л. чаю. Коли напій настоїться, процідіть і пийте.
- Закип'ятіть літр молока і залийте ним 2 ч. Л. зеленого листового чаю. Настоюйте протягом 20 хвилин, процідіть і вилийте напій в термос.
- У підігріту чашку наливають спочатку молоко, а потім вже заварений чай (на 150 мл води беруть 1 ч.л. заварки) в пропорції 1: 2. Даний рецепт молокочая традиційно використовується в Великобританії.
Рекомендації тим, хто вживає молокочай для схуднення
Перед тим як готувати молокочай для схуднення, слід визначитися з вибором чаю. Для цього напою ідеально підійде зелений крупнолистовий чай, але його можна готувати і з чорного чаю, а також з чаю з різними фруктовими добавками. Що стосується молока, його краще брати з жирністю не більше 2,5%.
Молокочай можна пити і в гарячому, і в холодному вигляді. Протягом одного розвантажувального дня слід випивати 1,5 л такого напою. Дієтологи рекомендують пити його по склянці з інтервалом в 2-3 години.
Під час розвантажувального дня на молокочай необхідно також випивати до 2-х літрів простий або мінеральної води без газу. Додаткова рідина в цьому випадку потрібна організму з тієї причини, що чай з молоком має сечогінну і жовчогінну ефектами.