Як позбутися від судом народними засобами
Все судоми підрозділяються на кілька різновидів, що включають в себе клонічні судоми, що характеризуються пульсуючими поштовхами і тонічні, які довго не дозволяють розслабити м'яз тієї чи іншої м'язової групи. Причиною судом може бути нестача вітамінів і мікроелементів в організмі, збої обміну речовин, порушення функціонування центральної нервової системи або такі важкі захворювання, як епілепсія і спазмофілія.
Для того, щоб полегшити симптоми судоми, підійде який-небудь холодний предмет, якщо наступити на нього. Крім того, досить ефективний в застосуванні аплікатор Кузнєцова, який має поверхню у вигляді кілків килимка, на який слід також наступати.
При періодичному появі судом допомагає трав'яний відвар або настій від судом. Таких настоїв і відварів існує величезна кількість, однак, до числа найбільш дієвих відноситься такий рецепт: дві чайні ложки березових бруньок заливаються однією склянкою окропу. Застосовувати отриманий відвар слід однієї шостої частини склянки тричі на день - вранці, в обід і ввечері протягом двох днів.
Для боротьби з судомами підходять настої, приготовлені з трав, які мають протисудомні властивості. Серед них виділяються кріп, глід, чебрець, волоський горіх, конвалія, ромашка, ожина. Перелік далеко не повний.
Лікування судом народними засобами
У лікуванні судом добре допомагає укол шпилькою зведеної судомою м'язи. Якщо судома зводить ногу, слід натягнути на себе палець цієї ноги або вщипнути його. Подібні способи допомагають тимчасового зняття судоми, але хвороби вони не вилікують.
Досить простим способом боротьби з судомами є сік лимона, яким слід протирати кінцівки, залишаючи їх до повного висихання. Подібна процедура від судом досить ефективна, якщо проводити її щодня протягом двох тижнів.
Гірчична мазь володіє хорошими властивостями, що сприяють зняттю наслідків судом і загальної їх лікування. Для того, щоб відбувалося все саме так, слід проводити обробку уражених судомою ділянок тіла протягом трьох тижнів. Готується така мазь дуже просто - для цієї мети використовується дві чайні ложки гірчичного порошку і одна чайна ложка оливкової олії.
Ефективним засобом у лікуванні судом є мед. Протягом тижня його слід з'їдати по парі чайних ложок перед їжею.
Народні засоби від судом в ногах
Найчастіше судоми зводять литкові м'язи і бувають досить болючими. Відбуватися вони можуть в силу різних причин - їх можуть викликати стреси, надмірне стомлення м'язів нижніх кінцівок, нестача кальцію в організмі, переохолодження, тривала перерва в прийомі їжі, плоскостопість і варикозне розширення вен.
Дуже часто судоми литкових м'язів відбуваються під час сну. Причина їх виникнення криється в погіршенні кровопостачання м'язів ніг і неправильному положенні тіла в ліжку.
Для зняття судом в ліжку необхідно сісти, опустити ноги вниз і вщипнути хворе місце кілька разів, після чого обережно встати. Після цього слід помасажувати литкові м'язи за допомогою легких поплескування і погладжувань, які переходять до п'ят від кінчиків пальців ніг, після чого від п'ят до колін вздовж литкових м'язів. Помассировав ноги, слід лягти в ліжко і підняти прямі ноги під кутом 60 градусів і потримати деякий час. Дана процедура забезпечить приплив свіжої крові і запобіжить повторення судом. У проведенні масажу добре допомагають ефірні масла, а також лаврове масло. Судини ніг підтримуються в тонусі шляхом застосування контрастних ванн.
У тому випадку, якщо судоми повторюються часто, необхідно вжити заходів щодо збільшення надходження кальцію в організм. Слід урізноманітнити раціон харчування, ввівши в нього більшу кількість кисломолочних продуктів (сири і сир), квасоля, кунжут, каші з крупи. Слід з'їдати в день по п'ять чайних ложок меду, оскільки мед містить кальцій у великій кількості.
Судоми литкових м'язів лікування народними засобами
Лаврове масло добре допомагає при лікуванні судом литкових м'язів. Його застосування здійснюється шляхом натирання литок, для цього необхідно взяти 50 грамів висушеного лаврового листа, переламати листи і залити нерафінованою соняшниковою олією в обсязі чверті літра. Банку, в якій змішуються інгредієнти, слід закрити і поставити на дванадцять днів в темне сухе місце. Після того, як термін пройде, вміст банки слід процідити. Якщо зведе литкового м'яза можна протирати місце відомості судомою.
У тому випадку, якщо судоми в литкових м'язах викликані недоліком калію, допомогу нададуть дріжджі, оскільки цей елемент міститься в них у великій кількості. Дріжджовий напій готується в такий спосіб: сухарі житнього хліба заливаються окропом і настоюють протягом чотирьох годин, після чого склад проціджують і в нього додаються дріжджі. Напій залишається для бродіння в сухому, теплому місці на восьму годину, після закінчення яких переноситься в холодильник. Пити його слід щодня протягом місяця по 100 мл перед їжею.
При судомах в литкових м'язах допомагає наступний рецепт: сухарі з житнього хліба заливаються окропом, настоюють протягом чотирьох годин, склад проціджують і в нього додається кілька дріжджів. Для бродіння слід залишити на добу в сухому місці, після чого розливається по пляшках і ставиться в холодильник ще на добу. Застосовувати можна тричі на день за півгодини до їди.
У лікуванні судом литкових м'язів хорошу допомогу надає хрін. Для приготування лікувального засобу слід приготувати 200 грамів свіжих коренів хрону. Його потрібно натерти на дрібній тертці для отримання кашки. Її змішати з половиною літра оливкового масла і половиною кілограми натурального меду. Суміш добре перемішати і поставити в холодильник, де і зберігати її. Приймати суміш слід по одній столовій ложці за двадцять хвилин до їди тричі на день.
На місце, яке часто зводить судома, слід класти компреси з хрону, крім прийому ліків всередину. Слід взяти великий аркуш хрону, змастити його медом і посипати зверху сіллю. Лист прикладається до хворого місця, зверху кладеться пергаментний папір і все прив'язується хусткою. Вранці компрес знімається, його залишки змиваються теплою водою. Процедуру повторювати щодня протягом тижня, в цьому випадку проблема відступить.
Судоми рук народні засоби
Ефективним народним методом для лікування судом рук є гірчична мазь. Готується вона в домашніх умовах з підручних матеріалів - гірчиці або гірчичного порошку. Вони підлягають перемішування з вазеліном або олією оливок в наступному співвідношенні: дві чайні ложки гірчичного порошку на одну баночку аптечного вазеліну або одна чайна ложка оливкової олії на дві чайні ложки гірчичного порошку. Коли руки зводить судома, їх слід натирати получающимся складом. Ефект вельми відчутний, судоми зазвичай припиняються після декількох застосувань.
Із зелені чистотілу віджимається сік і змішується з вазеліном. Одна частина соку повинна бути змішана з двома частинами вазеліну. Отриманою маззю слід щодня змащувати руки для зняття судом, причому натирати потрібно саме ті місця, в яких судоми і відбуваються. Для досягнення більшого ефекту при натирання слід застосовувати погладжування. Подібну процедуру слід проводити протягом двох тижнів перед сном щодня. Після закінчення зазначеного терміну судоми в руках припиняються.
Рекомендується одну чайну ложку подрібненої цибулиння залити склянкою окропу і дати настоятися протягом десяти хвилин. Приймати слід на ніч. Уже після прийому першого ж склянки судоми перестануть турбувати вночі. Прийом слід здійснювати регулярно, і незабаром про судоми можна буде не згадувати.
Одну столову ложку горицвіту слід залити півтора склянками окропу і настояти протягом двох годин в темному місці, після чого гарненько процідити. Прийом настою слід проводити протягом десяти днів і приймати його тричі в день.
При судомах рук добре допомагає аптечна ромашка. Один стакан аптечної ромашки слід залити двома склянками окропу. Наполягати слід сорок хвилин. Приймати протягом дня в паузах між прийомами їжі, супроводжуючи прийом кошти з'їдання молодої картоплі. На наступний день слід приготувати такий засіб: у літровій банці дві столові ложки родзинок без кісточок залити звечора окропом доверху. Настій необхідно пити на наступний день - замість чаю по склянці, а родзинки можна з'їсти. Якщо протягом деякого часу чергувати питво з родзинками про судоми незабаром можна буде забути.
Оніміння рук і їх судоми можна зняти за допомогою звичайних магнітів. При виникненні судом слід покласти магніт на місце, ними зводиться і судома зникне.