Медики твердять, що надмірна вага негативно позначається на здоров'ї людини, проте про шкоду недостатньої ваги говорять набагато менше, практично ніхто не акцентує уваги на негативні наслідки схуднення.
З фізіологічної точки зору ідеальні параметри моделей в силу конституції людського тіла є недосяжними для більшості жінок і чоловіків. Самі ж представники світу моди досягають таких результатів за допомогою постійного недоїдання, жорстких дієт і виснажливих тренувань, що робить негативний вплив на їх здоров'я.
Можливість бути струнким і підтягнутим, без негативних наслідків схуднення, все ж існує. Досягти прекрасних результатів досить просто, все що потрібно - дотримуватися принципів здорового харчування, зокрема не переїдати і в помірній кількості вживати прості вуглеводи і жири, а також регулярно займатися спортом.
Негативні наслідки схуднення для здоров'я
Жорсткі дієти і вживання таблеток для схуднення призводять до порушення обміну речовин, уповільнюють процес одужання при різних захворюваннях, а також знижують працездатність людини. Не менш негативними наслідками схуднення після жорсткої дієти або голоду є і підвищена схильність до депресій, нервозність і нестійке психологічний стан.
Надмірна худорба підвищує ризик розвитку туберкульозу та інших захворювань органів дихання. Недолік ваги у жінок порушує роботу репродуктивних органів, зокрема яєчників, які продукують статеві гормони. Через це багато хто скаржиться на повну відсутність чи убогість менструальних виділень. Найбільш тяжким наслідком схуднення для молодих жінок є безпліддя або невиношування вагітності. Дефіцит жирової тканини і порушення роботи яєчників згодом призводять до раннього настання клімаксу. Недостатня маса тіла також збільшує ризик летального результату через серцево-судинних і онкологічних захворювань.
Ожиріння ж в свою чергу перетворилося в наші дні в «глобальну епідемію», особливо в західних країнах, і є серйозною загрозою здоров'ю соціуму. Гіпертонія, атеросклероз, ішемічна хвороба серця і цукровий діабет - лише мала дещиця переліку захворювань, які є наслідками надмірної маси тіла.
Як підтягнути живіт після схуднення?
Бажання швидко знизити вагу часом таке велике, що людина абсолютно не замислюється про такі наслідки схуднення, як розтяжки і зайва шкіра в області живота, стегон і боків. Грамотні фахівці в області схуднення твердять, що потрібно думати не про те, як прибрати зайву шкіру після схуднення, а про те, щоб вона в процесі зниження ваги не втратила свій тонус.
Безумовно, вони мають рацію, правильний темп і адекватне зниження ваги - запорука відмінних результатів, які дозволять не замислюватися над тим, як прибрати живіт після схуднення або як його підтягнути. Тільки для цього потрібно мати чималий досвід в питаннях успішного схуднення, регулярно займатися спортом протягом усього життя, стежити за станом тіла і доглядати за шкірою. На жаль, більшість людей не мають цього досвіду, і тому стикаються з питанням, як підтягти живіт після схуднення?
Навіть завзятим спортсменам деколи складно позбутися зайвої шкіри після схуднення, адже шкіра в області нижньої частини живота практично у всіх менш еластична, ніж в інших областях тіла. Саме тому, незважаючи на всі хитрощі і спроби уникнути цього негативного наслідки схуднення, саме на животі шкіра втрачає свій тонус. Ось чому питання про те, як прибрати живіт після схуднення, настільки актуальний.
Існує кілька способів, що дозволяють позбутися від таких наслідків схуднення. По-перше, звичайні силові тренування можуть допомогти досить швидко відновити тонус шкіри. Вони не тільки прискорюють метаболізм, який в свою чергу прискорює підтягування шкіри, але і забезпечують надходження корисних речовин і колагену до неї.
По-друге, такі салонні процедури, як водоростеві, кавові і медові обгортання, допомагають наситити шкіру колагеном, який викликає її механічне скорочення. У комплексі з термотерапією і тепловими обгортання такі процедури мають значний вплив на еластичність і дозволяють позбутися від зайвої шкіри після схуднення. Підтягнути шкіру можуть також допомогти комплекси ручного масажу, різноманітні пілінги або скраби в поєднанні з ароматерапією.
По-четверте, позбутися зайвої шкіри після схуднення можна за допомогою пластичної хірургії. Цей метод дуже ефективний, проте, на відновлення після операції можуть піти місяці життя.
Кожна людина вибирає для себе той метод схуднення, який вважає найбільш оптимальним. У гонитві за стрункою фігурою дуже важливо дбати про власне здоров'я і пам'ятати, що наслідки схуднення часом бувають негативними. Не варто прагнути швидко позбутися від зайвих кілограмів, набагато правильніше втрачати вагу в адекватному темпі без шкоди для здоров'я.
Чи знаєте ви, що:
Робота, яка людині не до душі, набагато шкідливіше для його психіки, ніж відсутність роботи взагалі.
Крім людей, від простатиту страждає всього одна жива істота на планеті Земля - собаки. Ось вже дійсно наші найвірніші друзі.
Карієс - це найпоширеніше інфекційне захворювання в світі, змагатися з яким не може навіть грип.
Більшість жінок здатне отримувати більше задоволення від споглядання свого красивого тіла в дзеркалі, ніж від сексу. Так що, жінки, прагнете до стрункості.
При регулярному відвідуванні солярію шанс захворіти на рак шкіри збільшується на 60%.
Людські кістки міцніше бетону в чотири рази.
Вчені з Оксфордського університету провели ряд досліджень, в ході яких прийшли до висновку, що вегетаріанство може бути шкідливо для людського мозку, так як призводить до зниження його маси. Тому вчені рекомендують не виключати повністю зі свого раціону рибу і м'ясо.
Освічена людина менше схильна до захворювань мозку. Інтелектуальна активність сприяє утворенню додаткової тканини, що компенсує хвору.
Навіть якщо серце людини не б'ється, то він все одно може жити протягом тривалого проміжку часу, що і продемонстрував нам норвезький рибалка Ян Ревсдал. Його "мотор" зупинився на 4 години після того як рибалка заблукав і заснув в снігу.
74-річний житель Австралії Джеймс Харрісон ставав донором крові близько 1000 разів. У нього рідкісна група крові, антитіла якій допомагають вижити новонародженим з важкою формою анемії. Таким чином, австралієць врятував близько двох мільйонів дітей.
Препарат від кашлю "терпінкод» є одним з лідерів продажів, зовсім не через своїх лікувальних властивостей.
Відповідно до думки багатьох вчених, вітамінні комплекси практично марні для людини.
Під час роботи наш мозок витрачає багато енергії, рівне лампочці потужністю в 10 Ватт. Так що образ лампочки над головою в момент виникнення цікавої думки не так уже й далекий від істини.
У 5% пацієнтів антидепресант Кломіпрамін викликає оргазм.
Якби ваша печінка перестала працювати, смерть наступила б протягом доби.
У чому небезпека нежиті у дитини
Тривалий нежить може бути ознакою синуситу - запалення пазух носа. На частку цього захворювання припадає 30% в загальній структурі патологій верхніх відділів д.