Все частіше ми спостерігаємо, що багато діток стають слабшими, хворобливими, стомлює. Щоб запобігти цьому, потрібно купити риб'ячий жир для дітей і давати малюкові потрібну порцію вітамінів. Ми не раз чули про його користь, але спробуємо розібратися, в чому вона полягає.
Навіщо давати дитині риб'ячий жир
У деяких країнах, наприклад в скандинавських, і сьогодні діють спеціальні державні програми, коли риб'ячий жир дають дітям в школі, з метою профілактики багатьох хвороб і для кращого розвитку малюків.
Риб'ячий жир містить в собі такі необхідні для організму речовини:
- поліненасичені жирні кислоти Омега-3 і Омега-6;
- вітаміни A, D, а часто і Е;
- важливі елементи - йод, селен, бром і деякі інші.
Ні для кого не секрет, що вітаміни необхідні для нормального росту і розвитку малюка. Вітамін D дуже важливий на ранніх етапах життя. У великій кількості, він присутній в риб'ячому жирі. Він запобігає можливість появи рахіту, а також сприяє засвоєнню Кальцію, Фосфору. Саме тому він так важливий для зростання, адже від того, як засвоюються ці елементи, залежить стан кісток і зубів.
Також цей вітамін покращує роботу нервової системи, зір, стан шкіри, нігтів, волосся, слизових, дихальної системи, травлення.
Найбільша цінність риб'ячого жиру в тому, що він містить в собі багато ПНЖК Омега-3. Останні, в свою чергу, не здатні синтезуватися в організмі, тому їх потрібно отримувати з їжею або добавками.
Користь Омега-3 складно переоцінити. Вони впливають на зростання і на розвиток дитини, але найбільша потреба в них виникає в 3-4 рочки. Саме тоді у малюка підвищується мозкова активність, він активніше пізнає світ, він більш енергійний і рухливий. Ці процеси вимагають великих витрат Омега-3, які організм бажає відновити.
Омега-3 впливає на активність роботи головного мозку, поліпшуючи пам'ять, увагу і розвиваючи емоційний інтелект. Дитина, яка отримує достатньо Омега-3, швидко вчиться, менше втомлюється, в міру активний і не страждає від різких емоційних перепадів. Він більш стійкий до стресів.
При збалансованому прийомі Омега-3 і Омега-3 (а їх співвідношення в раціоні повинно бути 1: 2-1: 3), у дитини зміцнюється імунітет. У нього добре розвиваються кістки, м'язи, його фігура буде більш спортивною, і йому не загрожуватиме ожиріння. Також ці речовини допоможуть при профілактиці алергії, що нині дуже актуально.
Тут можна купити риб'ячий жир для дітей високої якості і з приємним смаком.