У кожну секунду часу відбуваються цілком певні процеси в нашому організмі, і їх перебіг залежить від фази руху сонця. Вся ця система з величезною точністю працює. І ми в цій діяльності сонця і часу нічого не можемо змінити, тому режим дня людини строго регламентований.
Опівночі сонце знаходиться в самому нижньому своєму становищі, тому в цей час ми повинні бути в змозі максимального відпочинку. Тому, найкращий час для сну - з 21. 00 - 3: 00, хоча можна спати і з 22 до 4 ранку, а також і з 20 до 2 ох ночі. У чому ж сила раннього відходження до сну?
Розум і розум відпочивають найактивніше з 9 вечора до 11 вечора. Тому, якщо ви не заснули хоча б о 10 годині вечора, то у вас будуть страждати функції розуму і розуму.
У тих, хто регулярно лягає спати пізніше 23. 00 поступово падають розумові здібності. Зниження інтелектуальної сили відбувається не відразу, тому людина не може провести паралель між сном і розумовою виснаженням.
Можливо, ви вже помічаєте в собі такі ознаки втоми розуму і розуму, такі як: зниження концентрації уваги або надмірна напруженість розуму, посилення шкідливих звичок, зменшення сили волі і збільшення потреб в сексі, їжі, сні і конфліктах.
Лише в тому випадку, якщо людина не спить з 11 до 1 ночі, то у нього буде страждати активність прани (життєвої сили), що циркулює в організмі. Наслідком розлади функціонування прани є порушення нервової і м'язової систем. Симптоми зниження життєвої сили - слабкість, песимізм, млявість, зниження апетиту, тяжкість в тілі, психічна та фізична перевтома.
У тому випадку, якщо людина не спить з 1 ночі до 3 ранку, то від цього страждає його емоційна сила. В результаті з'являються надмірна дратівливість, агресивність, антагонізм.
У разі якщо діяльність людини проходить в сильному нервовому напруженні, то згідно ведам він повинен спати 7 годин і вставати в 4-5 ранку або навіть спати 8 годин і вставати о 5-6 ранку.
Але у всіх випадках лягати спати після 10 години вечора шкідливо як для психічного, так і для фізичного здоров'я.
До чого веде недотримання цих правил крім уже згаданих розладів?
Таким чином, якщо людина продовжує ігнорувати правильний режим дня він поступово почне відчувати стан депресії, причому її розвиток буде відбуватися непомітно. Через 1-3 роки депресія накопичуватися, і ми відчуваємо, що фарби життя тьмяніють, і здається, що все навколо стає похмурим. Це ознака того, що мозок не відпочиває і його психічні функції виснажуються.
Ведичний режим дня: ранок.
3: 00 - 4: 00 "Перші Півні".
Звичайні люди сплять. Високодуховні люди встають для духовних практик, відбувається пізнання таємниць всесвіту. Час, чисте від ryн (впливів), прямий потік від бога, приховані годинник світу.
4: 00 - 5: 00 "Другі Півні".
Ранковий душ. Духовні практики. Медитації. Молитви. Підйом обіцяє життєрадісність, лідерські якості, подолання всіх труднощів і успішність.
5: 00 - 6: 00 "Треті півні".
Духовні практики. Медитації. Читання духовної літератури. Регулярний підйом о 5-6 ранку дозволить уникнути великих проблем в житті, але і чогось глибокого в житті вже не буде.
Про те, хто встає з 6: 00 до 7: 00, кажуть: "його Поїзд Пішов".
Ті, хто встають з 6 до 7 ранку, втрачають можливість бути бадьорими, часто мають знижений тонус, мають схильність спізнюватися.
Підйом з 7: 00 до 8: 00 годин ранку.
- Якщо людина піднімається з 7 до 8 ранку, то йому гарантований нижчий психічний і фізичний тонус, ніж належить за долю. Таким чином, він упускає свого часу.
Люди, що постають з 8: 00 до 9: 00, схильні до хронічних захворювань, мають знижений або сильно підвищений тонус, можлива нудота, залежність від кави, психічна слабкість, депресії, відсутність віри в себе т. К. Вона йде від сили сонця в перші години світанку.
Встає з 9: 00 до 10: 00 людина має схильність до нещасних випадків. Веди кажуть, що такі люди часто вмирають передчасно.
Встає в 11: 00 і пізніше не має ніякої можливості вирватися з під впливу Гуни невігластва. Такі люди дуже егоїстичні і не здатні сприймати істину. У 9: 00 самий крайній термін для вставання.