Дбаєте про здоров'я і хочете бути в тонусі? А ви впевнені, що ваші тренування корисні й ефективні. Прислухайтеся до свого серця!
Кожен професійний спортсмен або інструктор з фітнесу знає - щоб домогтися результату, недостатньо просто регулярно тренуватися. Тренуватися необхідно правильно!
Що таке правильне тренування? Правильна тренування - це контрольована тренування:
- Коли все навантаження підібрані спеціально для вашого унікального організму
- Коли результати фіксуються на кожному етапі
- Коли під час тренування ви точно знаєте, що прийшла пора зменшити або збільшити навантаження
- Коли вся тренування проводиться з урахуванням серцевого ритму
Ваше серце знає краще! Ваше серце - головний показник ефективності тренування. Тренування з урахуванням серцевого ритму проводиться на основі «зон інтенсивності». Вони визначаються у відсотках від максимального серцевого ритму.
Ваш серцевий ритм розповість:
• про реакцію організму на тренування;
• про те, що ви даєте занадто велику або дуже маленьку навантаження на організм;
• про те, що ви спалюєте жир, втрачаєте вагу або покращуєте загальну фізичну підготовку;
• про ваші досягнення і результати!
Для того щоб почути все це, вам потрібно встановити зворотний зв'язок зі своїм серцем. І в цьому вам допоможуть кардіомонітори POLAR.
Серед функцій POLAR.
Насправді цього винаходу вже більше 30 років. І за 30 років POLAR невпинно б'є рекорди серед найбільш інтелектуальних і точних тренувальних комп'ютерів, розробкою яких займаються провідні світові фахівці. Причому в основі кожного продукту POLAR лежать глибокі наукові дослідження.
Завдяки спеціальним функціям прилади POLAR координують тренування на основі ваших особистих даних. Кращі спортсмени використовують POLAR. І у кожного POLAR свій.
Неоціненну підходу POLAR так само і в тому, що ви маєте можливість вибрати кардіомонітор підходить саме вам. Виходячи зі стажу і кількості тренувань, враховуючи вашу фізичну форму. Існують моделі для початківців, для ентузіастів фітнесу, для тих, хто просто хоче підтягнути фігуру, для прагнучих до рекордів і для професійних спортсменів.
Перемагаючи, долаючи себе і переходячи на новий етап, ви берете POLAR з собою, і він росте і змінюється разом з вами.
Ваш POLAR знає вас, як ніхто інший. Це ваш особистий тренер і добрий порадник. Він турбується за вас і радіє вашим успіхам!
До кожної моделі ви можете підібрати сумісні аксесуари необхідні вам. Наприклад, датчик швидкості, бігу, частоти педалювання, а для любителів занять спортом на свіжому повітрі GPS-датчики і багато іншого.
Так на якому етапі ви? Який POLAR у вас?
Інформація надана AllTime.ru - годинники наручні в достатку.
Генетичний паспорт це індивідуальні дані про ДНК конкретної людини, записані у вигляді шифру, зрозумілого тільки спеціалісту.Он містить інформацію про особливості структури ДНК, індивідуальної схильності до ряду спадкових та інших заболеваній.Генетіческій паспорт можна зберігати в паперовому або електронному вигляді.
Для професійного спортсмена спортивна генетика може рекомендувати більш раціональний і безпечний режим тренувань, скорегувати дієту і прийом БАДів, профілактику захворювань, пов'язаних зі спортом, позначити потенціал спортсмена в обраному виді спорту.
Батькам початківця спортсмена спортивна генетика може підказати, який вибрати вид спорту, схильний дитина до професійного заняття спортом, чи не зашкодить професійних спорт здоров'ю їхньої дитини.
Для любителів фітнесу спортивна генетика підкаже, як найбільш ефективно позбутися зайвої ваги, наростити м'язову масу і зміцнити здоров'я.
За цінами це не дешеве задоволення.
Це якась процедура, яку робить фахівець або теж апарат для домашнього користування?
Це супер штука.Я займаюся вже більше року з Polar FT60, я їх замовила в Америці разом з доставкою вони мені обійшлися в 250долларов. Поділюся знаніямі.Еті годинник на початку тренування протестують Ваш організм і виставлять Вам три зони частоти Вашого пульсу, так ось ПАМ'ЯТАЙТЕ бажаючі скинути жир, а не воду і м'язову масу, повинні знати що займатися треба в першій і спочатку другої зони, тоді у Вас йде спалювання жиру, а займаючись в третій зоні блокується метаболізм жирів і Ви вже працюєте більше на винослівость.Конечно в третій зоні Ви витратите більше калорій, але зате відсоток скільки за рахунок жиру буде меньше.Желаю Всім удачі
Лезгинка, спасибо огромное. Мені здається, що ця модель важкувато, ніколи не зможу розібратися
В інтернеті є інструкція російською язике.Внімательно прочитай і побачиш як легко і все зрозуміло. Якщо потрібна допомога пиши допоможу і все поясню.