Чи можливо допомогти майбутній мамі прогнати непотрібні страхи, що шкодять її психіці і здоров'ю, і розраховувати на стан спокою. необхідне для повноцінного розвитку малюка? На це питання важко дати однозначно позитивну відповідь.
Як лікарські засоби можна приймати при вагітності, щоб заспокоїтися
Але справа в тому, що його неможливо вирішити лікарськими засобами, адже дозволених до застосування під час вагітності заспокійливих препаратів не існує. Не варто застосовувати навіть всіма улюблену і на перший погляд нешкідливу валер'янку. Адже якщо сам по собі корінь валеріани, який використовується у виробництві таблеток, нешкідливий для плода, то оболонка, що покриває таблетки, може містити безліч сумнівних і токсичних речовин. А про настойку валеріани на спирту і говорити нічого - все спиртові настоянки майбутнім мамам заборонені, як завдають непоправної шкоди фізіологічного розвитку малюка. Єдиним прийнятним варіантом залишаються перевірені народні засоби, які і варто використовувати, не побоюючись завдати шкоди майбутній дитині.
Народні засоби для заспокоєння нервів
Заспокоїтися вагітній жінці допоможуть не трави, а корисні продукти, які крім того що корисні ще й смачні і доступні. Їх вживання одночасно і благотворно впливає на нервову систему жінки і приносить їй задоволення.
Продукти, які допоможуть заспокоїти нерви
Лідирують серед продуктів, що надають заспокійливий ефект, мед і молоко. а також всі молочні продукти. Потім список корисних продуктів продовжують вітамінні соки буряка і моркви, цибуля, чай. Чай можна пити будь-який і чорний і зелений, ефект посилиться якщо додати в нього трохи м'яти або листя малини. Мед особливо добре вживати перед сном, його заспокійливу дію дозволяє спати міцно і без тривог. А в сукупності з молоком мед набуває ще кращий заспокійливий ефект.
інші поради
А всім без винятку майбутнім мамам можна порадити більше бувати на свіжому повітрі, приймати прохолодний душ, повністю виключити з раціону шкідливі для вагітних продукти. до яких відноситься все гостре, перчене, солоне, як раз вони можуть провокувати ваші страхи і сумніви. Не зловживайте солодким і відмовтеся від кави, його бадьорить вагітну жінку робить ще більш дратівливою.
висновок
Зрозумівши просту річ про те, що хвилювання і нервозність надають саме згубний вплив на здоров'я майбутнього малюка, ви навчитеся бути спокійною. Тому потрібно подумати не тільки про свій стан, а взяти себе в руки, заспокоїтися і забезпечити дитині нормальний розвиток, щоб він народився здоровим. Зрозуміло, що це не просто, адже йде перебудова організму, і впоратися з впливом гормонів не завжди виходить. Але не забувайте, що всі на світі не вічно, звичайно, пройде і це. Настане другий триместр вагітності і буде поліпшення. А там не за горами і малюк прийде до вас у будинок, і ось тоді почнуться проблеми! А поки їжте, гуляйте, отримуйте задоволення від життя і все буде добре!