у мене як то було один раз. весь тиждень скакала як кінь, генерарліла квартиру готувалася до ДР сина вечорами гуляли по місту всією сім'єю, на природу в вихі пішли з шашличками. енергії було море а в поледнего день організм здався видав температуру (((((((Коли був немовля спала вдень з ним і вчора з 6 до 8 чоловік давав поспати, вночі в цілому спала годин 5-6, зараз сплю 8 годин напевно , вночі 6 і після роботи пару годинок можу вдзремнуть, але після 12 ночі я нуль взагалі нічого не можу, раніше могла за компом півночі сидіти і вранці як огірок а зараз вже немає, старію ((((((
Намагаюся спати 7-8 годин, інакше я розбитою відчуваю. Днем з дитиною лягаю, якщо ніч важка була-наприклад, дитина хворіла, спав мало, ну або якщо з якихось причин пізно лягла. Але влітку якось простіше. Можу і в 6 встати. І взимку раніше 8.30-9 очі важко продерти. Та й малої взимку пізніше встає.
Заздрю тим дівчаткам, які можуть собі дозволити спати з дитиною. З моєї ж. тільки почнеш засинати, вона візьми і прокинься. тисячу разів перевіряла) краще вже вдень зовсім спати, ніж ось так, коли тільки-тільки відбудеш в чарство Морфея і тут тебе безпардонно будять. а так хочеться ще поспати) ну хоч 5 хвилинок))
І, до речі, так - я теж вважаю, що спати до обіду у вихідні це чиста лінь. У мене все подруги так сплять, ось чесно не заздрю, а шкодую, стільки часу втрачають. Ми встигаємо з сім'єю або за малиною в ліс або на річку або в парк, а вони тільки прокидаються. Ніколи собі не дозволяла такого, до дитини трохи довше в вихі спали просто, зараз у вихідні на годину-дві це максимум більше сплю - за рахунок денного сну сина, ми спимо всі разом.
6-7 годин. Раніше до 10 годин. Зі старшою могли проспати до 10 години ранку, а плтом думаю навіщо втрачати драгьценное час, яке можна витрачати на себе. )) Бувало спала і 4 години, але рідко на наступну ніч відсиплялася. У всіх випадках добре себе почувала, вдень спати не вмію.
liarny. не знала, що вага від сну залежить # 33; А я-то думаю, чому це я свій зайвий жир викорінити ніяк не можу, а тут он воно че # 33; Все, треба терміново на похудательной сон залягати
Lapo4ka Do4ka. я зараз сама дивуюся, як могла раніше спати до обіду. Тепер навіть якщо захочу - не зможу так довго валятися, з глузду з'їхати # 33;
Дівчата, спасибі всім, хто відписався. Розумію, що все у мене норм, не самий жалюгідний варіант. Вистачає, значить, організму відпочинку Чоловік змушує в свій вихідний мене відсипатися, а ляжу і лежу, як тюлень - не хочу спати і все # 33; Відразу придумую собі невідкладна справа - і знову помчала
Лягаю о 00.00, встаю в 7. Днем, якщо немає справ, можу задрихнуть з дочей на пару годинок. Разом 9.
Причому я "сова". А дочка "жайворонок". Раніше ранні підйоми з дочей для мене були тортурами. А останнім часом стала помічати, що, якщо в вихі дочка поспала до 8.30 (ну і я з нею), то я встаю розбита і з головним болем. Старість крадеться до мене, напевно.
До народження дітей мій комфорт сну це 8-10 годин.
З народженням дітей сон скоротився до 4-5 годин з пробудженнями (тобто годину спиш, півгодини не спиш, або 15 хвилин спиш і годину не спиш, як пощастить). Тут було жорстко, вставала з ліжка тахікардією.
Зараз сон близько 6-7 годин, вже майже висипаюся, по комфортніше, але теж рваний сон. Коли везе встати за ніч 1-2 рази, то я виспалася. А якщо бігаю всю ніч, то звичайно розбите-корито. У вихі іноді виходить поспати на годинку-півтори по довше - це взагалі краса # 33;)))))
Але в цілому, я вже звикла.
Нічний сон в середньому 7ч. лягаю в середньому в 00-01ч, встаю о 8:30.
Люблю сон без прокидання, всіляко до нього прагну, якщо є якісь перепони. Зараз до пологів безсоння буває, дратує.
Можу і в тиху годину завалитися. з моїми паливодами настрибав так, що хочеться спокою
Strawberries. сорри, зайшла в гості. Пологи-то на підході вже # 33; Спокійного і здорового Вам малюка, щоб відпочивати по максимуму (наскільки можливо з трьома-то погодками).
Я сплю близько 9-10 годин і мені мало, якщо чесно. Хоча, в такому режимі ніколи не жіла.Раньше і 4-5 годин вистачало.