Люди, які страждають неврозом, часто запитують: чому при тривозі виникають різні симптоми? Наприклад, чому у одних з'являється кардіофобія, у інших - дереалізація, клубок у горлі, підвищення тиску і т. Д. Оскільки питання «Як виникає невроз, симптоми і їх прояви?» Задається регулярно, ми вирішили їх висвітлити в окремій статті.
Невроз, симптоми і причини їх виникнення
Watch this video on YouTube
Відразу звернемо увагу на те, що кардіофобія - це не симптом. Кардіофобія - це вже фобія, тобто, страх за серце. Тобто, у людини можуть виявлятися різні симптоми неврозу. тахікардія або, наприклад, екстрасистолія. І він починає лякатися цього симптому, внаслідок чого у нього проявляється кардіофобія.
Невроз - симптоми і причини їх появи
Що стосується причин появи конкретних симптомів при неврозі. то однозначно сказати, чому у людей виникають ті чи інші симптоми, неможливо. До того ж, у кого-то може з'являтися всього один симптом, а у кого-то відразу кілька: аритмія, тахікардія, запаморочення, ком у горлі, проблеми зі шлунком і т. Д. Все це є наслідком підвищеного рівня тривоги, виснаженого організму , і вегетативно-соматоформної дисфункції, більш відомої під назвою вегетосудинної дистонії (ВСД) - тобто, проблеми, при якій судини людини працюють некоректно.
Слід зауважити, що це все - тілесні симптоми неврозу. А проблема полягає в тому, що різні люди зациклюються на різних симптомах. І коли вони починають акцентувати свою увагу на якомусь одному симптомі неврозу. то саме цей симптом і буде підтримуватися, тому що він починає його боятися. Пам'ятайте, ще Чехов говорив, що варто вам звернути увагу на своє серце, і воно почне битися на 10-15 ударів в хвилину частіше. Чому? Тому що серце як би говорить людині: «Так-так, я тут, я живу, я стукаю». Тому, повторимо: якщо у вас є невроз, симптоми можуть бути різними, але ті, на яких людина зациклюється, проявляються сильніше, а ті, на які він не звертає уваги, швидко проходять.
Яскравий приклад
Тут можна привести яскравий приклад, коли людина на якомусь дуже відповідальному заході, виступі говорить: «Коли я виступав, у мене аж горло перехопило, жар по тілу пройшов, піт кинуло, запаморочення було». Люди не акцентують на цьому увагу, хоча, по суті, це симптоми страху, тривоги. Але коли відбувається акцент на якомусь конкретному симптомі неврозу. людина починає його боятися і, відповідно, починає з ним боротися, уникати його. І в цей момент у людини з'являється фобія щодо свого симптому, яка, в свою чергу, може запускати панічну атаку.
Таким чином, немає принципової різниці, які тілесні симптоми з'являються при неврозі - все залежить від того, почне людина акцентувати на них увагу чи ні. Якщо він почне лікування своєї тривожності, то, відповідно, невроз, симптоми і їх прояви почнуть зникати.
Ще одне питання, яке часто задають люди, які страждають неврозом і тривожно-фобічні розлади: «Як подолати страх польоту на літаку?». Тут потрібно розрізняти два види страху: звичайне хвилювання, властиве всім людям, які подорожують літаком, і панічний страх, пов'язаний з такою проблемою як невроз, симптоми якого виражаються в тілесних проявах.
У чому між ними різниця?
Припустимо, якщо порівнювати політ на літаку з подорожжю на машині, то тут рівень страху мінімальний, з кількох причин:
- ми контролюємо цей процес, навіть якщо знаходимося на пасажирському сидінні (наприклад, просимо водія зменшити швидкість);
- в будь-який момент з машини можна вийти. Якщо не відразу, то в найближчі хвилини, на дозволеному для цього місці.
У літаку такого немає. Якщо людина сіла в літак, вийти з нього до закінчення польоту він уже не може. Зупинити літак - теж. Не дивно, що деякі люди відчувають себе в цій ситуації, як в капкані. Хоча, судячи зі статистики, поїздки в автомобілях набагато небезпечніше польотів на літаку: якщо в Росії щорічно гине на дорогах близько 30 тис. Чоловік, а в світі за рік - близько мільйона, то в авіакатастрофах за той же період гине менше 1000 чоловік. Але навіть статистичні дані не переконують людей, що бояться літати, що літаки в десятки разів безпечніше автомобілів.
Втім, є люди, у яких з'являється тривога і при їзді в автомобілі. Але, по-перше, їх мало, а по-друге, цей страх найчастіше пов'язаний з попереднім негативним досвідом (людина раніше потрапляв в автокатастрофу або став її свідком). До того ж, в цьому випадку є лише легка тривога, що не переходить в паніку. Цей страх також не має нічого спільного з симптомами неврозу.
Підводячи підсумки, нагадаємо дві основні думки, які ми постаралися донести в наших відповідях на питання:
- Якщо не зациклюватися на симптомах неврозу. то якими б вони не були і як би не виявлялися, - вони поступово пройдуть.
- Страх подорожей на літаку буває двох видів, і слід розрізняти звичайне хвилювання і панічний розлад на грунті неврозу. У першому випадку немає причин для занепокоєння; у другому - слід позбавлятися від такої неприємної проблеми як невроз, симптоми якого заважають людині жити яскравою, повноцінної і вільним життям.