Кожна людина протягом життя переживає безліч потреб, задоволення яких призводять до позитивних емоцій і відчуття задоволеності. Чи не задоволені ж потреби викликають почуття неспокою, дискомфорту і тривожності.
Потреби визначають вибірковість сприйняття світу, фіксуючи увагу людини переважно на тих об'єктах, які можуть задовольнити його потреби. Протягом життя потреби змінюються і зростають.
У міру задоволення одних потреб у людини виникають інші потреби. Потреби пов'язані з наявністю почуття незадоволеності, коли людині бракує того, що потрібно.
З усіх живих організмів, що мешкають на Землі, найбільше потреб у людини. Одні люди віддають всі свої сили кар'єрі, інші самовіддано займаються наукою, а треті проводять життя в філософських пошуках сенсу життя.
Існує безліч класифікацій потреб. Ось одна з них:
У кожного з нас залишається багато не реалізованих потреб, які колись були актуальні, але в даний час її втратили, і все ж продовжують тиснути і впливати на нас з підсвідомості.
Так, наприклад, в дитинстві ми відчуваємо безліч різних потреб, які не можуть реалізуватися, задовольнитися з якихось причин. Залишаючи свій відбиток у нашій підсвідомості, у вигляді спливаючого раптом дискомфорту стурбованості або тривожності вже в дорослому житті.
Це можуть бути і нереалізовані дитячі потреби - в любові, підтримки, розуміння, ласки, уваги, турботи - які дитина не отримала зовсім або недоотримав від батьків.
Нереалізовані мрії досягнення і бажання в підлітковому віці, також відкладаються шарами в нашій підсвідомості.
На основі чого може формуватися характер.
Що б позбутися від дискомфорту незадоволених потреб, наша психіка включає ряд захисних механізмів дозволяють нам нормально функціонувати. Одним з таких механізмів є витіснення зі сфери свідомості.
Але в період коли організм знаходиться в ослабленому стані, відчуття дискомфорту знову проявляється ніж і посилює і без того складне становище.
Що робити з нереалізованими і незадоволеними потребами, як позбавиться від відчуття тяжкості, що не дає зосередиться на актуальних справах?
Можливо, потрібно витягнути їх з глибин підсвідомості! Це можна зробити як самому, так і за допомогою психолога, якщо у Вас немає змоги. Усвідомити і реалізувати свої потреби в дорослому житті адже набагато легше!
І почати пропоную прямо зараз! Постаратся згадати ті нереалізовані потреби, які Вас можливо хвилюють. Починаючи з поверхневих можна заглибитися далі!
Колесніков Владислав Вікторович
Психолог, Клінічний перинатальний психолог - м.Санкт-Петербург
№5 | Марсі писал (а):
І як же реалізувати в дорослому житті
Це складне питання, не знаю зрозумієте ви мене, але я спробую.
Я так розумію вас хвилює питання дитячо батьківських відносин або відсутність таких. І тут я згоден з вами заповнити той голод вже не вдасться, але от подивитися на ситуацію з іншого боку цілком можливо. Чи не все можливо заповнити, але часом буває досить це усвідомити і прийняти.
Все залежить від конкретної ситуації, в результаті якої дитина виявився в емоційній депривації. Якщо ця ситуація в сталася в родині, де є опікуни, батьки то це одне і зовсім інше коли таких немає.
Тому не можу вам сказати конкретно, тут потрібно розбиратися індивідуально, але можу запевнити, що вихід є з обох ситуацій.
Знаєте, Марсі, зі свого досвіду можу вам сказати, що коли отримуєш любов і любов віддаєш, емоції практично ідентичні! І вам як жінці це легше реалізувати, в материнстві і любові до свого чада)) Та до того ж і підростаючий малюк не залишиться в боргу))
№5 | Марсі писал (а):
Ви щось підкажете?
Марсі, все залежить від конкретної ситуації, щось загального складно сказати.
Тут потрібно розбиратися, я не знаю вашої ситуації, тому говорити про щось буде не компетентно, але можу порекомендувати звернутися до психолога. Разом ви обов'язково дозвольте вашу ситуацію, запевняю вас, Марсі!
Колесніков Владислав Вікторович
Психолог, Клінічний перинатальний психолог - м.Санкт-Петербург
Колесніков Владислав Вікторович писал (а):
Так, наприклад, в дитинстві ми відчуваємо безліч різних потреб, які не можуть реалізуватися, задовольнитися з якихось причин. Залишаючи свій відбиток у нашій підсвідомості, у вигляді спливаючого раптом дискомфорту стурбованості або тривожності вже в дорослому житті.
Реалізацією в даному випадку буде усвідомлення того з чого в людини виникає почуття дискомфорту, тривожності, так як в дорослому віці людині легше впоратися з цими емоціями, він може диференціювати ці дитячі страхи. Так як в дитинстві ми багато чого боїмося тривожимося по якому або приводу, абсолютно не обгрунтовано і тільки з віком розуміємо це) Головне що б в дорослому житті усвідомлювалася те, що заподіює нам почуття дискомфорту і тривоги ..
Колесніков Владислав Вікторович писал (а):
Це можуть бути і нереалізовані дитячі потреби - в любові, підтримки, розуміння, ласки, уваги, турботи - які дитина не отримала зовсім або недоотримав від батьків.
У цій ситуації звичайно реалізувати буде складніше і самому буде впоратися важко, тому найкращим варіантом буде звернення до фахівця.
Колесніков Владислав Вікторович писал (а):
Нереалізовані мрії досягнення і бажання в підлітковому віці, також відкладаються шарами в нашій підсвідомості.
Ну а тут немає нічого складного, в дитинстві мріяв про велосипед. Так в дорослому житті хто може перешкодити тобі реалізувати дану мрію!))
Головне з'ясувати причину дискомфорту! А в велосипеді чи справа, чи ще в чомусь.
Колесніков Владислав Вікторович
Психолог, Клінічний перинатальний психолог - м.Санкт-Петербург
№8 | Марсі писал (а):
Ну ось я недавно усвідомила, що намагаюся задовольнити цей голод у дорослих відносинах, ображаюся і злюся, якщо не отримую від людей безумовного прийняття, підтримки і тд.
Зате є над чим працювати, гірше коли не розумієш, що з тобою відбувається.
№8 | Марсі писал (а):
Я це усвідомила, прийняла, тому і сумно так.
Розумію вас, Марсі.
№8 | Марсі писал (а):
Батьки були і є, ситуація сталася в родині.
Добре, що вони у вас є на мій погляд. А ситуації в житті різні бувають і різні обставини ними рухають, тут треба б розібратися а не рубати з гаряча.
№8 | Марсі писал (а):
Взагалі можу сказати, що дуже важко віддавати те, чого сам ніколи не мав). Теж з досвіду).
Або ж сонце ні коли, в ранньому дитинстві теж?
У будь-якому випадку ви це усвідомлюєте і на своєму досвіді знаєте якого дитині без любові і підтримки, а отже зможете зробити все для того, що б цього не повторилося. Не знаю, що за ситуація сталася у вашій родині, але якщо мова дійсно йде про емоційної депривації або про щось подібне, то ви ж розумієте, що в нормі повинно бути по іншому. Якщо вам складно уявити як це може бути, хоча я думаю у вас таке уявлення є, хоча б з фільмів, не кажучи вже про сім'ях друзів де ситуація була інша, знову ж таки повторюся все це можна пропрацювати з фахівцем працюючому в даному напрямку.
І до всього іншого материнський інстинкт ще ніхто не відміняв!)
№8 | Марсі писал (а):
Ось цього я і боюся, в тому числі. Знову ж з досвіду власних дитячо-батьківських відносин - я до своїх батьків ставлюся досить прохолодно, і в моєму житті їх, по суті, немає і не треба.
Це дійсно так, я про "вельми прохолодно" або ж це говорить образа злість за те що не виходить інакше, Марсі?
№8 | Марсі писал (а):
Чи не могли б Ви написати, ніж конкретно може допомогти фахівець в даній ситуації?
Все буде залежати від запиту, але, що б можна було очікувати від спільної роботи можу озвучити, наприклад знайти відповідь як з цим жити і що робити далі, врегулювати а можливо і налагодити взаємини з батьками, є методики допомагають відчути себе коханою, потрібною, чого вам так не вистачає і багато іншого. Все буде залежати від вашого ставлення до ситуації.
Більш конкретно сказати не можу так як не знаю що у вас сталося.
№8 | Марсі писал (а):
З якого боку, наприклад?
Наприклад розібратися чому така ситуація сталася у вашій родині, так як буває через взаємних образ не видно істинні. Можливо мати в житті теж цього не бачила і тому не змогла вам цього дати, таке теж буває. ситуації бувають різні і деколи виявляється, що мати сама виявляється жертвою року лихої долі і не усвідомлених образ.
У вас є можливість розірвати це замкнене коло, Марсі.