Наш організм складається з безлічі клітинок, тканин і органів. Всі вони тісно пов'язані між собою, як шестерінки в механічному годиннику. Якщо якась ділянка нашого тіла дає збій, це негативно позначається на загальному самопочутті і на роботі інших органів і систем. Але деякі області організму грають особливо важливу роль в підтримці повноцінної життєдіяльності. Це стосується в першу чергу життєво важливих органів, представлених серцем, головним мозком, печінкою тощо. Темою нашої сьогоднішньої розмови стане нормальне функціонування серця людини.
Серце в нашому тілі грає роль насоса. Його основна діяльність полягає в перекачуванні крові крізь легкі, в яких вона насичується киснем, а потім - через різні тканини і органи. На цьому етапі кров віддає кисень і поглинає вуглекислий газ.
Всі ці процеси обміну повинні здійснюватися безперервно, відповідно кров повинна пересуватися без зупинок. Саме серце забезпечує таке невпинне просування, і порушення його функції може призвести до виникнення кисневого голодування всіх клітин, тканин і органів.
Як функціонує наше серце в нормі?
Серце людини є таким же органом, як і інші. Однак воно має особливі функціями. По суті, воно є м'язом, особливою м'язом, яка працює без перепочинку і не може зупинитися.
Нормальне функціонування серцевого м'яза пояснюється стимуляцією м'язових волокон особливим відділом у нервовій системі. Така ділянка має назву провідної системи серця, він розташовується в самому серці і може автономно підтримувати його скорочення на певному рівні (з певною частотою). У нормі здорове серце скорочується від шістдесяти і до дев'яноста раз за хвилину.
Нормальне функціонування серця багато в чому залежить від достатнього надходження кисню і поживних речовин. Воно отримує всі ці елементи з кровотоку, як і інші органи, але за особливими серцевих артеріях, які носять назву коронарних.
Повноцінна діяльність коронарних артерій вкрай важлива для нормальної роботи міокарда (серцевого м'яза). Адже під час фізичних навантажень потік крові по цих судинах може збільшуватися в кілька разів, завдяки чому серце отримує потрібний обсяг кисню і енергії.
Чому порушується робота серця?
Нормальне функціонування серця людини може порушуватися під впливом багатьох чинників. Іноді цей орган починає працювати неправильно через агресивну впливу вірусних або бактеріальних агентів. Порушення в його діяльності можуть пояснюватися природним зносом - процесами старіння. У ряді випадків такі проблеми виникають на тлі агресивного впливу тютюнових та інших токсинів, тривалих інфекційних захворювань, занепокоєння, стресу і напруженого життя. Деякі захворювання серця провокуються недостатньо правильним харчуванням, гіподинамією та ін.
Крім того існує ряд порушень в нормальному функціонуванні серця, які виникають на тлі вроджених патологій.
Ще доктора виділяють ряд функціональних недуг - різних порушень серцевої діяльності, які не викликають ніяких органічних змін або хвороб (наприклад, тахікардії). Подібні стани можуть провокуватися токсинами і отрутами, які проникли в організм або виробляються самим організмом. Також їх можуть викликати депресії і надмірне збудження, споживання кофеїновмісних напоїв, тютюну і алкоголю, проблеми з травленням і запори.
Як можуть проявлятися порушення нормального функціонування серця?
Подібні стани часто стають причиною виникнення серцебиття, а при абсолютному здоров'я люди не звертають уваги на діяльність серця. Також їх може турбувати задишка на тлі незначного фізичного навантаження або у спокої. Можливим проявом порушень серцевої діяльності стає слабкість і знижена витривалість. Хворих може турбувати сухий кашель, часте і нерівне дихання, виникнення задухи і стискає болі в грудях.
Частим проявом порушень діяльності серця вважають тупі болі і відчуття дискомфорту в районі печінки або серця. Пацієнти стикаються з підвищеною набряком ніг, неспокійним сном і безсонням. Їх можуть турбувати запаморочення, втрата свідомості або відчуття, близьке до непритомності.
При появі будь-яких симптомів, що вказують на порушення в нормальній діяльності серця, варто записатися на прийом до лікаря-кардіолога.
Як попередити порушення в діяльності серця?
Багато патологічні стани, пов'язані з порушеною роботою серця, можна попередити. Для цього потрібно лише уважно ставитися до свого організму і дотримуватися відповідного способу життя.
Отже, всім без винятку, рекомендується просте збалансоване харчування з виключенням відверто шкідливих продуктів (особливо жирного і смаженого). У меню повинні бути присутніми Омега-3 жирні кислоти.
Крім того для здоров'я серця і всього організму потрібно систематично займатися фізкультурою.
Само собою, необхідно виключити агресивне вплив алкоголю, нікотину та наркотиків.
Щоб серце залишалося здоровим, слід добре висипатися, чергувати час праці і відпочинку та берегтися від стресів.