Про те, що носове дихання грає ключову роль для нормальної життєдіяльності людського організму, знають всі. Не секрет, що навіть мінімальне його порушення здатне значно погіршити не тільки самопочуття людини, а й роботу його органів і систем. Будь-які захворювання дихальних шляхів необхідно правильно і своєчасно лікувати, адже навіть банальний нежить може призвести до розвитку серйозних ускладнень.
Носове дихання: як воно відбувається
Носова порожнина розділена перегородкою на дві рівні частини. У кожній з цих частин є носові раковини (3 шт.), Які утворені кістковими виступами. Під цими виступами є ходи (теж 3 шт.). У ходах присутні спеціальні отвори, які з'єднують носову порожнину і додаткові пазухи. Вони покриті слизовою оболонкою. Повітря, яке потрапляє в носову порожнину, проходить звивистим шляхом і поступово «добирається» до носоглотки. Долаючи настільки звивистий шлях, повітряні потоки зігріваються і очищаються від мікробів і мікрочастинок - вони осідають на мікроволосків, в достатку присутніх в носовій порожнині.
Настільки тривалий і масштабний процес обробки повітря забезпечений декількома факторами:
- наявністю дрібних волосків, які затримують порошинки побільше;
- присутністю слизу, що виробляється спеціальними клітинами носової порожнини. До цієї слизу прилипають порошинки дрібніші;
- особливим складом і структурою назальной рідини. У ній є антитіла, які мають яскраво вираженими бактерицидними властивостями. Вони очищають повітря від патологічної флори і шкідливих мікроорганізмів.
Якщо носове дихання утруднене
Якщо назальная порожнину здорова і функціонує нормально, захисна слизова плівка в ній утворюється кожні 15-20 хвилин. Плівка, яка вже віджила своє і не здатна виконувати покладені на неї функції, за допомогою все тих же волосків переноситься в травний тракт. Під впливом запального процесу, сторонніх тіл, вірусів або бактерій структура захисної плівки змінюється, вона стає густішою або навпаки - рідині, що ускладнює процес видалення і закупорює додаткові пазухи. Утворюється перешкода для природної циркуляції повітря, дихання ускладнюється.
Важливо! Чим сильніше інфекція, тим в більш активному темпі працює слизова носа, виділяючи назальний рідина, в якій накопичуються шкідливі мікроби і продукти їх життєдіяльності. Останні таким чином виводяться назовні.
Роль носового дихання
У носовому диханні людини, не залежно від того, дорослий це чи дитина, задіяний ніс і придаткові пазухи, а також трахея, глотка і гортань. Назальна порожнину - це свого роду «ворота легких», виконують кілька функцій:
Повітря, що проходить через носову порожнину, очищується і зігрівається, там же він і зволожується. Крім усього іншого, в слизовій є спеціальні рецептори, які відповідають за рефлекторну зв'язок з іншими органами людського тіла. Імпульси, які надходять до певних органів під час вдиху і видиху, грають дуже важливу роль для підтримки всієї дихальної системи в нормальному працездатному стані.
Носом ми вловлюємо і розрізняємо запахи, тим самим захищаючи себе від повітря, в якому містяться шкідливі домішки, які можуть завдати шкоди здоров'ю. Завдяки нюху ми також утримуємося від вживання недоброякісних продуктів харчування.
У носовій порожнині є зв'язок з вушними каналами. Це пояснює часте погіршення слуху, яке тягне за собою ускладнене носове дихання. Через закладеності носа виникають такі хронічні хвороби, як отит, гайморит, риніт, головні болі.
Крім усього іншого, труднощі з носовим диханням тягнуть за собою зміну характеру звучання мови. Вона стає нерівною і хрипким, чітко проявляється гугнявість. Причина - порушення функції резонаторів. Позбутися від такого неприємного явища можна шляхом виконання спеціальних дихальних вправ.
Численні дослідження людського організму неодноразово підтверджували переваги носового дихання перед ротовим. Якщо ніс закладений, в легких порушується газообмін, а це причина розвитку найсерйозніших недуг.
Якщо порушення роботи верхніх дихальних шляхів відбувається регулярно, особливо негативно воно позначається на молодому організмі, що росте. Якщо людина, а тим більше дитина, постійно дихає ротом, це призводить до деформації лицьового скелета, викривлення зубного ряду, зміни будови грудної клітини. Часто на тлі порушеного носового дихання змінюється прикус, порушується вентиляція легенів і розвивається цілий ряд всіляких пороків. Виходячи з усього описаного вище, необхідно пам'ятати, що навіть при мінімальному ускладнене назального дихання слід негайно вживати заходів і звертатися до лікаря.