Як позбутися від нудоти при ВСД?
Симптоми вегетосудинної дистонії (збою функціонування організму) різноманітні. Вони включають в себе підвищене потовиділення, порушення координації, перебої в роботі серця і багато інших. Часто також проявляється при ВСД нудота, яка є одним з найбільш неприємних симптомів хвороби, і яка спостерігається у 60% пацієнтів.
причини появи
Аналізуючи результати досліджень, лікарі прийшли до висновку, що при ВСД нудота найбільш часто проявляється вранці, відразу після пробудження. В особливо важких випадках спостерігається блювота.
У клінічній картині дистонії часто спостерігається необгрунтована тривожність, різні фобії з приводу серйозних захворювань, порушується сон
Причин прояви дискомфортних відчуттів на тлі вегетосудинної дистонії кілька:
- пацієнт тривожно сприймає реальність, перебуває в стані постійного «втечі». Організм під такими емоціями мимоволі намагається провести очищення шлунка, сечового міхура від зайвого баласту. Тому спостерігається постійна нудота при ВСД, іноді мимовільне сечовипускання;
- перенапруження м'язів як реакція організму на стреси. Приходять в тонус також м'язи живота, які тиснуть на шлунок, викликаючи нудоту при вегето-судинної дистонії;
- на тлі панічних атак, які супроводжують ВСД, нудить досить регулярно. При рефлекторної аерофагії підвищується частота серцебиття і дихання. Пацієнт намагається вдихнути якомога більше повітря, який потрапляє в шлунок. Таким чином, провокується при ВСД нудота;
- порушення в функціонуванні шлунково-кишкового тракту з часом викликають дискомфортні відчуття. В цьому випадку постійна нудота при ВСД проявляється не відразу, а на тлі порушення роботи інших внутрішніх органів.
Лікарі стверджують, що постійні думки про дискомфорт можуть стати причиною блювотного рефлексу. У невротиків нав'язливе стан проявляється спочатку підсвідомо, згубно впливаючи на фізичний стан пацієнта.
Однією з причин виникнення нудоти під час нападів стресу є перенапруження мускулатури скелета, м'язи живота чинять тиск на шлунок, внаслідок чого виникає нудота, а іноді і блювота
Виникає при ВСД нудота дуже схожа на симптоми харчового отруєння. Нудило відчуття у пацієнтів з вегетосудинною дистонією супроводжується підвищенням температури, тремтінням кінцівок, прискореним серцевим ритмом. ВСД і нудота на тлі цієї хвороби проявляються разом з:
- відчуттям постійної тяжкості в шлунку, що здається переповненістю, а не ситістю;
- бажанням неприродним шляхом спорожнити шлунок (вирвати), щоб позбутися від дискомфорту;
- блювотні позиви відчуваються в районі гортані і стравоходу;
- іноді відчувається тупий біль шлунка з різкими блювотними позивами.
Інтенсивність прояву симптому у пацієнтів з дистонією різна. Іноді може нудити весь день.
ВСД і нудота, що виявляється на тлі цієї хвороби, вимагають своєчасного лікування. Позбутися від цього симптому можна подолавши стан тривоги. Лікування вегетосудинної дистонії є складним і тривалим процесом. Нефрологи радять пацієнтам, як позбутися від помилкових блювотних позивів:
- легкі фізичні навантаження. Вони сприяють спалюванню адреналіну, що виділяється в кров при стресі. Гімнастика допоможе зняти напругу з м'язів. Якщо вибрати вправи, що призводять організм в тонус, нудота може посилитися;
- повільні вдихи і видихи через ніс заспокоюють, зменшуючи блювотні позиви. Для виконання дихальної гімнастики пацієнт повинен вибрати зручну позу (сісти, лягти). Тривалість вправи не менше однієї хвилини;
- умивання прохолодною водою допоможе впоратися з нудотою вранці. Водні процедури загальмовують функціонування симпатичної нервової системи, активізуючи роботу парасимпатичної. На тлі цих змін хвилювання проходить, дискомфорт в шлунку пропадає.
Можна позбутися від неприємних симптомів, використовуючи акупунктурний масаж. На зап'ясті у кожної людини є особлива точка «від нудоти». Масаж цієї області дозволить швидко позбавитися від цих відчуттів. Однак часто використовувати цей метод не можна - він викликає звикання організму.