Ідеальна фігура, на жаль, подарована матінкою-природою лише небагатьом з нас. Більша половина жіночого населення змушена постійно вести боротьбу з недоліками фігури, а саме жировими відкладеннями в проблемних зонах. Живіт є саме такою областю. Методик вирішення проблеми досить багато, але в силу браку часу, коштів або стану здоров'я багато з них можуть виявитися просто недоступними. Тому часто обгортання для схуднення живота є найбільш прийнятним варіантом для більшості бажаючих зменшити обсяги живота і підвищити пружність шкіри в цій області.
Так уже влаштовано фізіологічно, жіночий організм схильний до відкладення жирового прошарку в області талії, стегон, живота і сідниць. У зимовий період це стає особливо помітним, не допомагають навіть інтенсивні фізичні навантаження і постійні суворі дієти. Це обумовлено тим, що сама природа подбала про жінку, щоб захистити її репродуктивні органи при настанні екстремальних зовнішніх умов, а при настанні вагітності - забезпечити благополучний результат виношування плоду. Однак саме від цього природного механізму, часто дає збої, і виникають всі наші неприємності. Різні чинники, зокрема вагітність, зміни гормонального фону, вікові зміни, які не збалансоване харчування і т.п. впливають на стан шкірних покривів, в тому числі області живота. На тлі впливу вищевказаних факторів живіт втрачає колишню пружність, стаючи в'ялим і отвисшим, що не може не засмучувати, адже кожна з нас прагне до досконалості.
Щоб зробити свій живіт, як раніше, плоским і пружним, важливі своєчасні і ефективні заходи, одним з них і є обгортання для живота і талії. Їх давно успішно застосовують в цілях схуднення і корекції проблемних ділянок тіла. Якщо ви маєте в своєму розпорядженні достатню кількість часу, можна зробити курс обгортань в салоні краси. У наш час салони краси пропонують різні види обгортань для схуднення. Процедури можуть бути гарячими, холодними, грязьовими, шоколадними, медовими, фруктовими, але їх об'єднує одна і та ж мета - спалювання жирових відкладень в області живота і талії. Гарячий спосіб проведення процедури, завдяки створюваному ефекту сауни, стимулює кровообіг і сприяє активному розщепленню жирових відкладень в області живота. Холодні обгортання надають звужує дію на судини, усувають набряклість і сприяють відновленню тонусу шкіри. Крім того, обгортання надає живильну і підтягує на шкірні покриви. Для тих, кому подібні процедури не доступні по ряду причин, можна зробити їх і в домашніх умовах, благо в наші дні для цього існують всі умови. Подібна процедура не тільки ефективна, вона і приємна у використанні, до того ж безболісна і проста в застосуванні. Під час обгортання можна займатися улюбленим заняттям (подивитися фільм, почитати книгу або журнал і т.п.) або просто відпочити, поліпшити власний емоційний стан. Якщо ж лежати на дивані - заняття не для вас, можна зайнятися прибиранням або іншою активною діяльністю, попередньо закутавши теплим шарфом або хусткою обгортають область.
Все, що потрібно для процедури домашнього обгортання - це запастися необхідним, зокрема готовими сумішами, які можна знайти в спеціальних інтернет-магазинах професійної косметики, аптеці, або приготувати самостійно.
Обгортання для схуднення живота в домашніх умовах, методика проведення.
Слід зазначити, що дана процедура вимагає дотримання деяких умов, зокрема мова йде про прийом їжі, який повинен бути здійснений не пізніше, ніж за пару годин до процедури і не раніше, ніж через годину після неї. Обгортання для схуднення живота в домашніх умовах на відміну від салонної процедури може проводитися як в абсолютному спокої і розслабленому стані, так і в поєднанні з інтенсивними і не дуже фізичними навантаженнями. Суміші для обгортання можуть бути абсолютно будь-якими, головне, щоб їх склад мав комплексним впливом, тобто одночасно сприяв усуненню надлишкової кількості рідини і жирових клітин, а також надавав ліфтинг-ефект.
Будь-яка процедура вимагає попередньої підготовки, в даному випадку слід гарненько розпарити шкіру і очистити тіло від мертвих клітин і забруднень. Для цього підійде звичайна ванна і скраб для шкіри тіла. Далі шкіру легкими промаківающімі рухами обсушити тіло рушником. Потім заздалегідь підготовлений склад для обгортання слід нанести на живіт твердими, що втирають і колоподібними рухами (тільки не травмуйте шкіру!). Цей же склад можна використовувати одночасно і на інші проблемні зони. Оброблену ділянку слід акуратно, щоб не перетягнути, обернути харчовою плівкою (або термоодеялом, якщо є). В даному випадку перевірити чи правильно ви все зробили дуже просто: якщо немає дискомфорту, значить все в порядку, в іншому випадку краще розмотати плівку і нанести заново. Для створення додаткового зігріваючого ефекту можна надіти теплу кофту або обернути живіт простирадлом. Можна хвилин сорок полежати спокійно або зайнятися фізичними вправами. Як тільки пройде сорок хвилин плівку необхідно зрізати, змити склад, а шкіру змастити молочком для тіла або зволожуючим кремом.
Позитивні зміни помітні вже після перших двох процедур. Для досягнення максимального ефекту слід зробити чотирнадцять процедур обгортання з інтервалом в день. Через два місяці курс обгортань можна повторити, якщо немає, звичайно, протипоказань.
Рецепти обгортань для схуднення живота.
Найбільш ефективними, а відповідно, користуються попитом є глиняні (блакитна глина) або грязьові (в основі грязі Мертвого моря), водоростеві. медові обгортання. Такі процедури стимулюють процеси кровообігу в тканинах, прискорюючи тим самим процеси обміну в тканинах, що в подальшому сприятливо відбивається на стані шкірних покривів в області живота, вони розгладжуються і підтягуються. Наприклад, такий рецепт на основі блакитної глини: порошок глини (невелика кількість) змішати з водою до отримання сметаноподібної консистенції. Отриманий склад нанести на проблемну зону, в конкретному випадку на живіт, а через півгодини змити і змастити кремом з зволожуючу дію. Або розведену водою глину можна змішати з грейпфрутовим і апельсиновим ефірним маслом (по три краплі), додати дрібку кориці в молотом вигляді. Суміш витримати сорок хвилин на животі, після чого змити і нанести зволожуючий молочко для тіла. При такому способі може спостерігатися невелике пощипування, можуть виникнути почервоніння і невелике свербіння, але через три години все пройде само собою.
Не меншою ефективністю володіють водоростеві обгортання. Зазвичай для процедури використовують ламінарії або фукус. Дуже популярні і водоростеві обгортання для живота, особливо з ламінарії. Обгортання з водоростями особливо підходять тим, у кого проблеми не тільки з жировими відкладеннями, але і з в'ялістю шкіри. Така висока ефективність даної процедури обумовлена тим, що при розмоканні ламінарія утворює тонку плівку на зразок гелю, в ній присутні альгінової кислоти, гіалуронова кислота, морська сіль і т.п. В аптеці або спеціалізованих магазинах можна купити ламінарії у вигляді листів або сумішей на її основі.
Пам'ятайте, що водорості мають властивість розбухати і збільшувати в обсязі при намоканні, тому при підготовці до процедури обгортання пам'ятайте про це. Отже, для приготування суміші необхідно три столові ложки ламінарії залити гарячою водою, щоб вона злегка покривала водорості. Дати час для розбухання (приблизно півгодини) і потім нанести на живіт, замотатися плівкою і укутати теплою ковдрою. Цей рецепт можна дещо поліпшити, додавши до набряклим водоростям збитий яєчний жовток, двадцять крапель камфорного масла і десять крапель будь-якого з цитрусових (апельсин, грейпфрут, лимон). Однорідну масу можна використовувати для обгортання.
Ще одним популярним видом обгортання для живота є медове. Мед активно спалює жирові шари, забезпечує шкіру необхідними живильними речовинами, до того ж має антицелюлітний ефект. Для приготування суміші для обгортання дві столові ложки меду необхідно розтопити на водяній бані, з'єднати зі столовою ложкою гірчичного порошку або з трьома краплями будь-якого ефірного масла з цитрусових. Склад нанести на область живота, а через півгодини змити теплою водою і змастити оброблювану ділянку зволожуючим кремом. Або ось ще один цікавий рецепт на основі меду: столову ложку меду з'єднати з половиною чайної ложки оливкової олії і п'ятьма краплями цитрусового масла (лимон, апельсин або грейпфрут).
Масляні суміші також рекомендуються для використання в якості складів для обгортання. Зазвичай застосовується оливкова олія в поєднанні з ефірними маслами. Наприклад, дві столові ложки оливкової олії з'єднати з п'ятьма краплями ялівцевого ефірного масла (можна замінити лавандовим або лимонним), підігріти на водяній бані і потім можна наносити. У суміш також можна додати червоний перець, якщо у вас немає проблем з венами і судинами.
Шоколадні і оцтові обгортання користуються меншою популярністю в якості сумішей для обгортань живота, але, тим не менш, ефективність їх залишається не менше високою. Для шоколадного обгортання необхідно розтопити за допомогою водяної бані пару плиток темного шоколаду без добавок і в теплому стані нанести на область живота. Оцтові обгортання передбачають застосування натурального яблучного шестипроцентного оцту. Складений в кілька шарів шматок марлі, змочити в оцет і накласти на живіт, зверху укутати плівкою.
Обгортання з перцем і корицею також ефективно бореться з жировими скупченнями в області живота. З'єднати 10 г меленої кориці з чайною ложкою червоного меленого перцю, додати дві столові ложки оливкової олії і сім крапель олії лимона. Процедура проводиться, відповідно до вищевказаної схемою.
Обгортання для схуднення живота можна проводити на основі кави. Для цього взяти три столові ложки неварёного кави залити теплим молоком до утворення густої кашки.
Рецептів обгортань для схуднення існує величезна кількість, але жоден з них не принесе результату, якщо при цьому ви не будете правильно харчуватися і давати навантаження своїм м'язам. Тому здоровий спосіб життя є невід'ємною складовою всього процесу схуднення.
Протипоказання до застосування обгортання для схуднення живота:- артеріальна гіпертензія;
- вагітність;
- наявність проблем з венами;
- запалення внутрішніх органів;
- гінекологічні захворювання;
- наявність пухлин;
- менструація;
- наявність невеликих ранок, порізів і інші порушення цілісності шкірного покриву;
- захворювання шкіри;
При наявності схильності до алергічних реакцій, приготовлену суміш для обгортання рекомендується протестувати на ліктьовому згині. При появі неприємних симптомів від подібних обгортань рекомендується утриматися. Крім того, якщо ви плануєте вагітність або перебуваєте в післяпологовому періоді, перед застосуванням обгортань необхідно проконсультуватися з лікарем.