DlyaSerdca → Гіпертонія → Обливання при гіпертонії: показання та протипоказання, правильність проведення
Гіпертонічна хвороба є хронічною патологією. Тому багато хворих, які страждають від гіпертонії, шукають альтернативні шляхи боротьби із захворюванням. Один з популярних методів альтернативної медицини - це обливання холодною водою.
Чи можна використовувати цей метод для боротьби з гіпертонією? У чому полягає його користь? Кому він протипоказаний? Як правильно обливатися? На всі ці питання ми відповімо для вас в даній статті.
Чи варто займатися обливанням гіпертонікам?
Кожен вдумливий пацієнт, перед тим як випробувати будь-якої альтернативний метод лікування, повинен задатися питанням про те, а чи можна йому застосовувати даний метод взагалі? Обливання холодною водою, безумовно, є корисною процедурою. Але мова йде про безсумнівну користь для абсолютно здорового організму, коли обливання використовуються з метою підтримки і зміцнення здоров'я.
Слід врахувати, що організм хворого завжди реагує інакше на будь-які зовнішні впливи. І те, що корисно для здорової людини, може принести шкоду хворому.
Більшості пацієнтів, які страждають на гіпертонічну хворобу, можна виконувати обливання. Головне - це виключити наявність протипоказань. Нижче ми наведемо перелік абсолютних протипоказань до виконання даної процедури. Якщо ви знайдете в цьому переліку будь-яку патологію, яка актуальна для вас зараз, то з процедурою обливань слід почекати. Якщо ж ні - то, уважно вивчивши особливості даного методу, можете сміливо приступати до його використання.
Що є протипоказанням?
Всі протипоказання до використання даного методу можна розділити на дві основні групи - це протипоказання, пов'язані з гіпертонічною хворобою, і протипоказання, пов'язані з супутніми патологічними процесами.
Отже, до першої групи протипоказань відносяться:
- рівень підвищеного артеріального тиску, відповідний III ступеня артеріальної гіпертензії (цифри АТ, стабільно перевищують показники 180 / 110мм.рт.ст.);
- артеріальна гіпертензія високого або дуже високого ризику (рівень ризику завжди вказується лікарем при формулюванні клінічного діагнозу);
- III стадія гіпертонічної хвороби (стадія патологічного процесу також завжди вказується в клінічному діагнозі).
Таким чином, виключити наявність протипоказань першої групи представляється можливим тільки після консультації з відповідним фахівцем. Це може бути сімейний лікар, терапевт або ж лікар-кардіолог.
Друга група протипоказань дещо ширше. Вона включає:
- періоди загострень хронічних захворювань;
- наявність будь-яких островоспалітельних захворювань, в тому числі ГРЗ і ГРВІ;
- пухлинні процеси, в тому числі і злоякісні;
- хвороби шкіри, в тому числі висипу різної етіології;
- період менструації у жінок.
Якщо жоден з пунктів, наведених вище, не актуальний для вас - вітаємо! Адже це означає, що ви можете обливатися холодною водою.
У чому полягає користь процедури?
Ви можете також задатися питанням про те, чи потрібно вам обливатися взагалі. Якщо у вас є бажання, і немає протипоказань, то виконувати процедуру варто.
Підтвердження тому - величезна кількість позитивних відгуків пацієнтів, яким дана процедура допомогла зміцнити здоров'я.
Слід підкреслити, що мова не йде про те, щоб за допомогою обливань вилікувати гіпертонію. Таке просто неможливо. Гіпертонічна хвороба піддається медикаментозному контролю, але її неможливо вилікувати повністю. Якщо у вас є дане захворювання, то воно з вами на все життя. Обливання холодною водою при гіпертонії допоможуть вам зміцнити загальний стан здоров'я, перешкоджати прогресуванню захворювання, а також профілактувати розвиток ряду ускладнень хвороби.
Вплив обливань на організм неспецифічно і полягає в наступному:
- раптовий контакт шкіри з холодною водою - це стресова ситуація, яка запускає адаптивні реакції організму;
- активізується робота імунної системи як відповідна реакція;
- тонизируются судини всього організму у відповідь на раптово виникає навантаження;
- зростає нервова імпульсація з рецепторів шкіри, що також сприяє додатковому стимулюючого ефекту.
Таким чином, ряд неспецифічних реакцій забезпечує активізацію внутрішніх резервів організму. І якщо у людини, який виконує обливання холодною водою, є якась патологія, то діяльність цих тимчасово активізованих резервів буде спрямована на боротьбу з патологічним процесом. Отже, при регулярному виконанні обливань, організм також регулярно буде мобілізуватися і боротися з наявною патологією.
Як правильно виконувати обливання?
Обливання - процедура досить проста, але навіть тут є ряд правил, дотримання яких важливо. Ці правила особливо важливо для пацієнтів, які страждають від гіпертонії. Вони надані вашій увазі нижче.
- Починати потрібно поступово. Рекомендується починати виконувати обливання в теплу пору року і в домашніх умовах.
- Перші процедури повинні виконуватися з теплою рідиною. При виконанні кожної наступної процедури рекомендується поступово додавати холодну воду. Таким чином, до 5-6 процедурі ви будете користуватися вже повністю холодною водою.
- При виконанні перших процедур обливання ви можете використовувати невелику ємність. В подальшому потрібно збільшити кількість виливаємо води до прийнятних обсягів.
- Обливання в обов'язковому порядку має включати контакт голови, плечового пояса, а також грудної клітини з холодною водою.
- В кінці процедури потрібно взяти тепле чистий рушник і інтенсивно розтерти все тіло.
Як ви бачите, дані правила гранично прості. А їх ретельне дотримання гарантує максимальну ефективність від проведення процедури.
Досвід пацієнтів - про обливання
Катерина, 32 роки: «Від гіпертонії лікуюся давно, тиск контролювати вдається, але загальне самопочуття залишає бажати кращого. Головні болі, відчуття слабкості і розбитості до кінця дня - все це стало вже звичним. Подруга запропонувала обливатися разом з нею холодною водою. Я проконсультувалася у лікаря з приводу того, чи можна мені виконувати таку процедуру. Лікар схвалив цю ідею. Обливаюся вже місяць і результат помітний. Пішли головні болі, пішла слабкість. Я стала набагато бадьоріше і активніше ».
Віктор, 44 роки: «обливають з молодості, вважаю, що це відмінна профілактика для безлічі захворювань. Але ось відносно недавно стало турбувати періодичне підвищення артеріального тиску. Лікар сказав, що обливання не могли привести до розвитку артеріальної гіпертензії, але настійно рекомендував тимчасово припинити ці процедури. Обґрунтував він це тим, що для початку потрібно з'ясувати, в чому причина мого підвищеного тиску, а вже потім вирішувати питання про те, чи можна мені взагалі робити обливання ».
Петро, 56 років: «Нещодавно прочитав в газеті про те, що обливання - це панацея від усіх хвороб. Так як давно страждаю підвищеним тиском, то вирішив спробувати обливатися. Два дні поспіль я виконував цю процедуру, все було добре, але ось на третій день я відчув сильне нездужання. До вечора температура піднялася до 38 ° С. Напевно, щось я зробив неправильно ».
Владлена, 54 роки: «Питанням про те, чи можна мені виконувати обливання, я цікавилася давно. Вболіваю на гіпертонічну хворобу. Захворювання зі мною з молодості, тому знаю про нього досить багато. Але ось виконувати обливання я все ніяк не могла зважитися - дуже вже стресова процедура. Переконав мене доктор, який грамотно пояснив всі особливості даної процедури, а також показання та протипоказання до її проведення. І ось уже рік минув відтоді, як я почала займатися обливанням. Самопочуття відмінне, гіпертонія контролюється і, що особливо приємно, за цей рік я ні разу не хворіла на застуду ».
Таким чином, приходимо до висновку, що обливання холодною водою - це досить специфічна процедура, яка підходить далеко не всім. Але користь від обливань незаперечна, в тому числі ця процедура допомагає і пацієнтам з гіпертонічною хворобою.
Тому, якщо вас цікавлять обливання, обов'язково проконсультуйтеся з даного питання зі своїм лікарем.
І якщо доктор схвалить вашу ініціативу, то немає приводу для сумнівів - варто починати робити обливання!
