Користь лляних зерен закладена в їх унікальному складі. Продукт містить в собі такі компоненти, які надають позитивний вплив на людський організм:
- Лігнано - являють собою натуральні гормони - фітоестрогени, які блокують дію «поганих» естрогенів, що провокують ракові захворювання
- Жирні кислоти, зокрема омега 3 - забезпечують цілісність клітинних мембран. Регулярне вживання льону сприяє очищенню організму, запобігає розвитку астми, артриту і діабету
- Клітковина - необхідна для нормальної роботи травної системи. Речовина, огортаючи стінки шлунка, виводить холестерин і токсини, а також виступає в якості профілактики раку кишечника
- Селен - як правило, недолік речовини спостерігається у жителів великих міст, які споживають вуглеводну їжу. Головна функція селену - захист нуклеїнових кислот від руйнування, що в свою чергу мінімізує ризик серцево - судинних і онкологічних хвороб
- Калій - елемент, який відповідає за клітинну транспортування, необхідну для нормальної роботи людського організму. Калій усуває порушення серцевого ритму, набряклість, захворювання ниркової системи
- Вітаміни і мікроелементи - необхідні для захисту нервових клітин від руйнувань, зменшують ризик появи психічних захворювань, післяпологової депресії та інше.
Насіння льону - це універсальний продукт, який надає комплексний вплив на організм людини. При регулярному вживанні зерен, можна впоратися з безліччю захворювань. Речовина необхідно приймати при наявності таких симптомів:
- Захворювання шлунково - кишкового тракту, наприклад, виразка шлунка, гастрит та інше
- хронічні закрепи
- Паразитні інвазії організму
- Захворювання жовчного міхура і печінки
- Порушення роботи серцево - судинної системи
- Захворювання дихальної системи.
Ефективне очищення кишечника
Клітковина, що входить до складу льону, при правильному вживанні усуває розростання дріжджів в кишечнику і зменшує кількість естрогену. Речовина сприяє очищенню товстої кишки. Більш того, фітохімічні елементи характеризуються противірусними та протигрибкові властивості.
Чистка кишечника насінням льону - це незамінна процедура для людей, які страждають захворюваннями шлунково - кишкового тракту. Завдяки речовині, людський організм отримує відсутні корисні жири, вітаміни і мікроелементи, необхідні для нормального функціонування.
Приймати насіння льону для очищення кишечника рекомендовано щодня, вранці або на ніч. Льон можна вживати у вигляді насіння або в перемеленої вигляді. Ефективне застосування киселю або відвару, приготованого за спеціальним рецептом.
Борошно з льону і зерна - абсолютно різні продукти. Льняна мука є речовина, що виготовляється в виробничих умовах за спеціально розробленою технологією. У продукті не міститься масло, що істотно продовжує термін експлуатації речовини.
Льняна мука містить в собі такі елементи, які надають користь для людського організму:
- Близько 30% клітковини
- Омега 3 і 6, близько 50%
- Вітаміни групи В
- Мікроелементи: магній, цинк, калій.
Льняна мука призначена для нормалізації роботи шлунково - кишкового тракту. Клейкі речовини, що ходять до складу борошна, виступають в якості проносного, антиоксиданти сприяють поліпшенню кишкової мікрофлори.
Лляну борошно можна приймати щодня в якості замінника загальноприйнятою пшеничного борошна в процесі приготування страв, наприклад, випічки, супів, каш, м'ясних виробів.
Лляна олія відомо в народній медицині як ефективний профілактичний засіб запобігають захворювання кишечника та шлунка, поява зайвої кількості холестерину і підвищує імунну систему при правильному застосуванні. Рекомендовано вживати речовину кожен день.
Насіння льону для очищення кишечника можна вживати у вигляді клітковини. Вона призначена для нормалізації шлунково - кишкового тракту. Приймати клітковину потрібно тривалим курсом - кожен день протягом двох місяців.
Засіб сприяє усуненню калових каменів і шлаків, слизу в кишечнику, очищення від токсинів. Крім того, клітковина універсальне протигельмінтний речовина.
Приймати клітковину можна з йогуртом або кефіром, вранці або на ніч. При лікуванні клітковиною необхідно рясно пити воду - близько двох літрів в день, щоб уникнути непрохідності кишечника і болю в шлунку.
добова норма
Що стосується того, скільки льону можна приймати дітям, їх норма для очищення організму становить 5 грам в день.
При лікуванні лляної борошном або зернами необхідно пити велику кількість води, для дорослих в межах 2 літрів, для дітей - 0,5 -1 літр.
Рецепти лікарських засобів
Лікування зернами льону або борошном можна здійснювати в домашніх умовах. Для того щоб правильно приймати лікарський засіб, необхідно пам'ятати про те, скільки льону призначене для добового застосування і строго дотримуватися рецепта.
Насіння льону при захворюваннях КШТ
Рецепт приготування простий. Чайну ложку зерен необхідно залити двома склянками гарячої води. Засобу потрібно настоятися, після закінчення 15 хвилин, процідіть отриману суміш.
Настій рекомендовано вживати вранці, в теплому вигляді за півгодини до прийому їжі. Суміш необхідно готувати безпосередньо перед застосуванням. Настоянка з зерен льону призначена для лікування виразки шлунка, гастриті, хронічному коліті.
Насіння льону з кефіром
Представлений рецепт призначений для тих людей, які хочуть здійснити очистку кишечника. Для приготування необхідно використовувати готове борошно, також можна подрібнити зерна самостійно.
Лляну борошно рекомендовано додавати в одновідсотковий кефір або йогурт, можна пити не більше однієї склянки. Приймати подрібнену борошно з кефіром для очищення кишечника потрібно вранці, кожен день протягом двох тижнів.
масло льону
Застосування масла льону не менш ефективно, ніж лікування кишечника борошном. Спеціальний рецепт приготування відсутня, досить щодня пити одну чайну ложку масла. Тривалість курсу становить два тижні.
Кисіль з льону
Даний рецепт ефективний для лікування кишкових розладів в домашніх умовах. Для приготування киселю потрібно залити столову ложку зерен льону гарячою водою. Суміш повинна настоятися 7 днів.
Після закінчення тижня в отриману суміш можна додати чайну ложку меду або кориці. Кисіль рекомендовано приймати кожен день на ніч.
Протипоказання
Перед застосуванням насіння льону необхідно попередньо проконсультуватися з лікарем, так як продукту характерні протипоказання. Вживати льон заборонено в наступних випадках:
- Під час виношування і годування дитини
- При наявності захворювань: фіброма матки, полікістоз
- При захворюванні раку простати
- У разі сильних запальних процесів
- При непрохідності кишечника, коліті, холециститі
- У разі індивідуальної непереносимості льону
- При наявності каменів в жовчному або сечовому міхурі.
Побічні ефекти
Застосування речовини може спровокувати появу побічних реакцій: свербіж, кропив'янка, сльозотеча, нудота, чхання, блювотні позиви, больові відчуття в області шлунка, збої в менструальному циклі.
Спостерігається також алергічна реакція при вживанні льону. Як правило, люди страждають алергією відчувають труднощі з диханням. При такому симптомі необхідно звернутися за допомогою до медичних працівників.
час зберігання
Визначаючи скільки часу можна зберігати продукт, необхідно відзначити той факт, що льон займає лідируючі позиції за змістом жирних кислот, до 44%. Речовини знижують рівень холестерину, увелівает синтез простагландинів.
Але впливу зовнішніх факторів, тепла і світла, згубно позначаються на якості продукту. Жирні кислоти проходять процес окислення, утворюючи пероксиди, які таять в собі шкоду для людського організму і нерідко сприяють концерогенное дій.
Таким чином, льон необхідно зберігати в темному і прохолодному місці, при транспортуванні поміщати речовина в непрозору ємність. У закритій упаковці насіння льону зберігають свою користь протягом трьох років, при відкритті ємності, властивості продукту залишаються незмінними протягом одного місяця.