Рецепт триденної огіркової дієти для схуднення
Тип дієти - монодієта
Спад ваги - 3 кг
Термін застосування - 3 дні
Огіркова дієта всього за три дні п
оможет вам скинути 2-3 кг зайвої ваги. Вона проста в застосуванні, доступна, не викликає алергії і дозволяє отримати відмінні результати.
Крім усього іншого, огірки багаті клітковиною і добре очищають кишечник, а легкий сечогінний ефект дозволяє вивести з організму зайву рідину. Звичайно, на триденної дієті неможливо схуднути назавжди, проте, на думку сайту fotodiet.ru. якщо застосовувати її регулярно хоча б раз на місяць, а в проміжках між дієтами правильно харчуватися, можна поступово нормалізувати свій все і поліпшити загальний стан організму.
Огіркову дієту найкраще застосовувати в літньо-осінній час в період масового дозрівання огірків. Для дієти використовуйте зрілі дрібні огірки.
Під час дієти заборонені такі продукти: цукор, сіль, алкогольні напої, жирні продукти, борошняні продукти.
Меню триденної огіркової дієти на день:
На день береться 2 кг огірків, які потрібно розділити на 5-6 прийомів їжі.
З огірків можна готувати салати, додаючи прянощі, салат, петрушку, кріп. Заправляти лимонним соком. Питний режим не обмежений. Можна пити трав'яні чаї без цукру, негазовану воду. Так само можна їсти огірки в свіжому вигляді без солі і хліба.
Якщо вам потрібно схуднути на більшу кількість кілограм огіркову дієту можна продовжити до 5 днів. При цьому в щоденний раціон можна додати нежирний йогурт або кефір, а так само невелика кількість житніх сухариків або хлібців. Крім цього, через день можна з'їдати по 2 яйця і 200 грам знежиреного сиру. Це дозволить поліпшити переносимість дієти і поліпшить її переносимість.
Меню огіркової дієти на 5 днів:
салат з огірків з нежирним йогуртом (кефіром) і зеленню (в раціон можна включити житні сухарики)
2 кг огірків, а також 2 зварених круто яйця і 200 г знежиреного сиру
салат з огірків з нежирним йогуртом (кефіром) і зеленню (в раціон можна включити житні сухарики)
2 кг огірків, а також 2 зварених круто яйця і 200 г знежиреного сиру
салат з огірків з нежирним йогуртом (кефіром) і зеленню (в раціон можна включити житні сухарики)
Відгуки. Більшість людей використовують огіркову триденну дієту відзначають її високу ефективність не тільки для швидкого схуднення, але і для очищення організму. Ну, а деякі труднощі, в вигляді поганого самопочуття, зниження настрою повністю компенсуються досягнутим результатом.