Відомі актриси, співачки і телеведучі розкривають секрети краси.
Не всім жінкам щастить вийти з пологового будинку з тим же вагою, що і до вагітності. І зірок в тому числі. Ми згадали, хто із знаменитостей став мамою менше року назад, і з'ясували, як їм вдалося привести себе в форму за короткий проміжок часу.
Юлія Снигирь
Анна Хилькевич
Ксенія Бородіна
Телеведуча не стала довго засиджуватися в декреті після народження дочки Теи, вже через місяць вона стала вести активний спосіб життя. Бородіна повернулася на знімальний майданчик реаліті-шоу «Дом-2» і в спортзал. Правда, через те, що вона хотіла більше бути поруч зі своєю новонародженою дочкою, часу на звичайний фітнес не вистачало. І Ксенія відкрила для себе заняття на ЕМС-тренажерах. Сенс тренувань в тому, що до виконання звичайних вправ додається електрична стимуляція. Займатися потрібно в спеціальному костюмі, який підключений до тренажера. Стверджується, що 20-хвилинна ЕМС-тренування замінює повноцінні два-три години на спортивному залі! Курс - 8-15 занять в залежності від кількості кілограмів, які необхідно скинути. Щоб підсилити ефект від тренувань, Бородіна звернулася до косметолога. Декілька разів на тиждень вона ходила на масаж і обгортання. Також телеведуча залишилася в захваті від процедури «Ендосфера-терапія». Це апаратний масаж, який усуває целюліт і зайві сантиметри, а також дає легкий ефект ліфтингу і пілінгу. Уже через півтора місяця всього цього комплексу Бородіна оголосила шанувальникам, що готова до літа у всеозброєнні!
Юлія Костюшкина
Вікторія Дайнеко
Незважаючи на те, що співачка стала мамою в перший раз, вона зі знанням справи підійшла до підтримки фігури під час вагітності. Поки Віка чекала дитину, вона не дозволяла собі «роз'їдати», харчувалася по шість разів на день маленькими порціями, в результаті з пологового будинку вийшла всього лише з трьома кілограмами зайвої ваги. Зайнявся ними впритул, Дайнеко так захопилася, що скинула більше, тепер вона важить навіть менше, ніж до вагітності! Співачка каже, що останній раз цифру 50 бачила на терезах ще в школі. Секрет зірки - це правильне харчування. Через годування дитини Віка виключила зі свого раціону всі молочні продукти і навіть яловичину. Ще співачка страждає від глютеновой непереносимості, тому в її раціоні немає пшениці, жита, ячменю, вівса, пшеничного крохмалю і всіх продуктів, які містять ці інгредієнти. Що ж вона їсть? На сніданок - гречку, на обід - овочі і запечене м'ясо, на вечерю - рибу. Перекушує співачка фруктами. На тренажерах Дайнеко не займається. Вона вважає відмінним спортом заколисування дитини перед сном. Втім, через півроку після пологів Вікторія повернулася до занять кікбоксингом.
Катерина Климова
Ольга Шелест
«Дехто, ще дуже маленький, лежить собі, нарощує жирову масу і не знає, що наше життя - це боротьба з целюлітом!», - написала в особистому блозі телеведуча після народження другої дочки. Дійсно, під час вагітності Ольга дуже сильно поправилася, перший час вона не робила зі своєю фігурою нічого. Адже вона годувала доньку грудьми і не хотіла, щоб малятко недоотримала якихось дуже важливих корисних речовин через дієти мами. «Я впевнена, що вага піде сам, як це сталося після перших пологів», - говорила вона. Проте, телеведуча все-таки звернулася до фахівців, щоб привести себе в форму. У залі Шелест початку заняття пілатесом під керівництвом особистого тренера. «Таких навантажень я ще не відчувала, - ділилася Ольга враженнями після першого тренування. - А про існування деяких м'язів навіть не чула! Але мені подобається, працюємо далі! ». А лікарі порадили їй процедуру пресотерапії. Завдяки їй з організму виводиться зайва рідина, відновлюється м'язовий тонус і поліпшується кровообіг. Робота над собою зайняла у телеведучої майже рік, але зате вона впевнена в тому, що зайві кілограми не повернуться.