Правильно проведена підготовча робота робить похід цікавим, безпечним і результативним заходом. Документом, що дає право на проведення походу, є наказ по школі, маршрутний лист, договору з Пошуково-рятувальною службою району, дозвіл і згоду батьків на участь підлітка в багатоденному поході, інструктаж з обов'язковою розписом учасників походу.
Склад групи і обов'язки учасників походу
До дозволу в похід необхідно визначити склад похідної групи і розподілити обов'язки між учасниками. При цьому слід враховувати досвід окремих учасників, їх фізичну підготовленість і туристські вміння. Провести батьківські збори: ознайомити батьків з маршрутом переходу, які заходи будуть проводитися з дітьми та різне.
На практиці обов'язки розподіляються так: керівник походу, заступник керівника, завгосп, санінструктор, відповідальний за щоденник, фотограф, відповідальний за ремонт спорядження, кухарі, водоноси, вогнищеві та ін.
Чисельність туристської групи 13 осіб (10 підлітків + 2 керівника, 1 рятувальник). Маршрут протяжністю 18км.
> План підготовки
Маршрут походу повинен бути цікавим і пізнавальним, сприяти зміцненню здоров'я і поліпшення фізичного розвитку туристів. Для походу важливо, щоб можна було швидко дістатися в намічений пункт за один день і також легко повернутися додому.
Туристична група учнів середньої підготовленості може пройти в день 20-25км.
Заздалегідь намічаються привали, підживлення (чай, бутерброди), різні об'єкти для огляду.
У план попередньої підготовки включається загальна фізична і спеціальна підготовка.
Загальна фізична підготовка включає в себе: уроки фізкультури, плавання. До спеціальної підготовки відносяться: оволодіння спеціального навички - ходьба на лижах, орієнтування на місцевості, розбивка місця для привалу, надання першої медичної допомоги. В процесі спеціальної фізичної підготовки удосконалюється техніка пересування, вивчається і освоюється спеціальний лижний інвентар.
При підготовці до тривалого походу рекомендується здійснювати різні тренувальні туристські походи з повним спорядженням, поступово збільшуючи протяжність маршруту і швидкість пересування, плавання в шкільному басейні, для розвитку витривалості. Велика увага в плані підготовки повинно бути приділено підбору і перевірки похідного спорядження, як групового, так і особистого. Спорядження повинно бути міцним, зручним і легким, а кількість - мінімальним.
Групове спорядження: Продукти харчування, клейонка, сокиру, ніж, ножівка, лопатка в чохлах. Відро, котли, чайник, інструменти: молоток, пасатижі; цвяхи, дріт, мотузка 5м. Медична аптечка, ліхтарик, свічки, сигнальний свисток, карта, непромокальні мішки, пакети, брезентові рукавиці, матерчатий посудніца, миючий засіб, прищіпки 2-3 шт. Аварійні сірники зберігати в непромокальному пакеті.
Особисте спорядження
На ноги надягають дві пари товстих шкарпеток: одні вовняні, а інші паперові. Черевики можуть бути лижні з товстої повсті устілкою. Щоб черевики не намокали, і в них не потрапляв сніг, зверху надягають бахіли - мішки з щільної тканини - і зав'язують їх під колінами. Рукавиць надягають дві пари-спочатку вовняні, а на них брезентові або шкіряні. Шапочку бажано мати в'язану з навушниками, а якщо куртка без капюшона, то потрібна і вушанка.
Одягаються в похід легко, але тепло. Нижня білизна має бути тільки тепле. Поверх вовняних речей, щоб не продував вітер, надягають костюм з щільної тканини. Дуже зручні «штормівки» Обов'язково з собою теплу куртку. Одяг не повинен обмежувати рухів і дихання. На ноги надягають дві пари товстих шкарпеток: одні вовняні, а інші паперові. Черевики можуть бути лижні з товстої повсті устілкою. Щоб черевики не намокали, і в них не потрапляв сніг, зверху надягають бахіли - мішки з щільної тканини зав'язують їх під колінами, можна старі шкарпетки одягнути поверх лижних черевиків.
Змінне взуття зимова - валянки, шкарпетки, рукавиці запасні, шарф, головний убір. Рукавиць надягають дві пари-спочатку вовняні, а на них брезентові або шкіряні. Шапочку бажано мати в'язану з навушниками, а якщо куртка без капюшона, то потрібна і тепла шапка.
Посуд (Кружка, Ложка, Миска, Ніж), рюкзак, спальний мішок або ковдру, починочная інвентар, набір лижної мазі, розтирання, електричний ліхтарик, захисні окуляри, індивідуальний медичний комплект, тонка міцна мотузка, фотоапарат, записна книжка, ручка, олівці.
Багатоденний лижний похід
Багатоденному походу завжди передують тренувальні одноденні, в яких перевіряються одяг, взуття, спорядження і підготовленість його учасників.
Маршрут проходить по лісі, щоб можна було сховатися від вітру. В кінці маршруту - 5 км - пересіченій місцевості.
Пересування в лижному поході
Лижники рухаються в колоні по одному, як і в пішому поході, замикає колону найбільш сильний і досвідчений турист. Відстань між напрямних і замикаючим має дозволяти замикає, якщо знадобиться, зупинити групу. Коли група йде по глибокому незайманому снігу - цілині, лижню торують (торують) найбільш сильні лижники. Для цього вони змінюють один одного через 2-3 хвилини. При русі на пересіченій місцевості місце спуску і підйому визначає керівник групи. Спускаються по черзі. Самостійні спуски не дозволяються. У поході має бути рівняння на слабшого. Команди, розпорядження і попередження передаються по колоні голосом; замикає короткими свистками може зупинити колону.
Швидкість пересування групи залежить від місцевості. Погодних умов, фізичної підготовленості учасників і становить 5-6км / год. Повернення до нормального режиму 50 - 60хв ходу і 15-20хв відпочинку. Через перші 20-30 хв після початку руху зробити зупинку для усунення неполадок в одязі, речах, спорядженні. Через 2-3 години переходу зупинка на обідній привал (підживлення - чай, бутерброди).
Ритмічність пересування - одна з умов збереження сил туристів і їх працездатності. Змінювати швидкість руху потрібно плавно, поступово збільшуючи її на початку руху і зменшуючи перед зупинкою. Турист повинен пересуватися на лижах рівним, вільним кроком.
Щоб не обморозити особа, учасники походу повинні стежити один за одним, особливо при вітрі. При першій ознаці обмороження побілілий ділянку шкіри слід розтерти м'якою рукавицею або відігріти рукою. Якщо починають мерзнути ноги, необхідно енергійно рухати кінцівками, стрибати, стукати ногою об ногу або поміняти шкарпетки.
Рюкзак повинен бути під силу туристу. У багатоденному поході його маса становить приблизно 8-10 кг для юнаків, 6-7кг - для дівчат. Групове спорядження рівномірно розподіляється серед туристів, згідно з нормативами.
Графік руху в поході
Туристський багатоденний похід в зимових умовах проводиться, якщо температура повітря в ранкові години не перевищує -20, -24 * морозу. У зимовому поході строго дотримується графік руху, щоб встигнути завидна дійти до кінцевої точки маршруту. У приміщенні відразу перевзуватися, а зняті черевики, шкарпетки і устілки сушать. Шкіряне взуття потрібно сушити з обережністю, щоб її НЕ покоробило. Надіслати групу на заготівлю дров. Чергові готують вечерю.
Такі головні правила організації і проведення лижного походу.
Туристи повинні пройти маршрут тричі: перший раз - по карті, коли його обирають, другий раз - в похід втретє - при складанні звіту про похід.
Заходи безпеки в поході
Безпека туристських походів багато в чому залежить від правильної їх організації, яка включає певні вимоги щодо комплектування туристичних груп, медичного відбору учасників, перед похідної підготовці, знання заходів профілактики травм і нещасних випадків і т.д.
Навіть найпростіші туристські маршрути не позбавлені небезпек. Але будь-яка небезпека зменшується, якщо вона своєчасно помічена туристом. Нещасні випадки в походах бувають тоді, коли туристи потрапивши в складну або аварійну обстановку, поводяться неправільно.прі подоланні перешкод в поході і при виконанні загальних робіт в таборі або на стоянці необхідні сувора дисципліна і порядок, точне виконання учасниками своїх обов'язків, встановлених правил і інструкцій. висока дисципліна в поході - це головна міра безпеки. підготовлений турист і дисциплінований колектив з честю вийдуть з будь-якій важкій ситуації.
Туристські лижні походи - це не просто фізичні вправи, а важка робота в специфічних умовах, де, крім фізичної витривалості, потрібні психологічна витривалість, вміння усвідомлено оцінювати обстановку і свої дії, духовна зрілість.
туристські звіти
Учасники двох походів вихідного дня нагороджуються значком «Юний турист», а п'яти походів вихідного дня-значком і посвідченням «Турист Росії». Досвідчені туристи, які побували в більш складних походах, можуть домогтися III, II і I юнацьких розрядів.