Для раціональної організації уроку необхідно:
1. Організація фізичної активності студентів за рахунок профілактики гіподинамії, проведення фізкультпаузи (для поліпшення мозкового кровообігу, для зняття втоми з плечового пояса і рук, для зняття напруги з м'язів тулуба, для нормалізації постави)
2. Рішення проблеми навчальних перевантажень за рахунок чергування періодів напруженої роботи і розслаблення, адекватного відновлення після періодів інтенсивної діяльності, зміни видів діяльності, планомірного формування у студента свідомості успішності його діяльності, оптимального обсягу домашнього завдання.
3. Психологічне благополуччя і здоров'я викладача.
Головна мета використання здоров'я зберігаючих технологій - здоров'я студента, але без турботи про здоров'я викладача ця мета важкодосяжним. Нездоровий викладач не може забезпечити студенту необхідний рівень уваги, індивідуальний підхід. Він не може займатися і вихованням культури здоров'я студентів, так як в цій роботі необхідний особистий приклад. Негаразди психологічного здоров'я, деформація особистості викладача, прояв «синдрому вигоряння» найбезпосереднішим чином впливають на здоров'я студентів.
Завдання охорони і зміцнення здоров'я студентів можуть успішно вирішуватися тільки в тому випадку, якщо педагог сам буде володіти хорошим психічним і соматичним здоров'ям.
У ортобіотіке усвідомлення самоцінності власного життя - вихідна передумова її успішного побудови, Тому викладач повинен вміти радіти: спілкуватися з природою, частіше слухати класичну музику, дотримуватися гігієни праці та відпочинку.