Хто коли-небудь мав можливість поринути в світ професійного спорту, той знає, що головною його складовою, є строгий режим і обов'язково правильний і збалансований раціон харчування. Тому, пропонуємо вам дізнатися, в яких блюдах криється їх сила. яка допомагає підкорювати вершини і підніматися на п'єдестал першості.
Не дарма кажуть: ти - це те, що ти їси. Успішні тренування і досягнення в спорті безпосередньо залежать від раціону спортсмена. При цьому універсальної дієти не існує: хтось із чемпіонів стає суворим вегетаріанцем, хтось вибирає бутерброд, а хтось віддає перевагу свою національну кухню.
У цьому випуску ми розповімо про смакові переваги десяти відомих чемпіонів, які завдяки своєму раціону не тільки зберігають сили, а й домагаються нових спортивних висот.
Віктор Ан (справжнє ім'я - Ан Хен Су) - російський шорт-трекіст корейського походження, 6-разовий олімпійський чемпіон. За вдачею він сова, тому вважає за краще снідати пізніше. Зазвичай для головного прийому їжі Віктор вибирає нехитрі продукти на кшталт пластівців з молоком, тостів з сиром і м'ясом і чаю. Чистокровний кореєць, який народився в Сеулі, Ан не відмовляє собі в стравах рідної кухні, а з традиційних страв російської особливо поважає борщ і млинці.
Серйозні фізичні навантаження для тріатлоністки Міранди Карфре справа звичайна: за день вона пропливає 4 кілометри, пробігає 11 кілометрів і майже 90 кілометрів проїжджає на велосипеді. Не дивно, що спортсменка любить смачну і здорову їжу, але перевагу віддає тих страв, на приготування яких не потрібно більше 20 хвилин. На думку Міранди, ідеальна їжа для тріатлоніста - це салат з лободи з стейком: це блюдо не тільки смачне, але до того ж багате білком і не містить глютену.
