Погладжування - прийом, при якому массіруемая рука тільки ковзає по шкірі, не зрушуючи її в складки. Цей прийом проводиться з різним ступенем натискання. Погладжування зазвичай виконується на самому початку масажу легко, без напруги, в середині сеансу (після жорстких прийомів) і в кінці масажу як заспокійливий вплив.
- очищає шкіру від рогових лусочок, залишку секрету потових і сальних залоз, що очищає дихання шкіри, активізує функцію виділення сальних і потових залоз;
- покращуєтрофіку шкіри, так як поліпшується мікроциркуляція за рахунок розкриття резервних капілярів (гіперемія), посилюються обмінні процеси; тонізує і тренує судини, полегшує відтік крові і лімфи, що сприяє зменшенню набряку;
- підвищує температуру і тонус шкіри, шкіра стає гладкою, еластичною, пружною;
- сприяє м'язовому розслабленню;
- надає заспокійливу або збудливу дію на нервову систему в залежності від методики застосування і дозування прийому;
- нормалізує патологічно змінену діяльність внутрішніх органів і тканин рефлекторним способом через вплив на область рефлексогенних зон;
- надає знеболюючий і розсмоктуючий ефект при тривалому застосуванні.
Основні прийоми погладжування:
- площинне (спина, сідниці, живіт, груди);
- охоплює (при масажі кінцівок, бічних поверхонь тулуба, сідничної області, на шиї та інших ділянках тіла, що мають округлу конфігурацію).
Малюнок 1. Погладжування окремих областей тіла.
Погладжування може бути поверхневим і глибоким, переривчастим і безперервним. Переривчасте погладжування збуджує, а поверхневе - заспокоює (тактильні рецептори швидко адаптуються). Різновидом непереривисту погладжування є почергове погладжування. проведення якого полягає в тому, що, як тільки одна рука завершує погладжування, друга рука переноситься над нею і виконує ті ж рухи, але в зворотному напрямку.
Рухи можуть виконуватися як однією, так і двома руками (паралельно або послідовно). При площинному погладжуванні руху можуть виконуватися в різних напрямках: (поздовжньо, поперечно, кругообразно, спиралевидно) при поверхневому погладжуванні і по ходу лімфососудов при глибокому.
Малюнок 2. Напрям масажних рухів.
При прямолінійній доторканні кисть руки повинна бути розслабленою, вільної, випрямленою, пальці зімкнуті і знаходяться в одній площині. Спіралеподібне погладжування надає тонізуючу дію, зигзагообразное - заспокійливий, колоподібне погладжування застосовують на дрібних суглобах. При охоплюватиме доторканні кисть і пальці приймають форму жолоба, вони розслаблені, а великий палець максимально відведений і протиставлений іншим зімкнутим пальцях. Кисть щільно прилягає долонною поверхнею до масажується ділянці, обхоплюючи його. Прийом робиться в напрямку до найближчого лімфатичному вузла. Для більш глибокого впливу масаж можна проводити з обтяженням (на кінцівках, бічних поверхнях тулуба, ділянках з надмірним шаром підшкірної основи), одну кисть накладають на іншу, тим самим збільшуючи тиск на тканини. Прийом можна виконувати всією долонею, тилом кисті, одним, двома або кількома пальцями, підставою долоні, ліктьовим краєм кисті та ін.
Погладжування виконується повільно, ритмічно, починаючи з проксимальних відділів, при набряках і гострих травмах починають з другого дня з травмованої ділянки.
Допоміжні прийоми погладжування
Гребенеподібне - виконується основними фалангами зігнутих і злегка розведених під кутом 30-35 ° пальців. Погладжування виконується тильною поверхнею зігнутих пальців. Цей прийом допомагає при великому відкладення жиру і використовується для глибокого погладжування великих м'язів і товстих м'язових пластів, особливо в області спини, тазу, а також застосуємо на долонях, підошвах, де м'язи та сухожилля закриті щільним апоневрозом.
Щіпцеобразное - виконують великим і вказівним (або великим і іншими) пальцями, захопивши м'яз, сухожилля або складку шкіри (як щипцями), на всьому протязі (при масажі бічних поверхонь пальців, країв кисті і стопи, обличчя, вушних раковин, носа, сухожиль, невеликих м'язових груп).
Граблеобразное - подушечками широко розведених випрямлених пальців торкаються поверхні під кутом 30-35 ° (спина, стегна, волосиста частина голови), можна робити з обтяженням, в цьому випадку на пальці пацієнт руки накладаються пальці іншої руки (вказівний на мізинець, середній на безіменний і т. д.); використовується при масажі волосистої частини голови, міжреберних проміжків, живота та інших ділянок тіла при варикозному розширенні вен, ураженні окремих ділянок шкіри, коли необхідно обійти вогнища ураження.
Хрестоподібне - виконують долонями, при цьому кисті рук зчіплюють пальцями хрест-навхрест і охоплюють пацієнт ділянку; використовують при масажі кінцівок. Хворий кладе руку на плече масажиста або його кінцівка знаходиться на краю стола або підкладних валиках массирующего. У разі постільного режиму, в період реабілітації після перенесених важких хвороб і в післяопераційний період рекомендується проводити хрестоподібне погладжування задніх поверхонь нижніх кінцівок, спини, області тазу, сідничних м'язів для профілактики пролежнів.
Прасування виконується однією або двома руками, тильними поверхнями основних і середніх фаланг пальців, зігнутих під прямим кутом в п'ястно-фалангових суглобах, а в зворотному напрямку - подушечками випрямлених пальців (граблеобразное погладжування). Прасування можна виробляти з обтяженням, поклавши на стислі в кулак масажують пальці кисть іншої руки. Часто застосовують цей прийом при масажі спини і стегон. Якщо проводити даний прийом без зайвого тиску на ділянках тіла з підвищеною чутливістю шкіри і м'язів (на обличчі, шиї), то прасування надає м'яку дію.
div> .uk-panel '> "data-uk-grid-margin =" ">
Основні прийоми масажу - Вібрація
Основні прийоми масажу - Розминка