Імовірність запліднення максимальна в середині менструального циклу, під час так званої овуляції. Що ж це за процес? Що таке овуляція, основні симптоми наближення овуляції і методи її визначення. Спробуємо розібратися.
Чи мрієте ви по швидше стати мамою або ще не готові до такого відповідального кроку і хочете з'ясувати, коли уникати інтимної близькості? У будь-якому випадку вам необхідно знати, коли організм готовий до зачаття.
Що таке овуляція?
Зачаття відбувається, коли сперматозоїд проникає в яйцеклітину. Для цього яйцеклітини потрібно спочатку дозріти, потім покинути яєчник і потрапити в маткову трубу для подальшої зустрічі зі сперматозоїдом. Це і є овуляція.
Зачаття відбувається, коли сперматозоїд проникає в яйцеклітину
У матковій трубі жіноча яйцеклітина залишається життєздатною протягом двох діб. Якщо зачаття не сталося, вона видаляється з тіла разом з матковими виділеннями. Важливо розуміти, що здатність до запліднення (фертильність) не обмежується цими 1-2 днями. Сперматозоїди досить живучі, і зачаття може наступити навіть через п'ять днів після статевого акту. Таким чином, фертильна фаза (період, коли можливе настання вагітності) становить 7, а в окремих випадках і до 9 днів.
Коли настає овуляція?
Терміни настання овуляції залежать від циклу конкретної жінки. Зазвичай жіночий організм, яйцеклітина зокрема, готова до запліднення за два тижні до кінця менструального циклу (це тривалість другої фази циклу), плюс-мінус 2 дні. Для контрацепції при розрахунку «небезпечних» днів цей розкид обов'язково потрібно враховувати.
Терміни настання овуляції залежать від циклу конкретної жінки
Перша фаза при нормальному менструальному циклі може тривати від 7 до 17 і більше днів. Тому максимально точно розрахувати день настання овуляції можливо лише в тому випадку, якщо цикл стабільний, менструації приходять в строк і тривають однакову кількість днів.
Методи визначення овуляції
За два дні до настання овуляції в крові зростає рівень ЛТГ (лютеїнізуючого гормону гіпофіза). На цьому явищі і заснована більшість сучасних методів визначення дня овуляції.
Найбільш інформативний - ультразвуковий моніторинг органів малого таза. Він підходить і тим, у кого нестабільний менструальний цикл, тому що заодно дозволяє виявити неполадки.
А більш зручний, хоча і менш достовірний спосіб визначення овуляції - домашні тест-смужки для визначення дня настання овуляції, які можна придбати в будь-якій аптеці. Його необхідно використовувати в середині менструального циклу протягом декількох днів, слідуючи прикладеної інструкції. Якщо тест позитивний, значить, овуляція наступить через 16-28 годин. Попередньо також рекомендується зробити УЗД, щоб переконатися, що овуляція відбувається в принципі.
Методи визначення овуляції: узі, тест-смужки, БТ
При стабільному циклі в якості додаткового методу визначення овуляції можна використовувати метод вимірювання БТ (базальна температура). Щодня, в один і той час, відразу після пробудження (ні в якому разі не вставати з ліжка), вимірюють температуру в прямій кишці. Приблизно за добу до овуляції вона трохи знижується, а під час овуляції піднімається на 0,5 ° і на цьому рівні тримається до закінчення циклу.
Що впливає на овуляцію?
Спровокувати збій в жіночому організмі і порушити графік овуляції (відстрочити або навіть викликати додаткову, коли в яєчнику визріває одразу 2 яйцеклітини) здатні багато чинників: і стресові ситуації, і рідкісні статеві контакти, і недосип, і зміна часових поясів, і надлишок фізичних навантажень.
Захоплення дієтами і препаратами для зниження ваги теж послаблює організм. А при голодуванні або різкому схудненні він просто блокує роботу репродуктивної системи: в умовах голодування не до розмноження!
симптоми овуляції
Більшість жінок у тій чи іншій мірі відчувають наближення овуляції.
Тягнуть несильні болі внизу живота - симптом овуляції
За кілька днів до неї можливі наступні симптоми наближення овуляції:
- посилення статевого потягу;
- набухання молочних залоз;
- хворобливість молочних залоз;
- надмірне розтягнення, здуття живота;
- тягнуть несильні болі внизу живота;
- підвищення в'язкості вагінальних виділень;
- незначні маткові Кровотечі (буквально кілька крапель).
Всі ці симптоми вважаються фізіологічною нормою.
Як зняти біль під час овуляції?
Виразність неприємних симптомів-провісників можна знизити.
Для початку необхідно організувати повноцінний відпочинок, а за кілька днів до настання овуляції виключити інтенсивні фізичні навантаження.
Тримайте під рукою спазмолітики і знеболюючі, якщо больові відчуття у вас сильно виражені, більше пийте. Зняти біль також допомагають теплі розслаблюючі ванни, в які можна додавати ефірні масла.
Якщо симптоми тривають більше трьох днів, обов'язково зверніться до гінеколога!
Rомплекси в сексі - це коли людина надто сором'язлива і не впевнений в собі. З професійної точки зору, сексуальні комплекси - це моделі поведінки, які заважають жити повноцінним, гармонійної сексуальним життям.
Губна помада - друга одяг. Вона може багато розповісти про жінку, тому важливо правильно вибрати тон губної помади.