Напередодні новорічних свят вітрини магазинів привабливо прикрашені, а в супермаркетах до кас під'їжджають візки, наповнені по вінця "передбачливими" покупцями різноманітними пляшками. І кожен розуміє, що чекають нас підняті не раз келихи і тости з "добрим" побажанням здоров'я. А ось вранці багато хто пригадає цей тост як справжнє знущання. Часто саме новорічні свята перетворюються в національний "свято алкоголізму". Є навіть гуморні афоризми про настільки "святковому" дійстві, наприклад "Алкоголізм - це коли пити не хочеться, але треба". Зараз багато хто подумає, що до них вже ці рядки ніяк не застосовні. Але тільки дайте відповідь на питання: "Чи завжди ви дійсно хочете випити на святах, в гостях? У такому чи кількості? Чи цей напій?". Але ж "треба", "не зручно відмовити", "це ж свято". Так що давайте погодимося, що всі ми в якійсь мірі залежні. А з залежністю розумніше боротися. Боротьбу ж легше починати, маючи підстави. Такі підстави ми і готові вам запропонувати.
Ситуація в світі та в Україні
Пиво, вино, горілка, абсент, бренді, коньяк, віскі, джин, ром, шнапс, текіла, лікери, бальзами. Додайте до цього різнонаціональні самогону, алкогольні коктейлі і енергетики, не забувши і про все питво, що просто містить "градус" - для вже менш вимогливих. Кожен вид розкриє в собі незліченну кількість марок і підвидів. Разом: утворюється незліченну різноманітність для жителя будь-якої країни, перед яким він не в силах встояти, ну, і після теж частенько ледь тримається на ногах.
Дія алкоголю на організм
Відчуваючи п'янке відчуття, навряд чи варто забувати про токсичну дію будь-якого алкогольного напою. Отже, для початку як би порушуючи і підбадьорюючи, алкоголь готується зробити тіло млявим, сонливим, дратівливим і агресивним. Зменшення напруги, тривожності в поєднанні з ейфорією тривалі за часом і яскраво виражені по мірі повинні стати явним знаком небезпеки формування патологічної залежності. Звичайно, все індивідуально і залежить від статі, показників маси і зростання, генетичних особливостей організму, від кількості та виду випитого. Але механізм дії алкоголю, в принципі, єдиний за змістом.
Всім відомо, що алкоголь всмоктується в кров через стінки шлунка і кишечника. У крові він сприяє її згортання (що призводить до утворення тромбів, яких стає більше з кожною чаркою). Кисень перестає легко надходити до клітин головного мозку, починається кисневе голодування. Ділянки мозку спочатку "німіють", а потім і відмирають. А людина в цей час насолоджується ефектом ейфорії, з почуттям повної "свободи" розпускає свої думки і дії.
Алкогольна складова викликає токсичний вплив на всі органи, але особливо виділимо наступні:
головний мозок
Активізуючи інгібітори ГАМК (гамма-аміномасляної кислоти - найважливішого гальмівного нейромедіаторв центральної нервової системи людини і ссавців), вивільняється дофамін, що призводить до розслаблення м'язів і ейфорії. Хронічне вживання алкоголю веде до адаптації, толерантності до алкоголю, і далі - до залежності. Постійне споживання також знижує рівень серотоніну, що потім змусить підвищити дозу прийнятого. З кожним роком відкриваються ще більше невтішних фактів впливу на інші рецептори.
шлунково-кишковий тракт
При алкогольної інтоксикації вплив йде на слизову оболонку шлунка і тонкого кишечника. Особливо страждають двенадцатиперстная і худа кишка. Навіть якщо ви одного разу перебрали лишку, це може стати причиною розвитку некротизуючого панкреатиту, з реальною можливістю летального результату. До цього додайте, що зловживання алкогольними напоями в 2 рази підвищує ризик раку стравоходу і прямої кишки. І ще, кишкова мікрофлора при вживанні алкоголю починає сприяти накопиченню підшкірного жиру. Так що забудьте про стрункість, або доведеться алкоголь зробити єдиним продуктом харчування.
печінку
Виділимо її окремо з шлунково-кишкового тракту. Велика доза алкоголю може вивести з ладу 2/3 печінки. Не будемо перераховувати масу медичних термінів (повірте їх дуже багато), просто нагадаємо про всім відомому цирозі печінки, який виникає не тільки у алкоголіків, що лежать на вулиці. Наприклад, канадська статистика стверджує, що при збільшенні річного споживання спиртного однією людиною на 1 літр, показник цирозу зростає у жінок - на 13%, а у чоловіків - на 17%. Алкоголь порушує синтез жирних кислот, що призводить до фактору некрозу пухлини.
серцево-судинна система
Алкоголь в крові планомірно руйнує еритроцити. Під дією етанолу може статися зупинка серця. Підвищується "поганий" холестерин. Розвиваються кардіоміопатія, аритмія. І все це "задоволення" за 30 г етанолу в день. До речі, почервонілі ніс, шия, вуха можуть свідчити про мікроінсульт.
На додаток, алкоголь стимулює виробництво сечі, призводить до зневоднення організму.
Жінкам (особливо досягли менопаузи) слід подумати про те, що навіть помірне вживання алкоголю здатне збільшити ризик раку грудей. Чоловікам не заважає згадати про таких "легких" побічні ефекти, як порушення дихання під час сну (виражається у формі хропіння, сопіння).
Не забудьте про небезпеку поєднання алкоголю з многоіх лікарськими засобами.
Будь-які алкогольні напої впливають негативно на психіку і організм людини (спрага, головний біль, пітливість, тремтіння кінцівок, посилене серцебиття, коливання артеріального тиску, зниження м'язової маси, депресія, підвищена стомлюваність - список можна продовжувати дуже довго).
Вплив алкоголю на перебіг вагітності, плід і новонародженого
Начебто всім відомо, що алкоголь шкідливий при зачатті, вагітності і для дитячого організму. Але життєві ситуації показують, що це розуміння недостатньо.
Годує мама повинна пам'ятати, що алкогольне грудне молоко - не найкращий харчування для дитини. Адже організм малюка не в змозі усунути токсичну дію алкоголю, а в молоці він з'являється дуже швидко після прийняття. Не потрібно ставити досліди на своїх немовлят, навіть якщо після такого молока вони "краще" сплять. Алкоголь також здатний пригнічувати лактацію.
Часто на застільних заходах роздобрілі батьки "пригощають" дитини якимось алкогольним напоєм, при цьому забуваючи, що всі негативні зміни після прийняття навіть невеликої дози алкоголю в дитячому організмі відбуваються набагато швидше, а ось виведення - значно повільніше. Так як клітини дитячого організму знаходяться ще в розвитку, а алкоголь сприяє їх загибелі, то деякі клітинні структури не здатні будуть сформуватися, навіть якщо вони генетично запрограмовані. До всього цього не забуваємо про вплив алкоголю на нестійку дитячу психіку, наслідком чого може бути безконтрольне поведінку, різні правопорушення і навіть трагічні випадки.
"Якщо життя твоя нині, як чаша, сповнена -
Поспішай (замість "не поспішай") відмовитися від чаші вина "(та інших алкогольних напоїв).
Наталя Мажіріна
Центр "Азбука для батьків"