Нічні напади паніки
У багатьох людей напади панічних атак під час сну або під час пробудження від нічного відпочинку є досить звичайним явищем. Вважається, що вони можуть бути наслідком поганих сновидінь, і дуже часто такі напади ніяк не пов'язують з певними подіями в житті людини.
Але насправді панічна атака вночі, як правило, є прямим наслідком стресу, який людина відчуває протягом денного часу. Дуже часто нічні напади паніки починають відбуватися після серйозних змін в житті людини (наприклад, переїзду в інше місто або іншу країну, зміни роботи, втрати близької людини або улюбленого домашньої тварини і т.п.).
Сновидіння, стрес і панічні розлади
Іноді людина, відчуваючи напади панічних атак під час сну, абсолютно не пов'язує їх зі своїм повсякденним життям. У цьому випадку найбільш ймовірно, що така людина постійно, день у день, живе в сильній напрузі і стані безперервної тривоги, глибокого занепокоєння і сильного стресу. І якщо він контролює свою поведінку і не дозволяє собі дати вихід емоціям протягом дня, то під час сну вони можуть стати причиною нічних кошмарів, поганих снів і гострих нападів тривожних розладів.
Наслідки нічних нападів тривожних розладів
Важливо знати, що панічна атака вночі - це симптом, який свідчить про загальний дисбаланс психологічного стану, сильній напрузі і повсякденному стресі. І якщо самі по собі панічні атаки під час сну зазвичай не заподіюють людині фізичної шкоди, то страх і жах, який вони викликають, може бути цілком реальним і викликати фізичні болі, обумовлені стресом, головний біль або хворобливі відчуття в м'язах, особливо в області спини і плечей.
Такі нічні напади панічних розладів шкідливі ще і тим, що вони порушують нормальний сон і не дозволяють людині отримати повноцінний нічний відпочинок. Іноді люди просто бояться наступного нападу тривожної атаки і тому бояться заснути, що призводить до хронічного безсоння.
На жаль, чим довше людина мучиться безсонням, тим імовірніше прояв наступного нападу тривоги, і це замкнене коло може сильно підірвати здоров'я і привести до дуже неприємних наслідків.
Слід знати, що консультація психотерапевта і своєчасна психологічна допомога допоможе вирішити цю проблему, відновити в організмі психологічний баланс і зробити нічний сон глибоким, спокійним і повноцінним. Лікар-психотерапевт допоможе встановити причину тривожного розладу, скоректує поведінку пацієнта і його ставлення до витоків проблеми.
Використовуючи різні методики, такі, як конгітівно-поведінкова терапія, релаксаційні техніки, психодинамическая терапія і гіпноз, панічні атаки часто вдається усунути навіть без використання медикаментів.
При необхідності пацієнту буде призначений курс підтримують лікарських препаратів. Такий комплексний підхід до лікування дуже швидко дасть позитивний і стійкий результат і поверне людини до нормального повноцінного життя.