Навіть якщо жінці не доводилося раніше випробовувати відчуття печіння за грудиною після прийому їжі, то під час виношування дитини шанс познайомитися з цією проблемою істотно зростає.
Згідно зі статистикою, дві третини майбутніх мам страждають від печії. Звичайно, приймати медичні препарати не хочеться, але і мучитися від неприємних відчуттів також не слід.
До того ж печія при вагітності досить вивчена, тому лікуючий доктор обов'язково порекомендує жінці в положенні надійний і безпечний спосіб боротьби з цією напастю.
Причини виникнення печії
Щоб з'ясувати, як пов'язані печія і настала вагітність, слід зрозуміти механізм появи настільки неприємного симптому. У шлунково-кишковому тракті існує особливий сфінктер (кардіальний клапан), що перешкоджає проникненню травних соків в стравохід.
В силу певних чинників цей клапан не спрацьовує, і вміст шлунка, рясно присмачене соляною кислотою, закидається назад в стравохід.
Розвивається так званий гастро-рефлюксу, коли шлунковий сік призводить до подразнення слизової стравохідної трубки, внаслідок чого і виникає печія.
Причини виникнення відчуття печіння за грудиною під час виношування дитини умовно поділяють на дві групи:
- Гормональні. У перші тижні після зачаття жіночий організм активно виробляє прогестерон - гормон, що розслабляє, перш за все, матку (щоб не стався викидень), однак попутно діючий і на всю гладку мускулатуру, в тому числі і на кардіальний клапан. В результаті чого і відбувається закидання кислого вмісту в нижні відділи стравоходу. До кінця першого триместру це неприємний стан може зникнути, тому що дія прогестерону поступово зменшується.
- Фізіологічні. На пізніх термінах печія може повернутися з подвоєними силами, проте причини її виникнення в II і III триместрах зовсім інші. Матка поступово збільшується в розмірах і давить шлунок знизу, змушуючи закидати шлунковий сік в стравохід, що і призводить до неприємних відчуттів. Особливо посилюється печіння до кінця вагітності.
Крім цього, виділяють і цілий ряд факторів, які провокують розвиток гастро-рефлюксу під час виношування дитини. Серед них може бути:
- прийом спазмолітиків (наприклад, Но-шпи), додатково розслаблюють гладку мускулатуру;
- щільна верхній одяг, яка може здавлювати груди;
- нахили вперед або прийняття горизонтального положення відразу після щільного обіду;
- вживання продуктів харчування, які провокують виділення травних соків - кефір, деякі фрукти, газована вода, кава, гострі приправи;
- прийом їжі безпосередньо перед сном.
А ось «ворушаться волосинки» дитини в материнській утробі не мають абсолютно ніякого відношення до розвитку печіння в стравоході під час виношування малюка.
Як проявляється печія?
Печія при вагітності настільки поширена і звичайна, що запідозрити її у себе не складає особливих труднощів. Симптомом цього неприємного стану може бути:
- відчуття печіння всередині грудей, час появи якого зазвичай співпаде з прийомом жирної, гострої їжі;
- хворобливі відчуття при нахилі вперед, поворот тіла в будь-яку сторону;
- кисла відрижка і в цілому кислуватий присмак;
- почуття «застрявання» твердої їжі, що зникає після пиття або відкашлювання;
- нудота.
Діагностування цього стану відбувається на основі скарг і уточнення клінічної симптоматики. Будь-які лабораторні або інструментальні вивчення не потрібні.
Препарати від печії
Отже, печія і настала вагітності, на жаль, часом невіддільні одна від одної. Ситуація ускладнюється тим, що під час виношування плоду вибір медикаментів від печії вкрай обмежений. Найбезпечнішими препаратами від печії вважаються антациди - речовини, що знижують кислотність шлункового соку.
Приймати будь-якої ліки майбутнім мамам дозволено лише після консультації з лікарем, який і визначить тривалість лікування, допустиму дозу і частоту застосування. Самостійний прийом навіть, здавалося б, безпечних препаратів повністю виключений!
Ліки від печії для майбутніх мам
Крім усунення печії, позбавляє від болю
Можливі запори і метеоризм
Боротися з печією багато вагітних жінок вважають за краще за допомогою Ренні. У нього практично немає протипоказань і побічних реакцій, випускається він у формі таблеток для розжовування з різними ароматами. До того ж діє дуже швидко - буквально протягом 5 хвилин.
Під час вагітності лікарі часто виписують медикаменти від печії, оскільки її симптоми доставляють незручності багатьом жінкам. Однак навіть дозволений препарат буває не так безпечний, як написано у нього в інструкції.
- Кальцій антациди здатні викликати окостеніння голівки плоду, що може спричинити проблеми при родової діяльності.
- Препарати, що містять алюміній, часто призводять до запорів, що абсолютно небажано під час вагітності, оскільки її перебіг і так супроводжується труднощами з випорожненням кишечника.
- Деякі антациди здатні вивести з організму різні корисні речовини, тому вкрай важливо розмежовувати прийом вітамінів із застосуванням протівоізжогових препаратів.
- Магній, що міститься в засобах від печії, добре її усуває, однак у великих кількостях уповільнює родову діяльність, що може бути небезпечно на останніх тижнях вагітності, перед пологами.
Таким чином, потрібно багато разів подумати над тим, чи варто приймати протівоізжоговие препарати в цікавому положенні, особливо в перші і останні тижні.
Безумовно, якщо печія протікає важко, терпіти її не слід, однак і пити ліки за власним бажанням також можна. Проконсультуйтеся з лікарем!
Народні засоби
Бажаючи уникнути можливого ризику, пов'язаного з прийомом лікарських засобів, багато майбутні матусі все частіше вибирають народні методи боротьби з печією.
Рецептів по її «викорінення» величезна кількість, а ось перевірити доведеться на власному досвіді, так як людський організм по-різному реагує на ту чи іншу речовину.
Більшість матусь при словах «печія і настала вагітність» відразу згадують про соду, проте спосіб цей вважається нераціональним.
При взаємодії карбонату натрію з соляною кислотою виділяється вуглекислий газ, що підсилює вироблення травного соку, внаслідок чого печія обов'язково повернеться.
Фахівці рекомендують інші більш безпечні народні засоби, що знижують кислотність шлункового соку:
- На початку вагітності добре допомагають киселі і свіжовичавлений сік картоплі, які обволікають стінки стравоходу, зменшуючи вплив шлункової кислоти. Пити їх потрібно невеликими ковтками.
- Ще одне добре зарекомендувало себе засіб - молоко, яке п'ють маленькими порціями протягом доби. Пара крапель фенхельного масла істотно підвищить ефективність «молочного» ліки.
- Подрібнена яєчна шкаралупа від варених яєць також допомагає від печії, зменшуючи її вираженість. Приймати її слід три рази на добу по пів чайної ложки.
- Гарбузове або соняшникове насіння теж показують непоганий результат. Їх жують невеликими жменьками, щоб запобігти виникненню печіння за грудиною.
- Відвари золототисячника і вересу також здатні впоратися з неприємними симптомами. Рецепт верескового настою простий: 30 грамів трави заливають півлітра води і кип'ятять 5 хвилин, після чого настоюють протягом декількох годин. Пити потрібно перед прийомом їжі. Столову ложку трави золототисячника залити 3 склянками води, прокип'ятити і настояти 3-4 години, потім процідити і вживати 3 рази на добу.
- Проти печії може допомогти і стакан якісної лужної мінералки, наприклад, Боржомі, Єсентуки, Славяновская, Лужанська. Завдяки поєднанню корисних мінералів, такі води рекомендують пити навіть при гастриті і виразкових захворюваннях шлунка.
- Багато майбутні матусі рятуються від печії за допомогою вівсяних пластівців, горіхів або тертої моркви. Який з цих продуктів ефективніше, покаже особистий досвід.
- Деякі ефірні масла також допомагають при палінні в грудях. Якщо вагітна не схильна до алергічних реакцій, то вона може спробувати втерти в грудну клітку розчин масел виноградних кісточок, лимона і неролі.
Незважаючи на відсутність синтетичних складових в перерахованих рецептах, майбутній мамі все ж слід перед їх застосуванням порадитися з лікарем. Особливо важливо дізнатися думку лікаря про використання ефірних масел і лікарських рослин, оскільки не всі вони рекомендовані під час вагітності.
профілактика печії
Мудрі вчені говорили, що найкращими ліками є профілактика. І хоча, як ми з'ясували печія і бажана вагітність часто йдуть рука об руку, попередити відчуття печіння все ж можливо, особливо якщо прислухатися до рекомендацій медиків.
Профілактика печії має на увазі зміна певних звичок у харчуванні. Щоб їй запобігти, дотримуйтесь наступних правил:
- Необхідно розділити добовий раціон на кілька (6-7) прийомів їжі. Їжте якомога частіше, але маленькими порціями.
- Переїдати не можна! Шлунок, відчувши підвищену тяжкість, починає виділяти ще більше травного соку, відповідно, посилюючи печію і підвищуючи її вираженість.
- Їжте в максимально спокійній обстановці, не поспішаючи, ретельно пережовуючи кожен шматочок. Кваплива трапеза «на бігу», при якій заковтується повітря, підсилює печію.
- При прийомі їжі не пийте багато чаю, води. Надлишок рідин здатний розтягнути шлунок, приводячи тим самим до виникнення печії і її посилення після вироблення кислоти.
- Профілактика має на увазі і уникнення деяких положень тіла. Наприклад, пообідавши, посидьте трохи за столом або постійте. Не слід лягати або нахилятися протягом години після трапези. Звичайно, перекусів перед засинанням також варто уникати.
- Щоб печіння в грудях не заважало спати, підкладіть під голову пару невисоких подушечок. Піднявши верхню половину тіла, ви воспрепятствуете закидання соляної кислоти в стравохід.
- Відзначено, що печія частіше зустрічається, якщо жінка спить на правому боці. Поміняйте звичку і засинайте на лівій стороні тіла, до того ж в цьому положенні краще функціонує загальний кровотік, тому малюкові дістанеться більше кисню.
- Профілактика може бути ще успішніше, якщо запам'ятати і виключити на час ті продукти харчування, які провокують виникнення печії. Найчастіше її викликають спеції, кава, шоколадні цукерки, цитруси.
- Рекомендується надягати максимально вільні речі, які не будуть стягувати грудну клітку. Обтягуючий одяг підвищує тиску всередині очеревини, яке і так високе при виношуванні дитини.
Печія у вагітних - стан неприємне, але цілком буденне, ось чому потрібно відкинути всяку паніку. Адже печіння в грудях не завдасть шкоди ні матері, ні карапузові, однак при тривалих і тривалих нападах слід звернутися до гастроентеролога на предмет можливого загострення гастриту або виразкової хвороби.
До речі, в деяких ситуаціях марними виявляються і препарати, і народні рецепти. Повністю побороти негативні відчуття зможуть лише пологи!