Печінка куряча в сметані в горщиках - їмо і худнемо

Печінка куряча в сметані в горщиках - їмо і худнемо

Куряча печінка в горщиках в духовці - простий спосіб приготування. Печінка куряча, запечена в духовці з сиром і сметаною: рецепт приготування з фото.

Час приготування - 30-40 хвилин.

Калорійність на 100 г - 180 ккал.

Куряча печінка - корисний і доступний продукт харчування. Вона набагато ніжніше, ніж свиняча або яловича. Та й калорій містить набагато менше. Але, незважаючи на це, добре насичує. А ще в ній стримається багато заліза, тому вона може допомогти тим, хто страждає анемією. Однак потрібно знати і про те, що у цього продукту є протипоказання. Про те, кому небажано їсти курячу печінку можна почитати в статті «Користь курячої печінки для організму».

Цей продукт можна використовувати в різних стравах. Дуже добре поєднується куряча печінка зі сметаною і твердим сиром. Сметана надає їй соковитість і м'якість, а сир робить страву більш ситним і надає йому додаткову родзинку. Особливо смачно вийде, якщо ви приготуєте ці продукти в духовці в глиняному горщику. Таке блюдо можна сміливо подавати навіть на святковий стіл, гостям воно обов'язково сподобається.

Печінка куряча в сметані в горщиках - їмо і худнемо
Для приготування візьміть:

- 300 г курячої печінки,

- 100 г печериць,

- 200 г твердого сиру будь-якого сорту,

- 3 столові ложки сметани,

- 1 головку цибулі ріпчастої,

- трохи сушених ароматних трав,

- рослинна олія.

Печінка куряча в сметані в горщиках - їмо і худнемо
Печінка обсмажте на розпеченій сковороді на сильному вогні протягом 4-5 хвилин. Масла під час смаження використовуйте трохи. Присолите за смаком. Довго смажити не потрібно, по-перше, ви ще будете її запікати, а по-друге, печінку відноситься до тих продуктів, яким довгий приготування може нашкодити. Вона просто стане жорсткою і несмачною, як гума.

Печінка куряча в сметані в горщиках - їмо і худнемо
Гриби поріжте пластинками. Лук півкільцями.

Печінка куряча в сметані в горщиках - їмо і худнемо
Перекладіть печінку в глиняні горщики. Лук підсмажте на сковороді в маслі.

Схожі статті