Розгойдати швидше! Прийміть контрзаходи проти «злого» понеділка, зробивши його легким, навіть радісним. Всього 8 легких кроків у бік гарного настрою.
У неділю вирушайте в царство Морфея раніше. Само собою, якщо ляжете спати за північ, легкого підйому не чекайте. Вас чекає «великий недосип» з усіма симптомами: сонливістю, разбитостью і повним небажанням працювати. Тому намагайтеся лягти не пізніш 11.00 - і на наступний день будете як огірочок.
Понеділок прийшов. Почніть його з чогось приємного: чашки кави, улюбленої закладки в Інтернеті, привіту по асьці одному. Але на цьому стоп! А то так захопитеся, що забудете про зобов'язання. На розкачку вам не більше півгодини. І за роботу.
Принцип робочого понеділка: від важкого і «болісного» до легкого і надлегкому. Втім, це правило не тільки понеділка - будь-якого дня. Пам'ятайте, як вчили в школі уроки? Спочатку робили щось нудне, після приступали до улюбленого предмета. Тут те ж саме.
Новий тиждень - це нові плани і зобов'язання. Головне - не нервувати. Ставтеся до проблем як до завдань, а не як до головоломок. У будь-якій ситуації зберігайте спокій і уважність. Нерви розпустувалися? Настоянка глоду, валеріани, просто смачний чайок з медом допоможуть однозначно.
Не прагніть бути суперлідером і мегагероем. Витратите море часу і сил. Робота - це всього лише робота, а не гонка по вертикалі. І пам'ятайте: помилки роблять все. Не бійтеся цього!
Якщо ви любите свою роботу, то будь-який день для вас не проблема. «Важкий понеділок» в тому числі. Однак якщо ви день у день виконуєте свої зобов'язання через силу, шукайте ту сферу діяльності, яка вам ближче, ту роботу, від якої будете літати як на крилах.
«Увімкніть» золоте правило: на роботі - робота, на вихідних - відпочинок і розваги. Адже на все свій час і місце. Чи не несіть додому робочі проблеми, просто вимкніть ту «кнопку», яка відповідає за роботу.
Вмійте по повній насолоджуватися уїк-ендом. Для кого-то це відпочинок на природі, для кого-то - багато позитивного спілкування, нові враження, активна діяльність. Головне - відкиньте думки про роботу: ви цілих два дні «на заслуженому відпочинку». І не сидіть вдома - виходьте в люди або виїжджайте на природу.
Вихідні пройшли - досить думати, мріяти, шкодувати про них. Настав понеділок! Хоча, якщо трапилося щось дуже приємне, чому не згадати? Але не захоплюйтеся. А то думки про гульні з друзями або романтику суботньої зустрічі перекроять все робочі плани. Загалом, головний принцип - «вчасно зупинитися».
Все ще не любите понедельник? Даремно: хороший день!